Küldés innen artemis24 »2013. augusztus 23., 00:15
Lucka, Helka, rozalka és Miška, köszönöm szépen megörültem leveleivel
Lucina, én is nagyon húsos voltam korábban, de el kell mondanom, hogy mindig is nehezemre esett a gyomrom. Amikor januárban elkezdtem egészségesen táplálkozni, fokozatosan próbáltam kevesebb húst enni, és ebben is erős akaratot építettem ki. És meglepetésemre nem olyan nehéz nem megenni. Különösen azután, hogy sokat olvastam a húsról, annak "elkészítéséről" és arról, hogy ez hogyan zavarja az állatokat, különösen a közelmúltban, rájöttem, hogy már nem akarok részt venni ebben, és ez is olyan impulzus volt, hogy miért kell abbahagyni a húsevést. Egy másik inspiráció számomra az, hogy általában könnyebbnek, jobban érzem magam, ha nem eszem húst. Nos, meglátom, hogy megy. A tofutól függ, ahogy elkészíted, meglehetősen ízesített szójaszószsal, éjszakára szójaszószban, apróra vágott hagymában, fűszerekkel és kevés vízzel áztatva hagyom, majd megsütöm, szóval finom. Vagy készítek egy salátalevest vagy egy tök szószt, és belevágok, és hagyom, hogy pároljon, és olyan finom. Ez még az anyám, akinek egyébként nincs sok tofuja
30 év, 167 cm
2013. január - 81 kg
2013. május - 70 kg
2013. szeptember - 62 kg
2014. július - 58 kg
Intézkedések:
2013. január: 96-85-113
2013. augusztus: 89-73-98
2013. december: 86-69-95
2014. augusztus: 82-66-92
- Cukorbeteg táplálkozás - fórum - Elhízás és fogyás
- Szénhidrát fogyasztása korlátozott, akinek van tapasztalati fóruma - elhízás és fogyás
- Véleményei a Hogyan fogyok 35 kilót könyvről - fórum - Elhízás és fogyás
- Rendszeresen mérlegelem magam. Elhízás és fogyás
- Veganizmus fogyás fórum; Gyógyszer és kezelés