tényleg

Arról, hogy túlbecsültem az erőmet, és lelkileg összeestem.

"Vas asszony vagyok, ne aggódj, sokáig bírok" - mondtam férjemnek egy tavaszi napon, tizenkilenc évvel ezelőtt. Ugyanakkor sokáig nem aludtam, depresszióban szenvedtem. Viszont nem ismertem be romló állapotomat. Másnap e kijelentés után mentálisan összeestem. Elkezdtem néhány munkát, és egyiket sem tudtam rendesen befejezni. Ok nélkül féltem a gyermekeimtől. Össze voltam zavarodva. Mivel húsvét hétfő volt, hazahívták orvosomat, aki miután megtudta, hogy sokáig nem aludtam jól, adott nekem valamit, hogy megnyugodjak, és azt tanácsolta férjének, hogy másnap vigyen el pszichiáterhez. Aludtam egy órát, de ez nem javított az állapotomon. Másnap a férjem elvitt egy pszichiáterhez, ahonnan egyenesen a kórházba mentem egy zárt pszichiátriai osztályra.

Amikor öt héttel a kórházi kezelés után hazaengedtek, a valóságban voltam, de teljesen apatikus, még mindig fáradt és energia nélkül. Éreztem egy mentális ürességet, és csak éltem napról napra. Anyám és nővérem még körülbelül három hónapig főzött nekünk, a férjem, aki akkor munkanélküli volt, gondozta a gyerekeket. Három hónappal a kórházból való szabadulás után, csak a gyermekeim által okozott erős motiváció miatt, elkezdtem gondozni a háztartást és a családomat. Nehezen ment, de sikerült. Hétről hétre, hónapról hónapra jobb volt.

Szeretteimnek köszönhetően kijöttem a legrosszabbból és megtanultam mentális betegséggel létezni. Nem volt és nem is könnyű. Az elkövetkező néhány évben a betegség újabb epizódjai, több kórházi kezelés, több diagnózis és fogyatékosság következett be.

Miért írom ezt? Mert harminchárom évesen nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is egészségesnek éreztem magam. Az volt a benyomásom, hogy csak az álmatlansággal és az ebből fakadó energiahiánnyal vannak problémáim. Nem ismertem el, hogy pszichiáterhez vagy pszichológushoz kellene mennem. Végül is mentálisan kiegyensúlyozatlan emberek járnak oda, és mindig képes voltam megbirkózni mindennel, ami eltalált. Hittem abban, hogy képes vagyok kezelni ezt a "rosszabb" időszakomat is. Soha senkinek nem fordult elő a családban, hogy az álmatlanság, az általános testi és lelki fáradtság, az energiahiány a depresszió tünetei, és ezzel foglalkoznom kell. Senkinek sem jutott eszébe, hova kerülhet, hogy teljesen elmegyek a fejemből, elveszíthetem a kapcsolatot a valósággal. Sokáig az volt a benyomásom, hogy életem napról napra rubinná változott. Ugyanakkor egyáltalán nem volt napról napra. Elég sokáig tartott, mire a különféle problémák és kétségek felemésztették a belső teremet. Mentálisan elpusztítottam magam.

Cikkeimben újra és újra leírom a történetemet, úgy gondolva, hogy valaki tanulhat belőle. Abban a meggyőződésben, hogy aki hasonló gondokkal küzd, időben megtalálja a pszichológust vagy a pszichiátert. Abban a hitben, hogy ez lebontja azokat az akadályokat, amelyek megakadályozzák a terápiát, nem becsüljük le a depresszió tüneteit, és azt mondjuk egy depressziós embernek: "de kelj fel, meg tudod csinálni", mert szakmai segítség nélkül valószínűleg nem képes megtenni. Szeretném, ha rájönnénk, hogy mentális egészségünk ugyanolyan törékeny és nem kevésbé fontos, mint a testi.