ANYA, SEGÍTSÉG, BEJÖNÖK! A hároméves Terezka étlapját nézve nem csodálkozhatunk azon, hogy túlsúlyos. Gyakorlatilag folyamatos, az alkalmatlan ételek mellett, de a teste csak elegendő folyadékellátásról álmodhat. A táplálkozási terapeuta nem elég csodálkozni…

étlapja

Módosított Terezkin étlapja, amelyet a lány szülei rögzítettek, és Alena Strosser táplálkozási terapeuta észrevételei:

Sajnos az étkezés tálalásának ideje bizonyos esetekben nincs feltüntetve.

  • Reggel 7 óra körül. - 150 ml kakaó

Táplálkozási szakember megjegyzése (NT): A reggeli tej vagy kakaó rendben van, de a reggelit 10 óra előtt kell követni, itt a reggeli gyakorlatilag elmarad.

  • 10 óra - zsemle, kolbász

NT megjegyzés: Teljesen nem megfelelő reggeli vagy tizedik egy hároméves gyermek számára. A kolbász nem szerepel a gyermekmenüben. Ha gyermekpárról volt szó, egyszer-egyszer kivételt lehet tenni. A tizediknek mindenképpen megfelelőbbek lennének a tejtermékek, amelyek egyébként egész nap nem jelennek meg az étlapon.

  • Reggel - egy alma, egy darab kifli

NT megjegyzés: A tizedik rendben van, csak az ital hiányzik. A reggelinél sem említetted, ezért úgy tűnik, hogy az ivási rendszer valószínűleg problémát jelent, és a szüleid nem adják meg a kívánt jelentést.

  • Ebéd - 1,5 gombóc, gulyás

NT megjegyzés: A gulyás nem éppen egy hároméves gyermek számára alkalmas étel, de csak a neve alapján nem lehet egyértelműen elítélni a választását. Ha gyermekeknek megfelelő alapanyagokból készítjük, jó ebéd lehet. Hiányzik a zöldség (ha nem gulyás) és egy ital. Úgy látom, hogy a leves hiánya az ebéd egyik fő hiányossága. A leves nagyon fontos a gyermek egészsége szempontjából, nemcsak azért, mert zöldségeket és más ételeket tartalmaz, hanem az étkezési szokások kialakításáról is, amikor a leves az ebéd része.

Olvas:

  • A délután folyamán - egy szelet dinnye, Kinder Bueno, fagylalt

NT megjegyzés: A dinnye megfelelő tizedik. Kevesebb édesség, bár néha kényeztethetjük a babájukat. A fagylalt nem túl alkalmas választás egy hároméves gyermek számára, különösen étkezés közbeni megbetegedések kockázata miatt körültekintően kell eljárni.

  • Olovrant - gyümölcs

NT megjegyzés: A gyümölcs rendben van. Az ételeket általában nem jelzik, de az ételek és az édesség intervallumai szerint szinte úgy tűnik, hogy a gyermek gyakorlatilag egész nap. Ez idővel nagy problémává válhat, mivel nem fognak megtanulni rendszeresen enni, beleértve az étkezések közötti szüneteket is. Végső soron ez elhízáshoz is vezethet, mert a gyümölcsök és zöldségek édességekkel vagy más kalóriatartalmú ételekkel való helyettesítése negatívan befolyásolja a súlyát.

  • Vacsora - 3 gombóc gulyással

NT megjegyzés: Ugyanazok a megjegyzések, mint ebédhez.

  • Vacsora - paradicsom, őszibarack, eper

NT megjegyzés: A második vacsora rendben van.

  • A menü általános értékelése

NT megjegyzés: A menüből általában hiányzik a tej és a tejtermékek, amelyek ebben a korban pótolhatatlanok a gyermek számára. Az ivási rendszer sem megfelelő. Reméljük, ez a menü inkább kivétel egy hároméves gyermek esetében, mert a gulyás, a gombóc, a kolbász és a fagylalt még felnőtt számára sem egészséges, nemhogy egy kisgyerek számára.

Terezka családja névtelen akart maradni. A Babywebán azonban követheti a fokozatos lépéseket olyan változások felé, amelyek segítenek Terezkát kiszabadulni az elhízásnak nevezett kellemetlen, de kitartó hölgy kezéből. Hogyan fogják folytatni? Mit fog mondani egy táplálkozási terapeuta az aktuális menüről?

Kövesse a történetét és az ANYA, SEGÍTSÉG, ELFOGADOM projektet! - Minden csütörtökön a Babywebán.