A laktóz intolerancia az életkor előrehaladtával jelentkezik, és átlagosan minden ötödik embernél fordul elő.
Beteg vagy, miután megitta? Tudjuk, mi segít Önnek!
Ha emésztési problémái vannak, hasmenése vagy görcse van röviddel a tej elfogyasztása vagy néhány tejtermék elfogyasztása után, előfordulhat, hogy a szervezete nem képes megemészteni a tejet. A laktóz intolerancia az életkor előrehaladtával növekszik, de nem kerüli el a kisgyermekeket. Ez nem betegség, hanem annak az oka, hogy a vékonybélben hiányzik a laktáz enzim, amely egyszerűbb cukrokká bontja a laktózt, azaz a tejcukrot. A jó hír az, hogy ha laktóz-intoleranciában szenved, akkor a savas tejtermékek, például a joghurtok, az acidofil tejek, a kovászok vagy a cmarok általában nem ártanak Önnek, mert probiotikus kultúrákat tartalmaznak, amelyek megkönnyítik a laktóz lebontását. A tolerancia határa azonban minden ember számára más és más. Kövesse őt, tudnia kell, mennyi tejet tud megemészteni nehézségek nélkül, és soha ne lépje túl ezt a határt. Koraszülötteknél a laktóz intoleranciát az elmaradott emésztőrendszer okozza, fejlődésének befejeztével a laktáz enzimtermelés normalizálódik. A tej a veleszületett laktóz-intoleranciában szenvedő gyermekek legnagyobb problémája. A laktózmentes étrend segít nekik.
Van megoldás
Ha nem tudsz elképzelni egy napot tej nélkül, akkor nem kell teljesen elkerülnöd. "Általában laktózmentes tejet vásárolhat a kiskereskedelmi hálózatban, de speciális cseppek segítségével otthon is elkészítheti szokásos tehéntejből. Létezik egy laktáz enzimet tartalmazó tabletta is, amely után tejet és tejtermékeket fogyaszthat az emésztési problémák tüneteinek veszélye nélkül "- mondja Rastislav Stolárik a Laktóz-intolerancia egyesületből.