Ha szereti a tésztát, mindenképpen próbálja ki ezt az egyszerű receptet teljes kiőrlésű tészta pesto szárított paradicsommal és dióval. A pesto erősen sós ízű és tökéletes a tésztához. Tálalhatjuk olajbogyóval és gyógynövényekkel, vagy paradicsom és leveles zöldségek egyszerű salátájával. Ez az étel nagyszerű, mint gazdag és egészséges ebéd, és biztosan nem először és utoljára készíti el.
Dió Jó B-, E-vitamin-forrás és gazdag foszfor-, kálium-, magnézium- és omega-3 zsírsavakban. A nyomelemek közül cinket tartalmaznak - többet tartalmaznak, mint a hal vagy a hús, valamint vasat, szelént, rézet és mangánt. A dió támogatja a szív működését és az idegrendszer egyensúlyát. Házi pesto előállításához készülnek. Ha azonban nincs otthon, akkor kesudiót is használhat. Elengedhetetlen szárított paradicsompesto és diót csak ki kell próbálni.
Ez egészséges hús nélküli étel felveheti kedvenc összetevőit, vagy létrehozhatja azokat vegán változat a parmezán kihagyásával. Nagy dióíz lesz a szájában jóval étkezés után. Csak vigyázzon az allergiás diófélékre, nem kellene annyira örülniük ennek az ebédnek:)