sasha_pob
• Tények és tanácsok életről életre • Információk vannak könyvekből, tapasztalatokból, az internetről, a családtól vagy a barátoktól • M. Több
Tények és tanácsok
• Tények és tanácsok életről életre • Információk vannak könyvekből, tapasztalatokból, az internetről, a családtól vagy a barátoktól • Nyelvtani hibák fordulhatnak elő
Fogyás - Tanácsok
Rágjon rágógumit - Meggátolja az étkezést + kalóriát éget
Kényeztesse magát egy masszázzsal
Igyon teát - A forró italok támogatják az emésztést és elnyomják az éhséget
Napi alma - kevés kalóriával rendelkezik, és csillapítja az éhséget
Fogyasszon fűszeres ételeket - izzadni fog (ne egye keményen, csak ha teheti)
Lassan egyél - kevesebbet eszel
Egyél csokoládét legalább 60% kakaóval - csak egy darabra van szükséged, hogy elűzd az édes ízt
Egyél lencsét - kevés kalóriája van + gyorsan és hosszú ideig telített
Egyél kevés vajat - a vaj csak zsír
Szürke függőleges - akár 10% -kal több energiát égethet el
Több magnézium = Zöldségfélék, banán, magvak, teljes kiőrlésű gabona, diófélék - Támogatja a zsírégetést
Emberek, akikkel csak azt akarom mondani, hogy szépek vagytok. Nem kell lefogynod, a legfontosabb az érzésed, nem az, hogy mások mit gondolnak rólad. Véleményének elsődlegesnek kell lennie az Ön számára! ÉS SEMMILYEN KÖRÜLMÉNY ALATT NEM KÍRÁL BÁRMILYEN ANOREXIÁT!