- BIO fogyasztó
- Fórum
- Terhes és szoptató nők étkezése és táplálása
cikk válasza
sajnálom.
Nézd meg a természetet
Alapvetően érdekes cikk, ez tetszett a legjobban - minden mértékkel.
Re: Terhes és szoptató nők étkezése és táplálása
Én is azon a véleményen vagyok, hogy a természet megbirkózik, és megfelelő étkezéskor nincs szükség az étrend kiegészítésére a tablettákból származó mesterséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal stb.
Nemrégiben azonban kissé meglepett az a helyzet, amikor terhes nőként nyaraltam, amikor a magas hőmérséklet miatt sokat próbáltam inni és ivási rendet követni.
Úgy érzem, hogy bizonyos ásványi anyagok, különösen a magnézium hiányának tünetei vannak, és gyanítom, hogy az ivási rendszerben csak túl sok volt a vízzel kimosódó víz.
Ezek mind laikus megfigyeléseim, de amikor összekötöttem az összefüggéseket (tünetek, terhesség alatti napi ajánlott adagok, nagy mennyiségű víz ivása), arra a következtetésre jutottam, hogy egyes ásványi anyagokat ki kell egészíteni a fent említett multivitamin-készítményekkel, különösen a nyár folyamán.