Szia anyukák. A fogyás témája már itt is bőséges . De szeretnék létrehozni egyet, ahol konkrét eredményeket fogunk látni. Örömteli lenne azoknak az anyáknak, akik már lefogytak. A szegényeknek lenne motivációjuk. És azokat, amelyeket még mindig le kell dobni ... akárcsak én. motivációval kell bírnia. Tehát itt vagyok a fotókkal. Először is hozzáadom a fotóimat. Az első fotó 2011. március, a második 2012. május, a harmadik 2012. augusztus. 2011 augusztusában kezdtem el fogyni. 75 kg-ról indultam, most 65-66 kg-os vagyok.de még mindig szeretnék 60-ig nyújtani kg. 😀 Szégyellem az első fényképet. de én is. és soha többé nem akarok úgy kinézni.
@ vera23 mojko 45 laikusod van egy nap alatt, csak tökéletes vagy, mindenki tetszik az átalakulásodnak 🙂 😉 🙂
@ 31ma Juuj, nem is tudod, hogy milyen jól érzem magam, és ha örülök, hogy vannak olyan szuper babák is, akik szintén dicsérni tudnak, pedig nem biztos, hogy olyan sikeresek, mert szokásunk csak irigyelni zav)) De itt ti teljesen tökéletesek vagytok és mindenkinek köszönök I) cmuky
@ vera23 uaaaaaaaaaaaaauau 5 kalap le, más néven változás és aka kocka 🙂, mint igazán nagy különbség, mint két különböző nő
@ vera23 kalap le. Nem is tudom, mit írjak. Csak azt szeretném kérdezni, hogy hogyan bizonyítottad, mit ettél valójában egész nap.?.
@ kukuc2 köszönöm🙂 Meg fogsz lepődni, ha elmondom, hogy egész nap mindent ettem (a diéta baromság), nagyon sok, sok vízre, azaz ivási rendszerre tippeltem és számoltam a kalóriákkal és természetesen a testmozgással (orbitrek, szinte minden nap). De még nem fejeztem be, előttem van (17kil 17)
@ vera23, de még mindig nagyszerű Nem tudom, hogyan mozogjak elfeledkezve a csokoládéról és hasonló hülyeségekről. Februárban is fogyni kezdtem, és csak 3kilám van. nem nevetek.
@ kukuc2 Semmi sem nevet, minden a fejemben kezdődik, nagyon akarni kell. Csokit is ettem, de naponta csak 1-2 kockát, aszerint, hogy mennyi kalóriát fogyasztott nálam, és hogy sikerült nekem. minden nap van papa méz, és egy hónapig nem ízlett csokoládé, keksz vagy más, a méz csodálatos
@ vera23 kalóriát számoltál. ez velem nem lehetséges. Azt eszem, amit főzök, természetesen kicsit kisebb adagokat, és igyekszem 6-tól nem enni. most elég éhes vagyok, de el kell viselnem. és édes én meglehetősen korlátozott. Remélem, hogy ez elég a kezdéshez. de a testmozgással ez nekem rosszabb, egyrészt nincs gépem, és nincs is hova tenni. Nincs tiszteletem a drága edzőtermek előtt, ezért csak próbálkozom egy kicsit otthon. Úgy gondolom, hogy aki utat akar keresni, és aki nem akar okot keresni. szóval nem fogok azzal érvelni, hogy nem tudok gépeken tornázni, és megpróbálom legalább otthon gyakorolni . de legalább iszom és csillapítom az éhségemet
@ vera23 és úgy gondolod, hogy ma este kaphatnék egy kis mézet. Gyorsan csökkentettem az édességet, attól tartok, hogy nem fog zavarni .
@hasleerka De igen, én általában főzök egy férfinak, és megeszem is (tehát most nem, mert még mindig méregtelenítek, de vasárnap este végzek, és újra normális leszek), és látod, hogy elvesztettem súly és nincs is otthon gépem, jövök a szüleimhez, és ha nem tudod elérni őket, akkor van egy zumbám a DVD-n otthon, és amikor elalszom, megpróbálom 45 percig, és ez talán még jobb is, mint a gépek🙂) Ez nem éppen elégedett, de meg kell próbálnod, és amikor első eredményeket érnek el, ez tovább fogja vezetni. Próbáld meg, ha kedved van az édességhez, vegyél inkább egy teáskanál mézet, nyugodtan délután, vagy reggel aszalt szilval egyek (este beáztatom őket a vízbe, és másnap reggel elmegyek, és egy hónapig egész vagyok, nem volt étvágya az édesre (ajánlja) Machingova a méregtelenítőben, amelyet most tartok 🙂 És fehér joghurtot fog készíteni dióval, mandulával, mézzel és fahéjjal. Ez minden bizonnyal működik. Nagyon édesítem a kávét és a kávét stevia-val, nincs kalóriája
@hasleerka Lehet mézed, amint fentebb írtam, még reggel és délután is, valószínűleg este korlátoznám, de napközben nyugodtan, a méz az egyetlen édesítőszer, amelyet testünk másképp érzékel és másként dolgoz fel, mint klasszikus cukrok. Naponta van méregtelenítőben, amennyit csak akarok adni, és láthatja, hogy a kilók csökkentek. Egyre több mézet fogok használni, ahol adják (vagy stevia, vagy ha már barnacukor)
bébi, szeretném megkérdezni tőled. aminek az volt vagy problémája, hogy lefogyott és elhagyta a kezét, ill. felső részük olyan morcos? mit tettél vagy csinálsz? Arra az állapotra gondolok, hogy ha bólintasz, akkor megpofozod magad ezekkel a kezekkel.:(
@darinkazv ezt csak operatív módon lehet eltávolítani. megpróbálhatod erősíteni a felkarokat, de nem lesz nagy hatása, ha csak minimális is, mert ez egy felnőtt kecske, amelynek sehol és hogyan kell felszívódnia.
zienky, van egy kérdésem. mit lehet tenni a mellekkel? Valamikor előtte gyönyörűen határozott gulata kettőim voltak, és most? Szülés után már több mint egy év telt el, és a mellszoborom nagyon szörnyű. Elég nagy, túlnyúló és meglehetősen ellenőrizhető különbség, hogy az egyik mellem nagyobb, mint a nagyobb.Melltartó vásárlásakor többre van szükségem. Mert valahányszor van egy kosár a bal oldalamon, valódi kiömlik az oldalamon - rettegek tőle. Csak egy hónapig szoptattam. És még akkor is, ha a hátamon fekszem, megszületnek a melleim, mintha csak víz lenne bennük, úgy hívom, mint a bika szeme. strasneee ☹ és ugyanazok a striák. Nem, és nem szabadulok meg tőlük. Vannak barátaim, akik segítettek nekik különféle krémekkel, olajjal, mindent kipróbáltam, ami meghozta az áldozatukat, és nekem semmit sem. ☹ Van valami tanácsod nekem? nagyon köszönöm mc
@dedenini mellekkel nem tudok tanácsot adni, de tudom, hogy ha van striád, akkor általában adó, hogy milyen bőrről, genetikáról stb. anyám hasa közvetlenül a nővérem mellett repedt fel, és egyáltalán nem repesztett meg, olyan, mint a szülés előtt, a kecske szilárd, mintha soha nem nyújtózkodott volna.és nem festettem semmit. Csak 3-4 kicsi volt a combomon, de a hatodik század végére ezek elhalványultak. de ha valami jóra vágysz, ami segít az ilyen problémákban - a MANUFAKTURA üzletben olajjal rendelkeznek a narancsbőr ellen, nagyon jó illatúak, és hatásos is, állítólag striákon.
@dedenini ☹ Ugyanolyan vagyok, de csak 9 hónappal a szülés után, egy szép B-ről rettenetes D/E-re mentem (a vágás szerint), és látható különbség is van, és amikor hazudok, mindenki megy az oldaluk 😢 Kétségbe vagyok esve, a kicsi viselésénél is megerősítem a kicsit (súlya már meghaladja a 11 kg-ot), de semmi 😠
@ liuba84
@ barbs24 68 kilóról több mint 100-ra híztam. Előre volt egy sántításom, régen lefogytam. Most 64 van, de még mindig nagy a hasam, és a melleim iszonyatosak. A szülésig nem volt striám, csak egy kicsit a hasamon és egy kicsit a mellkasomon. Nos, úgy tűnik, hogy a szülés megdöntött: esküjén, hasán, válságán és lábain, valamint a combján is megüt. Nem hordhatom azt, amit szeretnék, például a rövidnadrág a térd felett nem jelent fenyegetést - de a mell engem zavar leginkább. Szorosan kipróbáltam néhány melltartót, éjjel-nappal viseltem őket, és semmi sem erősödött meg. Még akkor is, amikor lefogytam - a melleim kicsit kisebbek, de jobban lógnak - így nem is élvezheted a szexet -, amikor zab ül - aaaaach. Az egyetlen dolog, ami boldoggá tesz, hogy van egy gyönyörű lányom, és sokszor elmondom, hogy ez történt. noo még mindig szeretnék embernek kinézni ☹
@dedenini Szülés után melleim vannak, valamint szilváim is: DI nem tudom, hogy hívjam még, de humorosan veszem, és nem teszek semmit ez ellen, és néhány anya, aki látja, szobrokhoz járok, és nem tudjuk, mi a fenének vannak gyönyörű gyermekeink, és gyakran sokkal rosszabbat látunk, mint amilyen valójában. szóval biztosan nem is olyan rossz. Fogytam 25 kg-ot, de ez nem olyan, mint régen, de elégedett vagyok. még rosszabb lehet: D