Táplálkozási értékek:

    2 adag/db/g/ml 1 adag (1/2 mennyiség) tartalmaz: 360 kalóriát 40 g szénhidrátot 10 g zsírt 18 g fehérjét

Leírás:

Éhes vagy, és kevés időd van az étel elkészítésére? Tehát extra gyors receptet kér! A tészta mindig megoldja ezt, nem? 😉 Krémes és kényelmes recept a tésztához, amely rövid idő alatt kiváló ebédet varázsolt.
Nem lehet gyorsabb!

Nyersanyagok:

őrölt feketebors

minőségi csirke sonka

főtt teljes kiőrlésű tészta

Megközelítés:

Forró, enyhén sós vízben megfőztem a tésztát. Amíg a tészta főtt, egy serpenyőben kevés vízzel olívaolajat hevítettem, ahol puhára pirítottam a póréhagymát és a sonkát. Fűszereztem sóval és borssal.

Kiöntöttem a tésztát (tartson egy kis vizet), és egy tálba helyeztem. Egy tálban összekevertem őket póréhagymával és sonkával, végül (lehetőleg forrásban) összekevertem a krémsajtot, hogy feloldódjon és tálaljam.

Krémes rizottó

Air Force 1 cipők a második boltunkban!

Következő Fitness receptek

Répás palacsinta kecskesajttal, baba spenóttal és dióval

Mindig nemcsak a gyomromat próbálom telíteni, hanem a szememet is. És itt kétszer is érvényes! Szeretem az egészséges ételekkel teli színes tányért. Ez a szín! Ez az íz! Ez a kombináció! szóhoz sem jutok.

Bonyolultnak tűnik? Az előkészítés meglehetősen egyszerű és villámgyors. A palacsintákat meglehetősen klasszikusan készítettem, de tej vagy víz helyett tiszta bio répalevet használtam. És mi illik a legjobban a céklához? Végül is jellegzetes kecskesajt, dió és baba spenót! 🙂

A recept elrabol.

Finom villám paella Spanyolországból

Nyár, nap, tenger ... emlékek a népszerű strandokról, pihenés és helyi ételek. Szeretem az ünnepek után otthon is emlékezni a napfényes Spanyolországra. Csak néhány alapanyagra van szükséged, és a spanyol paella is terítéken van! 😉 A rizs és a fűszeres sáfrány fontos szerepet játszik a paella-ban, sajátos ízt és sárga színt kölcsönözve neki. Szeretem a paella változatosságát, szinte bármilyen hozzávalóval kombinálhatod, ami jól kombinálható rizzsel - tehát különböző verziók vannak.
Szereted a paellát? Mi a kedvenc 🙂