gyógyszer

Részvény

Finom, darabos, alacsony zsírtartalmú, teljes zsírtartalmú. kinek nem tetszene? A sportolók vagy a testépítők gyakran nyúlnak hozzá, és amit talán nem is tud, az lassan, de rendkívül egyszerűen költ, például a húshoz képest. Ez azt jelenti, hogy sokáig kielégít, de a gyomrod semmilyen módon nem lesz megterhelve. Csak minimális kalóriát tartalmaz, és ha otthoni használatáról van szó, akkor nemcsak a konyhában szolgál fel (sózott, édes, burgonyával és süteményekkel), hanem a fürdőszobában, a fürdőszobában is a szépítő bőrpakolások formája.

A túró és hatása az egészségre és a szépségre - ezt fogjuk ma részletesebben megvizsgálni. Ne hagyja ki!

Mit tartalmaz és milyen előnyökkel szolgál számunkra?

A túró gazdag kalciumban (igazán nagy mennyiségben), káliumban, magnéziumban, mangánban, cinkben, rézben, vasban, kolinban és szelénben, de A, B (B6, B12), C, D és E vitaminokban is. omega-3 és -6 telítetlen zsírsavak is találhatók. Segít csökkenteni a testsúlyt, segít az izomtömeg növelésében, csökkenti a koleszterinszintet és a gyomor magas pH-értékét, védi az agysejteket és nem utolsó sorban erősíti a csontokat és a fogakat. A túró rendszeres fogyasztásával a ritka B12-vitamin tartalmának köszönhetően megszabadul a feszültségtől és a szorongástól is. Javíthatja a körmök, a haj és a bőr minőségét.

Hogyan kell használni a konyhában?

Kiváló desszertekben, süteményekben, krémdesszertekben, valamint a világ találmányának megfelelő salátákban, kenhető kenetekben és ételekben. Bár manapság számos ízben kapható, például vanília, fahéj vagy kókuszdió, a tiszta fehér túró mégis a legjobb választás az egészségre. Dióval és mazsolával, valamint bármilyen friss zöldséggel vagy gyümölccsel kombinálva is kiváló.

RECEPTEK A SZÉPSÉGHEZ

Sajttorta pakolás minden bőrtípusra

Szükséged lesz: 1 PL túró, tojássárgája, 1 tc búzapehely, 1 tc tejszín, ½ tt méz, ½ tt citromlé

Mindent gondosan keverjen össze, vigye fel a bőrre és húsz perc múlva öblítse le langyos vízzel.

Sajttorta pakolás a ráncos és fáradt bőr számára

Szükséged lesz: 3 PL túró, tojássárgája, felvert tojásfehérje, 1 PL szőlőcukor, citrom vagy kisebb narancslé

Alaposan keverje össze az összes hozzávalót, vigye fel az arcra, majd harminc perc múlva mossa le langyos vízzel. Végül még egyszer öblítse le az arcát, de ezúttal hideg vízzel.

Érdekelni fogja

Megteheti ezt a közönséges zöldség? Nem fogja elhinni, hogy a póréhagyma hogyan befolyásolja a szépséget

    123 11
  • 2018.03.10

Kicsi és szőrös gyümölcs, amely képes megelőzni a rákot. Mi az?

    117 8
  • 2018.09.30

EGÉSZSÉGÜGYI RECEPTEK

Túró karalábéval

Ne féljen ettől a nem hagyományos kombinációtól, éppen ellenkezőleg, mindenképpen próbálja ki - nemcsak a túró íze egészíti ki a karalábé ízét, hanem sokat tesz az egészségéért is. Ha mindennap reggelire vagy vacsorára túróval, karalábéval kedveskedik, egy hétig, az anyagcseréje jelentősen javulni fog. Ideális táplálék a rák kezelésére is.

Szükséged lesz: 100 g alacsony zsírtartalmú túró, 2 karalábé, 1 PL citromlé, gyógynövénysó

Mossuk meg a karalábét, hámozzuk meg, távolítsuk el a fa részeket, és nagyjából lereszeljük a húst. Keverje össze a túrót citromlével és gyógynövénysóval (ízlés szerint), és alaposan keverje össze a reszelt karalábéval.

Túrós szederrel

Amikor valami édes és egészséges ízt kap a legközelebb, próbálja elkészíteni a túrót szederrel. Ez az ízek kiváló kombinációja, amely után szó szerint meggyógyítja magát.

Szükséged lesz: 250 g alacsony zsírtartalmú túró, 400 g szeder, ½ csésze tejszínhab, 1 PL méz

Mossa meg a szedret, verje fel a tejszínhabot, és óvatosan keverje össze a mézzel a túróba. Végül adjuk hozzá a szedret, és ezt a keveréket csészékben tálaljuk. Ha nem a szeder szezonja van, nyugodtan cserélje ki őket ananászra, banánra vagy őszibarackra. Javasoljuk, hogy vacsorára túrót és gyümölcsöt engedjen magának, mert a túró köztudottan elősegíti és elősegíti a jó alvást.