Tényleg nő a sör után, nagyon a hasa?

Sokan azt mondják, hogy a sör egyre hízik utána. Ez valóban igaz, vagy csak egy elterjedt mítosz?

nagyon

Lehet, hogy nem hízik a sör után. Mindannyian rajtatok múlik, hogyan közelítsék meg a sörfogyasztást. A különbség az, hogy a sör az egyébként egészséges életmód, a változatos és kiegyensúlyozott étrend része lesz-e, vagy elmélyíti az egészségtelen életmódot és a rossz étkezési szokásokat.

OLVASSA EL:

A sör növeli az étvágyat
A sör forró komlóanyagokat tartalmaz, amelyek nyugtató hatásúak és pozitívan hatnak az emésztésre. Serkentik az étvágyat is, ami nagyobb táplálékbevitelt eredményez, ami súlygyarapodáshoz vezet. Így nem maga a sör, hanem más ételek túlzott fogyasztása után hízik a fogyasztása következtében. Így a "sör" hasának igazi oka a magas kalóriatartalmú zsíros ételek és a férfi hajlam a zsír tárolására a hasban. A nőknél a zsírt általában az ülőhelyeken és a csípőn tárolják.

A lé kalórikusabb, mint a sör
A sör valójában 185-221 kalóriát tartalmaz 0,5 literben, és így alacsony a kalóriatartalma, mint pl. 100% narancslé, tej vagy kóla. Ezenkívül 92% vizet és egészséges anyagokat, például B-vitaminokat, szilíciumot és antioxidánsokat tartalmaz. Tehát ha naponta megiszik a sör egyharmadát (férfiak naponta két sört), és betartják az egészséges életmód elveit, akkor semmi miatt nem kell aggódnia. Néha ezt az összeget egészségügyi okokból is javasolják.

Mindent mértékkel
Ne felejtsük el azonban, hogy fokozatosan növekszik az ital kalóriaértéke. És ha ad hozzá némi előételt egy ilyen egészségügyi sörhöz, akkor könnyen túllépheti az ajánlott napi kalóriabevitelt. Ráadásul az életkor növekedésével az anyagcsere lelassul, így ha nem vagy józan a sörivástól, nem kerüli el a csúnya romlást.