legközelebbi NATURHOUSE

Itt vagyunk az Ön fióktelepeinél

Kedves ügyfelek,
csakúgy, mint tavasszal, még mindig itt vagyunk az Ön fiókjainál, így nem kell abbahagynia a fogyást vagy feladnia kedvenc termékeit.
-Fióktelepek nyitva vannak, egyesek módosították a nyitva tartást.
-Ezen kívül online vagy telefonon is nyújtunk konzultációt, és termékeket is vásárolhat az ÚJ E-BOLTBAN - online konzultációt folytathat
-figyelünk a higiéniára - minden higiéniai intézkedést betartunk
-az előellátást javasoljuk, pl. 2 hétig

Ne feledje, hogy fontos, hogy a lehető legnagyobb mértékben formában maradjon, még korlátozások idején is.

Jó egészséget a Naturhouse csapatának

D3-vitamin

Tudta, hogy a szlovákok több mint 70% -a D-vitamin-hiányban szenved? Sajnos szélességi körünkben a nap megnehezíti a megfelelő D-vitamin szint elérését, így a megfelelően kiegyensúlyozott étrend mellett a szeptember és április közötti pótlások nagyon fontosak.

Versenyezz a POST-SUMMER csomagokhoz

Versenyezzen a Naturhouse-val a NYÁRI UTÁN csomagokért és tanácsokért.
Az ünnepek tele vannak buktatókkal és kísértésekkel ünnepek, ünnepek vagy grillek formájában. Ezenkívül a nyári hónapokban időnként lehunyta a szemét, és megengedett apró bűnöket az egyébként egészséges étrendje rovására? Tegye vissza a formáját a POST-SUMMER FORM csomaggal. A csomag exkluzív növényi termékeket, szakmai tanácsokat, input és output méréseket, heti étkezési tervet és sok egészséges receptet tartalmaz.

NYITOTT NAPOK - Karcsú az egészségért

Gyere tegyen valamit önmagáért, egészségéért és szépségéért!
Időpont: 2020. 22.-24
Foglaljon időpontot, mert a kirendeltségek kapacitása korlátozott

"Segítség" a nyárra való felkészüléshez!

A fő feladatok a nap, az ünnep, a vágyott sziluett és a boldog mosoly. Hogy nem teljesen az Ön forgatókönyve szerint? Tehát használja a "help" -t.

A NATURHOUSE ágak működtetése

• Fiókjaink nyitva vannak az Ön számára!
• Rendkívüli figyelmet fordítunk a higiéniára - számos nagyon hatékony higiéniai intézkedést hajtottunk végre
• Képesek vagyunk biztosítani, hogy az ügyfelek ne találkozzanak más ügyfelekkel, és hogy maximális kényelmet és biztonságot élvezzenek
• ÚJ - táplálkozási szakértőink telefonos és online konzultációt is tartanak
• ÚJ - termékeket is szállítunk az ügyfél címére
• Tanácsadói itt vannak, és telefonon is felveheti velük a kapcsolatot.

Az immunitás és annak erősítése

Az immunitás, azaz az ellenállás, a test védekezőképessége azt jelenti, hogy testünk készen áll a kedvezőtlen külső körülmények kezelésére vírusok és más kórokozók formájában, amelyek lényegében folyamatosan támadnak minket. Ha immunrendszerünk megfelelően működik, minden jól alakul. A modern élet azonban krónikus stressz, magas környezeti toxicitás és más olyan hatások formájában jelentkezik, mint például a globális világ, amikor az emberek nagy és gyors mobilitással rendelkeznek, így a nagyon fertőző baktériumok könnyen eljuthatnak közvetlenül az ajtónkba. Olvassa el a teljes cikket az alábbi "MINDEN ÚJ OLVASSA" linken.

Csomag a jobb immunitás érdekében

Az influenza és a különböző vírusfertőzések időszakában egyre fontosabb figyelmet fordítani a saját immunitásának erősítésére. Az emberi védekezés tél után gyengülhet. Kezdje immunitását a következő tavaszi hónapokra egy speciális csomaggal, A JOBB MENTESSÉGért.

"NŐK NAPJAI" rendezvény

A 4.-11.3. A közelgő MDŽ kapcsán meghívjuk Önt a NATURHOUSE kiválasztott fiókjaiba, ahol a "NŐK NŐI számára" rendezvényre kerül sor. Ebből az alkalomból lehetősége lesz megkóstolni termékeinket, szakácskönyveink ételeit és a Peso Perfecto magazin receptjeit. Egyes ágak versenyeket is készítettek az Ön számára nyereményekért, illetve a kozmetikai, manikűr- vagy pedikűrápolási lehetőségekért, így a program változatos lesz. Természetesen az urakat is meghívják, ezért ne féljen magával vinni partnereit és házastársait. A dátumok és az egyedi program ágazatonként eltérő. Az alábbiakban megtekintheti azoknak az ágaknak a listáját, ahol a "NŐK NŐI" esemény zajlik.

PACK DETOX csomag

Ősidők óta tudják, hogy a test megtisztítása és későbbi fiatalítása elengedhetetlen az emberi egészség megőrzéséhez. A 21. században való élet azonban sokszor nagyobb szennyezést jelent számunkra, mint az embereknek a múltban. A levegő, amelyet belélegzünk, az ivott víz és az étel tele van olyan anyagokkal, amelyek szennyezik a testet. Ezért mindenkinek időnként méregtelenítő kezelést kell végeznie.

2 napos PACK EXPRESS csomag

Ünnepi esemény vár rád, és hirtelen megtudja, hogy nem kapcsolja be a nemrég vásárolt gyönyörű ruhát? Vagy nyaralni készül, és gyorsan szeretne megszabadulni az innen érkező 2 esztétikus fonttól?

A Peso Perfecto magazin új száma

A Peso Perfecto magazin 30. számában számos érdekes cikket talál, amelyek a súlycsökkenésre és az egészséges táplálkozásra összpontosítanak. Elolvashatja például, hogyan eszik Katherine Heigl, hogyan kell átnézni a súlycsökkenés okozta stresszt vagy azt is, hogyan lehet finom FIT tortát sütni szilval. Más érdekes cikkekkel együtt talál egy kéthetes táplálkozási tervet és új történeteket azokról az ügyfelekről, akiknek sikerült nálunk fogyni.

Hogyan lehet élvezni egy bulit, és nem hízni

A partik és a baráti találkozók olyan esetek, amikor különösen nehéz követni a beállított menüt. A tervezett rendszertől való eltérés, az erős diéta, az alkohol és a kéz a kézben kevésbé kielégítő eredmények demotivációhoz és a program elhagyásához vezetnek. De természetesen ez nem a legjobb megoldás. A fogyókúra állítólag egy álomfigura, egészségesebb én és sok energia felé vezet.

5 oka annak, hogy karácsony előtt elkezdjen fogyni

A legtöbb ember, aki a fogyás mellett dönt, várja az új évet és az újévi fogadalmakat. De mindannyian tudjuk, hogy ez hogyan alakul először. Míg a kötelezettségvállalások betartására való törekvés hétről hétre gyengébb, újra és újra elhatárol minket az álmok jellegének elnyerésétől. Mi az 5 fő oka annak, hogy karácsony előtt elkezdjen fogyni?

Mielőtt lépne, irány a gyógyszertár

Babie nyarának mindenképpen vége, és elkezdődik az ősz. Ez az az idő, amikor elegendő vitaminra, ásványi anyagra és egészséges, kiegyensúlyozott étrendre van szükségünk, hogy minél fittebbek és egészségesebbek legyünk. Ne felejtsd el a változatos étrendet, lehetőleg mediterrán alapon. Ha már megüt néhány kellemetlenség, akkor kipróbálhatja a gyógynövények erejét, mielőtt a gyógyszertárba fut. Íme néhány praktikus tipp, hogyan lehet természetes módszerekkel megkeresni a betegségeket - influenza, köhögés, megfázás esetén és az immunitás erősítésében.

Hogyan lehet legyőzni a szöszöt az őszi pofon során

Az ablakok mögött szürke, száraz, eső és a meleg napsugarak láthatók. Legtöbben észrevettük, hogy a rossz idő befolyásolja a hangulatunkat. Ősszel és télen végtelenül hosszú éjszakákon azonban sokkal hangsúlyosabb. Amit cikkünk elmond erről.

Anyagcsere kor

Azt mondják, hogy olyan idősek vagyunk, mint amilyennek érezzük magunkat. Ha úgy érzi, hogy néhány évvel idősebbnek érzi magát, mint valójában, ezt természetesen a stressz mellett a lassabb anyagcsere is okozhatja. Szakmai szótár szerint a metabolikus életkor az az átlagos életkor, amelyhez az alapanyagcseréd tartozik. Ha ismeri az értékét, akkor jobban megértheti, hogyan érzi magát. Ez valójában egy személy általános fizikai állapotát mutatja.

7 egyszerű szabály a hűvös nyárhoz

Vannak, akik imádják a nyarat, mások viszont madárijesztők. Annak érdekében, hogy az "Utálom a nyarat" oszlopból az ellenkezőjére kerülhessen, néha csak néhány egyszerű szabályt kell betartania. És hirtelen megtudja, hogy már nem olyan meleg a repülés .

Nyár a grill jegyében. Zn. Egészségesebb

A barbecue a repülés szerves része. Azt tanácsoljuk, hogyan lehet egészségesebben grillezni, hogy ne csak élvezze, de jól is érezze magát, és ne veszélyeztesse a fogyás vagy a karcsú alak megőrzésére irányuló erőfeszítéseit.

Egészséges nyári élvezetek

Ki ne állna ellen néha valami édes jóságnak? Frissítő popsicles és kiváló sajttorta receptjeinkkel megbánás és felesleges kilók nélkül élvezheted.

Ízekkel teli nyár a NATURHOUSE-val

A nyár első fele majdnem véget ért, és a nyári időjárás jó a szabadtéri partikhoz és a grillekhez. Mindenkinek mindenképpen megvannak a kedvenc és bevált receptjei, de nem árt időnként kísérletezni és kipróbálni valami újat. A NATURHOUSE táplálkozási tanácsadóink recepteket készítettek az Ön számára előételekhez, amelyeket Ön egyszer vagy kétszer készített, és minden látogatásával lenyűgözni fogja őket. A bónusz az, hogy még a fogyást sem veszélyezteti velük.

Nyári epres mérgezés egy tisztább testért

Érik az idei friss gyümölcs, és az eper az első hírvivője. A kis bogyók képviselői. Rendes gyümölcsök szokatlan hatásokkal. Kiváló receptjeink vannak az Ön számára, amelyek csak porosak, ráadásul nagyon diétásak.

Barbecue szezon a NATURHOUSE szerint

A barbecue jelenleg nagyon népszerű. Meleg napokon mindannyian elővesszük a grillezőinket, és a húsok, zöldségek és egyéb finomságok illata érezhető a kertekből, de a teraszokról és az erkélyekről is. Akkor sem kell lemondania a grillezésről a barátokkal és a családdal, még akkor sem, ha lefogy vagy őrzi a zsinórt. Grillezhet egészségesen és egyben nagyon finom. Merítsen ihletet grillezett húsra, halra és egészséges mártásokra vonatkozó receptjeinkből.

Az új PESO PERFECTO épp most jelenik meg

2019. április 24-től a PESO PERFECTO (Perfect Weight) magazin 27. száma Gwyneth Paltrow-val a címlapon elérhető a Cseh Köztársaság és Szlovákia összes NATURHOUSE táplálkozási tanácsadó központjában. A nyomtatott negyedévente az egészséges táplálkozásra, a szépségre, a divatra, a fitneszre és a gasztronómiára összpontosít.

Tudta, hogy az alsósúly ugyanolyan kockázatos, mint az elhízás?

Az alsúly olyan állapotra utal, amikor a testsúlya túl alacsony a magasságához képest. Alacsony testsúly esetén például mentális egészségi problémákat, fertőzésekre való hajlamot, hajhullást, menstruációvesztést és meddőséget tapasztalhat. Személyes táplálkozási tanácsadója a legközelebbi NATURHOUSE kirendeltségnél ingyenesen tanácsot nyújt Önnek nemcsak e problémák megoldásában.

Gratulálunk! A BMI a biztonságos zónában van. Állapotának fenntartása, az egészséges táplálkozás alapelveinek jobb megértése és még jobb érzés érdekében ingyenes konzultációt kínálunk Önnek egy táplálkozási szakemberrel a legközelebbi NATURHOUSE fiókban.

Tudta, hogy még enyhe túlsúly is magával hozza az első egészségügyi problémákat?

Ha túlsúlyos, például hát- és ízületi fájdalmakat, bélgyulladásokat, epeköveket, nőgyógyászati ​​problémákat stb. A túlsúly a súlyos betegségek, például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek vagy a szívroham első lépése. Még enyhe túlsúly is gyengítheti immunrendszerét és testének ellenállását a fertőzésekkel szemben. Személyes táplálkozási tanácsadója a legközelebbi NATURHOUSE kirendeltségnél ingyenesen tanácsot nyújt Önnek nemcsak e problémák megoldásában.

Tudta, hogy az elhízás fontos tényező, amely hozzájárul számos súlyos betegség kialakulásához?

Ha elhízott, akkor nagyobb a valószínűsége a szív- és érrendszeri betegségeknek és a II. fokozat. Ezenkívül légzési problémákat, meddőséget, álmatlanságot, emésztőrendszeri betegségeket vagy bőrproblémákat is tapasztalhat. Ne feledje továbbá, hogy a túlsúly túlterheli az ízületeket. A legközelebbi NATURHOUSE kirendeltségen dolgozó személyes táplálkozási tanácsadó tanácsot nyújt Önnek nemcsak e problémák ingyenes megoldásában.

Tudta, hogy a klinikai elhízás megsokszorozza az összes olyan egészségügyi kockázatot, amely közvetlenül kapcsolódik a nagyon súlyos betegségek kialakulásához?

Ha klinikai elhízásban szenved, akkor valószínűleg már zavar, vagy hamarosan olyan betegségekben szenved, amelyek közvetlenül veszélyeztethetik az életét. Ide tartoznak a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák különféle típusai, például a nők emlőrákja és a férfiak prosztatarákja. A legközelebbi NATURHOUSE kirendeltségen dolgozó személyes táplálkozási tanácsadó tanácsot nyújt Önnek nemcsak e problémák ingyenes megoldásában.

Optimális súlya legyen: kg

  • BMI
  • BMI 16,5 - 19 - a szegénység állapota
  • BMI 19 - 25 - normális állapot
  • BMI 25 - 30 - túlsúlyos
  • BMI 30 - 35 - enyhe elhízás
  • BMI 35 - 40 - mérsékelt elhízás
  • BMI 40> - végzetes elhízás
Vegye fel a kapcsolatot a legközelebbi kirendeltséggel

BMI (testtömeg-index) a súlymérésként használt szám. Ez lehetővé teszi a különböző testmagasságú emberek súlyának összehasonlítását. Könnyedén megtudhatja, milyen vagy, ha egyszerűen kiszámítja a BMI-t. A számítás elvégzéséhez ossza el súlyát a magassága négyzetével, méterben.

Mivel a testtömeg-index kiszámítása nem vesz figyelembe számos fontos tényezőt, mint például a test felépítése vagy az izomtömeg, tekintse a BMI-t olyan általános statisztikai eszköznek, amelyet nem lehet abszolút mutatónak tekinteni, hanem csak az egyik állapotunk mutatói. Egy másik egyszerű eszköz például az öv kerülete.

Áttekintést kap a test részletes összetételéről, azaz a zsír, a víz, az izmok és a csontok tömegének arányáról, minden látogatás alkalmával, a dietetikus NATURHOUSE-nál, bármelyik fióktelepen.