természetes

A hisztamin intolerancia témájával már foglalkoztunk, de mivel olyan betegekkel találkozom, akiknél naponta diagnosztizálták ezt a rendellenességet vagy a leírt nehézségek szerint szenvednek, modern "járványnak" tűnik, ezért foglalkoznom kell újra ezt a témát.

A hisztamin többek között a hízósejtek vagy hízósejtek által termelt gyulladásos és allergiás reakciók közvetítője (erről bővebben a hisztamin intoleranciáról szóló cikkben olvashat). Így termelésének csökkentése, lebomlásának felgyorsítása vagy táplálékbevitelének csökkentése segíthet és segít más diagnózisokban is, például atópiás dermatitis, asztma, szénanátha, migrén, meddőség, autoimmunitás vagy ételallergia.

Először is szeretném leszögezni, hogy ezek a szerek nem mindegyike felel meg minden hisztamin intoleranciában szenvedő betegnek, ezért lassan, kisebb adagokban és tolerancia esetén lassan kell kipróbálni őket.

Például egyes ételek vagy italok, például a zöld tea blokkolja a diamin-oxidáz enzimet (lebontja a hisztamint), de olyan anyagokat (EGCG, theanin) tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő hatással stabilizálják a hízósejteket, és blokkolják a hisztidint átalakító hisztidin-dekarboxiláz enzimet is hisztaminhoz. Válaszként lassan adjon hozzá összetevőket az étrendbe.

Számos tippet kaptam közvetlenül Öntől, betegektől (néha személy szerint jobban szeretem az effajta bizonyítékokat, mint a különféle randomizált vizsgálatok), és néhányat kipróbáltam magam is, ezért remélem, hogy segítenek másoknak.

C vitamin

Testünk önmagában nem képes C-vitamint előállítani. Napi 2 g dózisban történő beadása 38% -kal csökkentette a hisztamin szintjét, ami több mint ígéretes. Az intravénás C-vitamin szintén ígéretes eredményekkel jár: sok beteget segített abban, hogy a hisztamin-intolerancia legnehezebb periódusaiban gyorsabban megbirkózzanak, egyesekben a tünetek teljes megszűnéséhez vezetett néhány hét beadás után (megfelelő vizsgálatok a parenterális C-vitaminnal hisztamin intoleranciáról még nem számoltak be. betegek), ezért ezt a módszert érdemes tovább vizsgálni. A C-vitamin befolyásolja a hisztamin szintjét azáltal, hogy elősegíti a DAO enzim termelését, így hatása felhasználható hisztamin intoleranciában és elméletileg allergiában. Egyes tanulmányok azonban figyelmeztetnek a C-vitamin hosszú távú nagy dózisaira, mivel ez alacsonyabb ceruloplazminszintet eredményezhet, amely a máj antioxidáns szerepű plazmafehérje.

Quercetin

A kvercetin a növényi gyümölcsökben található flavonoid. Csökkenti a hisztamin termelődését a hízósejtek (az emésztőrendszerben és a bőrben), valamint a bazofilek és az eozinofilek (a vérben) által. Tanulmányok szerint még hatékonyabbnak tűnik, mint a kromolin, a hízósejteket stabilizáló (a hisztamin felszabadulását csökkentő) gyógyszer, amely vényköteles és allergia és asztma kezelésére szolgál. Jó forrás a citrusfélék, a hagyma, a fokhagyma, az alma, a zöld tea, a petrezselyem, a paradicsom, a brokkoli, a zöld saláta, a bogyók. Ezen élelmiszerek közül sok egyértelműen alkalmatlan a hisztaminokhoz, ezért a kvercetin tabletta formájában is bevehető. Viszonylag jó válaszok vannak a kvercetin alkalmazásával is az allergiában szenvedőknél a pollenszezonban az antihisztaminok részleges pótlásaként, hisztaminokban segít csökkenteni az endogén (belső) hisztamin mennyiségét.

Hesperidin

A hesperidin, a kvercetinhez hasonlóan, csökkenti a hisztamin felszabadulását a hízósejtek által. Antiallergiás hatása összehasonlítható az azelasztinnal (szintén vényköteles allergiás gyógyszer). Megtalálható a citrusfélékben.

Perilla rácsos

A perilla rácsot Ázsiában használják allergiák és asztma kezelésére. Ennek a növénynek az olaja csökkentheti az allergiás megbetegedésekben az IgE-termelést, és ezáltal a hisztamin-termelést. Különösen alkalmas allergiás betegek számára (beleértve az eliminációs étrend alatti ételallergiákat is), csökkenti a viszketést és segít krónikus bélgyulladás esetén. Pozitívum, hogy hazánkban is viszonylag könnyű növekedni.

Probiotikumok

A probiotikumok esetében nem mindegy, hogy melyiket választja, fontos ismerni az egyes törzseket, amelyek megtalálhatók ezekben a készítményekben. Az allergiánál alkalmasabb probiotikus törzs a L. rhamnosus, amely amellett, hogy pozitív hatással van magára a hisztaminra, csökkentheti az allergiával társuló IgE termelését, és ugyanakkor stabilizálhatja a hízósejteket. A hisztamin intolerancia esetén a törzsek segítenek és jól tolerálhatók Bifidobacterium longum és Bifidobacterium infantis.

Hüvelyesek csíráznak

A borsó, a bab, a csicseriborsó, a lencse és más hüvelyesek hajtásai kiváló természetes forrásai a DAO enzimnek, amely lebontja a hisztamint, ezért nagyon helyénvaló a hisztaminok étrendjébe felvenni őket. A zöldborsó csíra valószínűleg a legmagasabb DAO-tartalommal rendelkezik, de a mung babcsíra, a retekmag és még sok más ízben is kiváló. A csírákat nyersen kell fogyasztani, például salátában, vagy például metélõhagyma helyett süteményeken. A megnövekedett hisztamin-lebontás nemcsak a hisztaminok, hanem az allergiás és asztmás betegek számára is segítséget nyújthat.

Gyömbér és kurkuma

Úgy érzem, hogy szinte minden cikkben említem a gyömbért és a kurkumát, de a vizsgálatok eredményei egyértelműek - a gyömbér és a kurkuma csökkenti a gyulladásos anyagok termelését, amelyek hozzájárulnak a rák, az érelmeszesedés, a cukorbetegség, az allergiák, a Crohn-betegség, asztma, sclerosis multiplex, Alzheimer-kór pikkelysömörig.

Omega-3 zsírsavak

Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő esszenciális zsírsavak, amelyeket sikeresen alkalmaznak asztma és allergia kezelésében.

Stopalerg tabletta

A Stopalerg egy másik érdekes készítmény piacunkon, amely fürjtojásokból származó ovomukoidokat tartalmaz. Ezek az anyagok proteázgátlók, amelyek csökkentik az IgE által közvetített hízósejt-aktivációt, vagyis a gyakorlatban csökkentik a hisztamintermelést az allergénnel érintkezve. Tehát megfelelő kiegészítők vagy helyettesítők az antihisztaminok számára, mivel nem csak a hisztamin receptorok blokkolásának elve alapján működnek, mint klasszikus allergiaellenes gyógyszerek. Természetesen a hatásmechanizmus befolyásolja az alkalmazásuk módját is, így alkalmasabbak allergiás reakciók megelőzésére, amikor még nem alakult ki nagy mennyiségű hisztamin, már kialakult allergiás reakció esetén hatásosságuk valószínűleg csökken. alacsonyabb, mint a hagyományos antihisztaminoké. A hisztaminokban segíthetnek, ha hisztamin intoleranciájuk van allergiával társítva, ahol legalább az endogén hisztamin termelésének blokkolásában segíthetnek, de a fürjtojás por hisztaminokban való toleranciája valószínűleg valószínű, az ezekre adott válasz valószínűleg egyedi lesz .

Nigella sativa

A Nigella sativa vagy fekete rasca az ázsiai népi gyógyászatban gyulladásos betegségek, emésztési zavarok, cukorbetegség, depresszió kezelésére szolgál. Egyéb hatások mellett antihisztamin hatása is van. A fekete magok a thymoquinon anyagot tartalmazzák, ami lassítja a hisztamin felszabadulását a hízósejtekből. Ezenkívül élesztőgátló hatású (a májat is megvédi az aflatoxin károsodásától) és gyulladáscsökkentő hatású, ami több mint kívánatos a hisztaminok, valamint az allergiások számára.

Piros ginzeng (Panax ginseng)

A valódi ginzeng-kivonatot a takrolimusz (immunszuppresszáns) és a dexametazon (kortikoid) hatóanyagokkal hasonlították össze, amelyeket általában a dermatitis különféle típusaiban alkalmaznak, helyileg összehasonlítva. Egerek viszketésére és duzzadására gyakorolt ​​hatása összehasonlítható volt a takrolimusszal és jobb volt, mint a dexametazon. Ezért a jövőben az igazi ginzeng ígéretes helyettesítést kínál a corritcoid krémek számára a viszketés enyhítésére. Természetesen további vizsgálatokra van szükség a gyakorlatban.

A fertőzések kezelése

A vírusos, bakteriális, parazita vagy élesztő eredetű fertőzés az immunrendszer stimulálásához és a hízósejtek aktiválásához vezet, amelyek olyan anyagokat szabadítanak fel, amelyek elősegítik a gyulladásos válasz kialakulását. Ezért az akut fertőzések gyakran súlyosbítják az ekcémát, az asztmát vagy általában a HIT-et. Ez az állapot általában a fertőzés visszaszorítása után megszűnik, de sok beteg esetében a fertőzés tünetmentes lehet, vagy olyan nem specifikus tünetekkel járhat, amelyeket senki nem társított a fertőzéshez. Tipikus példa lehet az élesztő túlnövekedése, amely szintén hozzájárul a HIT-hez a hízósejtek aktiválásával, míg gyermekeknél az élesztő dermatitist okozhat, beleértve az ekcémát is. Az élesztő hosszú távú túlnövekedése az ételallergia kialakulásával is összefügg. Ezért, ha visszatérő élesztőfertőzésekben szenved, vagy gyanítja, hogy az élesztő túlnövekedett, és HIT-ben vagy allergiában szenved, fontolja meg ennek a problémának a megfontolását.

Összegzés

A hisztamin intolerancia kezelését nem szabad kizárni az összes kockázatos étel és a rizsliszt változásának kizárása alól. Megerősítést nyert, hogy a hisztamin intoleranciát nem segíti elő a vércukorszint és az inzulinrezisztencia ingadozása (ez ismét a hisztamin felszabadulásának növekedéséhez vezet), valamint a hisztamin intolerancia hozzájárulhat a cukorbetegség kialakulásához, ezért túl gyakori rizs és egyszerű cukrok fogyasztása hosszú távon nem megoldás. táplálhatja a fent említett élesztőt).

A stressz hisztamin termelődéshez is vezet, ezért stresszes időszakban reagálhat olyan ételekre is, amelyeket egyébként tolerál. A hisztamin intolerancia kialakulását és lefolyását befolyásoló egyéb tényezők a bél egyensúlyának zavara, a bél áteresztése vagy a táplálékhiány, így a hisztamin intolerancia egyetlen lehetséges kiútja a betegség kezelésének esélyével a legváltozatosabb gyulladáscsökkentő anyagokat, elegendő tápanyagot tartalmazó étrend és természetes kenőcsstabilizátorok.

Kapcsolódó cikkek:

Hatékony természetes gyógymódok a máj regenerálására

A webhelyen megadott információk nem helyettesítik a gyógyszer használati utasítását, és nem helyettesítik az orvos látogatását. A gyógyszer szedése előtt gondosan olvassa el a betegtájékoztatót.

1. Johnston CS, Martin LJ, Cai X., A kiegészítő aszkorbinsav és a neutrofil kemotaxis antihisztamin hatása. J Am Coll Nutr. 1992 ápr .; 11 (2): 172-6.

2. Lakhanpal, P., Rai, D. K., Quercetin: A sokoldalú flavonoid, Internet Journal of Medical Update, Vol. 2. szám 2007. július 2

3. Lee N.K. Choi S.H. Park S.H. Park E.K. · Kim D.H. A hesperidin antiallergén aktivitását a bél mikroflórája aktiválja, Pharmacology 2004 (aug.); 71: 174–180

4. Biltagi, MA, Basset, AA, Bassiouny, M., Kasrawi, MA, Attia, M., Omega-3 zsírsavak, C-vitamin és Zn pótlás asztmás gyermekeknél: randomizált önkontrollos tanulmány, Acta Paediatrica, 2009 (Ápr.) 98, 4, 737–742.

5. Sandeep Gaur: A NIGELLA SATIVA GYÓGYSZERÉSZETI ÉS TERÁPIAI POTENCIÁLJA. Orvosbiológiai és gyógyszerészeti kutatások folyóirata. 4. évfolyam, 1. szám (2015)

6. Saluja R, Metz M, Maurer M, „A hízósejtek szerepe és jelentősége a gombás fertőzésekben”, Front Immunol. 2012. június 13.; 3: 146.

8. Samukawa K, Izumi Y, Shiota M, Nakao T, Osada-Oka M, Miura K, Iwao H., A vörös ginzeng kísérleti állatmodellekben gátolja az atópiás dermatitiszhez kapcsolódó karcolási viselkedést. J Pharmacol Sci. 2012; 118 (3): 391-400.

9.R.S. Ramsewak, R. S., DeWitt, D. L., Nair, M. G., Citotoxicitás, antioxidáns és gyulladáscsökkentő aktivitás a Curcumins I - III Curcuma longa-ból, Phytomedicine, 2000 (július), 7, 4, 303–308.

10. Samukawa K, Izumi Y, Shiota M, Nakao T, Osada-Oka M, Miura K, Iwao H., A vörös ginzeng kísérleti állatmodellekben gátolja az atópiás dermatitiszhez kapcsolódó karcolási viselkedést. J Pharmacol Sci. 2012; 118 (3): 391-400.