A tészta a kedvenc ételünk. Próbálja ki a teljes kiőrlésű vagy alacsony kalóriatartalmú tésztát SMART NOODLES rosttal, adjon hozzá garnélarákot, készítsen friss zöldségsalátát, és élvezzen mindent ebéd közben például a családjával.
Megközelítés
A tésztát a csomagoláson található utasítások szerint főzzük meg. (Ha SMART NODLES-t választunk, akkor csak forró vízzel öblítsük le őket az utasításoknak megfelelően.)
Hámozzuk meg a fokhagymát, vágjuk vékony szeletekre, és süssük olívaolajban egy mély serpenyőben. Amint a fokhagyma szagolni kezd, adjuk hozzá a garnélarákot és rövid ideig pároljuk. Enyhén sózzuk.
Ezután adjuk hozzá a lecsepegtetett tésztát, és mindent alaposan, de enyhén keverjük össze.
Megkóstolhatjuk a frissen őrölt borsot és az apróra vágott petrezselymet, és meglocsolhatjuk a citromlével.
Friss zöldségsalátával tálaljuk.
- 4 adag, elkészítési idő 30 perc, 4 adag 9104 kJ
- Fehérje: 112 g
- Szénhidrátok: 265 g
- Zsír: 61 g
- Rost: 65 g
- Alkalmas az egész család számára, rost- és fehérjeforrás, alacsony glikémiás index
TÍPUS: További receptek a SMART NOODLES-től ÉDES és SÓS ÉTEL megtalálható a SMART NOODLES szakácskönyvben .