A nő iránti vágy természetes. Cukorbeteg nő számára a vágy teljesítése reális lehet, ha tiszteletben tartja diabetológusának útmutatásait, aki megszabadítja a gondtól, eltávolítja a kétségeket, elmagyarázza a követendő lehetőségeket és kritériumokat.
Terhesség előtt próbálja meg a megfelelő súlyt. Nem feltétlenül drasztikus csökkentő étrendről van szó, hanem a megfelelő energiaértékű étrend beállításáról, alacsonyabb zsírtartalommal és nagyobb mennyiségű élelmi rost bevitelével. Tartalmazza a rendszeres testmozgást a napi rutinban, de képes legyen a kezelést a testedzéshez igazítani a hipoglikémia megelőzése érdekében.
Ha a testtömeg a terhesség előtt megfelelő, akkor nagyobb az esélye a teherbeesésnek. A terhesség előtt és alatt megfelelő gondozás mellett a cukorbetegnek ugyanolyan esélyei vannak egészséges csecsemő szülésére, mint egy egyébként egészséges nőre.
Ennek alapja a jó vércukor-kompenzáció
Jelenleg minden teherbe eső nő átmegy egy kontrollon, hogy megtudja a terhesség alatti cukorbetegség kockázatát. A terhesség 24. és 28. hetében minden nőnél kontrollvizsgálatot végeznek, hogy időben elkezdhessék a kezelést a kockázati glikémiás küszöbérték mellett, akár önmagában az étrend beállításával, akár más kezelések alkalmazásával.
A terhesség alatt diagnosztizált cukorbetegséget terhességi cukorbetegségnek nevezik. A jó vércukorszint elérése néha csak az étrend beállításával érhető el, és nincs szükség további kezelésre.
Javasoljuk az étkezési szokások megváltoztatását, a rendszeres étkezést naponta többször és rendszeres időközönként. Összpontosítson az élelmiszerek minőségére, valamint az alacsonyabb és alacsonyabb GI-értékű ételekre. Ezek olyan szénhidráttartalmú ételek, amelyek után a vércukorszint lassabban emelkedik, és nincsenek magas követelmények az inzulinszekrécióra. A teherbe esés és az egészséges csecsemő szülése jó cukorbetegség kompenzáció.
A terhesség alatti jó kompenzáció kritériumai:
- éhomi glükóz: 5,3 mmol/l, étkezés előtt 5-6 mmol/l,
- étkezés utáni glikémia: 7 - 7,4 mmol/l
- glikémia főétkezések előtt: 5 - 6 mmol/l
Diétával befolyásolhatjuk a glikémiát
Először is elegendő energiát vesz fel az élelmiszer. Mit jelent a megfelelő étrend?
A cukorbeteggel végzett étrendi előzmények alapján étkezési szokásait a terhesség előtt értékelik, majd az étrendet az energia- és táplálkozási normáknak megfelelően alakítják.
A fehérjék, zsírok és szénhidrátok bevitelét, amelyek az élelmiszerek nélkülözhetetlen tápanyagai és biztosítják az étrend energiaértékét, arányosan állítják be. Az étel által fogyasztott energiának arányosnak kell lennie a testmozgás során elért energiafelhasználással.
Mire kell koncentrálnia egy terhes cukorbetegnek étkezés közben?
• jó hosszú távú vércukorszintje
• jó vérnyomás-kompenzáció
• arányosan csökkentse a sóbevitelt a duzzanat megelőzése érdekében
Az étkezés szénhidrátegységeinek (SR) rendszeres és megfelelő étrendje mellett olyan ételek kiválasztására is, amelyek megfelelő energiát és kiegyensúlyozott táplálékfelvételt biztosítanak.
Štefáková Mária
Országos Endokrinológiai és Diabetológiai Intézet, Ľubochňa