Amit nem tudtál az ásványvízről
Bolygónk ritka forrásaiból származik, és rugók révén a föld felszínére ugrik. Különböző forrásoknak is különböző hatásai vannak, csakúgy, mint az élelmiszerellátásnak. Hogy melyik alkalmas a mindennapi ivásra, és miért érdemes rendszeresen inni, az alábbiakban megtudhatja.
Testünknek sok ásványi anyagra van szüksége, például cinkre, magnéziumra és kalciumra, amelyek általában megtalálhatók a természetes ásványvizekben. Függetlenül attól, hogy rajongsz-e az ásványvízért, akkor is tudnod kell valamit azok jelentőségéről az emberi test számára.
Sok ellenfél azt állítja, hogy inni teljesen felesleges, és elegendő lesz csapvízzel. Bizonyos mértékben igazuk van. Mindkettő közös nevezője, hogy a víz, bármi is legyen, segíti a testet az izzadság és a hulladék elvezetésében, valamint a test vérzésében.
Az ásványvíz ivásának legfontosabb előnyei a következők:
Súly csökkentés
Az ásványvíz nem tartalmaz kalóriát vagy cukrot, ezért ez a legjobb megoldás a fogyáshoz. Igyon ásványvizet édesített italok helyett, ha éppen fogyni készül.
Erősebb csontváz
Az információ különösen azokat a nőket érinti, akik a posztproduktív életkorhoz közelednek, amikor a szervezet hormonális funkciója szempontjából csontbetegségekkel szembesülhetnek. A szervezetben lévő kalcium és felhasználhatósága különböző forrásokból gyorsan csökken. Legalább egy üveg ásványvíz elfogyasztása erősítheti a csontokat.
Lazított vérnyomás
A cél hosszú távon alacsony nyomás elérése. Olyan betegek kísérletei szerint, akik rendszeresen napi egy liter ásványvizet isznak, nyomásuk a magnézium miatt csökken.
Egészséges szív
Ha rendszeresen iszik ásványi anyagokat, megelőzheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát az alacsonyabb koleszterinszint miatt. A kálium és a magnézium jelentősen hozzájárul az egészséges szív működéséhez.
A magnéziumot és a kalciumot maga a szervezet nem képes "előállítani", ezért szükséges ellátni ezeket az ásványi anyagokat a test számára. A kapott magnézium azonban nem jelenti a felszívódott magnéziumot. A magnézium hatékony felszívódásához a kalcium elengedhetetlen, ideális arányban 3: 1 a kalcium javára. Mindkét anyagot ideális esetben például a Miticka ásványvíz tartalmazza, amely alkalmas mindennapi ivásra.
Ideális összetétele jótékony hatással van egészségünkre, vitalitásunkra és általános mentális jóllétünkre. Az optimális mineralizáció, alacsony nátriumtartalom, valamint kiegyensúlyozott kalcium- és magnéziumarány mellett ásványi anyaggá teszi a mindennapi ivást. Ezért minden nap egy kicsit jobb vele.
Jobb anyagcsere
Az ásványvizek kémiai vegyületeket is tartalmaznak, amelyek elősegítik az emésztést. A szulfátok arra kényszerítik a testet, hogy több enzimet termeljen, amelyek elősegítik az élelmiszer gyorsabb emésztését.
Erős izmok
A láz kulcsfontosságú elem, amely befolyásolja az izomaktivitást. Segít ellazulni és enyhíteni fájdalmukat. A posztoperatív regenerációra is jó hatással van.
Vese kövek nélkül
A kalcium- és magnéziumszint csökkenti a kalcium-oxalátot, ami csökkenti a vesekő kockázatát.
Jobb bőr
Döntő előny, ha a női szépségről van szó. Az egészséges és rugalmas bőr a magas szilícium-dioxid-szint eredménye, amely segíti a bőr újjáélesztését és lassítja a ráncok kialakulását. A krém helyett az ásványi tisztítószer világosítja az arcot, de úgy gondolják, hogy ez a belső felhasználása.
Miért kell követni az ivási rendet
A Nemzetközi Palackozott Víz Szövetség (IBWA) rendszeresen tájékoztat az ivási rendszer betartásának szükségességéről. Részletes és releváns információkat nyújt minden típusú csomagolt ásványi, természetes, tisztított, artézi és pezsgős palackozott vízről.
1958-ban alapították, és a kutatás területén együttműködik az FDA-val - az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatallal. Például támogatja a volt First Lady Michelle Obama érdekes projektjét Drink up! Néven. A projekt bármilyen tiszta, ideális esetben ásványvíz ivásának oktatását támogatja.
"A víz, beleértve a palackozott vizet is, segíti az embereket az egészséges életmód fenntartásában és a cukorral édesített italok fogyasztásának elkerülésében" - mondta Dr. Sims, az IBWA tudományos és kutatási vezetője. Megjegyezte azt is, hogy a víz fontos szerepet játszik az egészséges táplálkozás előmozdításában.
Így folytatja: "Mivel az étrendünkben a hozzáadott cukor 47% -a és a napi kalóriabevitel 20% -a italokból származik, egyértelmű, hogy az embereknek útmutatásra van szükségük ahhoz, hogy jobban megértsék, mit isznak, és csökkentik a kalóriabevitelüket. . "
Az ásványvizek nemcsak az egészséget, hanem a környezetet is segítik. Ezeknek a vizeknek a palackozása gazdaságilag és környezetvédelmi szempontból kevésbé igényes, mint az italok konzerválása, eltekintve attól, hogy a nagyon harmonizált italok károsak az emberi egészségre.
A rendelkezésre álló természeti erőforrások felhasználása a káros italok ellenőrizetlen fogyasztása helyett hozzájárul lakosságunk általános jobb állapotához. Az ásvány- és természettudományok gyógyhatásai évszázadok óta ismertek, és nem véletlen, hogy számos civilizáció és nemzet telepedett le forrásai közelében. Ne felejtsen el inni napi 1,5 - 2 liter vizet kortól, fizikai megterheléstől és egészségi állapottól függően.