Ismerje meg testét belülről

személyi

A FitNation professzionális edzőjével folytatott edzés nem csupán a fogyás, az izomtömeg növelése, az erőnlét alakítása vagy javítása. Bármi legyen is a kívánt cél, amelyet el akar érni a FitNation segítségével, minden edzés elsősorban az egészségről szól. Az átfogó tájékoztatásról és oktatásról, olyan ismeretek megszerzéséről, amelyek segítenek jobban megérteni a test működését, mit kell tennie és mit kell figyelnie a 100% -os fitnesz eléréséhez.

Átfogó diagnosztika

Az InBody bioimpender világos áttekintést nyújt a test összetételéről. Pontosan elemzi a zsír (szubkután, belső), izomtömeg, víz és ásványi anyagok arányát. Méri az edzés során elért haladásodat is. A FitNation coaching működik? Az InBody "súlyára" egyértelmű válasz lesz.

InBody elemzési eredmények

Tudja, mennyit mér, tudja, mennyit szeretne lefogyni, tudja, hogy a BMI táblázatban hol szeretne elhelyezkedni. A fogyás azonban nem csupán a számok elejtésével jár, hanem a megfelelő számok beállításával, amelyek problémákat okoznak. Végül, hogy mennyit mérsz, nem számít, a súlyod magas számot mutathat, de fitt vagy és aktív izomtömeget építettél fel edzéssel, amely kalóriát éget, még akkor is, ha nem csinálsz semmit. Másrészt a testsúlya alacsony számot mutat, de még mindig fáradt vagy, és a test számos része unszimpatikusan "puha". Úgy gondolja, hogy nem kell lefogynia, ugyanakkor magas a belső zsírtartalma, ami hosszú távon veszélyezteti egészségét. Lehet, hogy néhány napig eljátszad a diéta vagy az éhségsztrájk ötletét is, de nem a "gyors diétával" bontod le a belső zsírt. Épp ellenkezőleg, többet fog növelni. A vízvisszatartást és megjelenést a vízvisszatartás is befolyásolja, amelyet számos tényező okoz.

InBody elemzési eredmények

Az InBody diagnosztikai eszköz gyorsan és fájdalommentesen méri testének teljes összetételét. Edző, valódi képet kap a testéről. És itt kezdődik a képzési folyamat előkészítése. Az összes információ megszerzése után összeállítható az edzés folyamata és a menü, hogy egészséges és kiegyensúlyozott értékekhez jusson. Mit mér az InBody?

  • testvíz, testzsír, izomtömeg, sovány tömeg, súly
  • testösszetétel - a víz, az ásványi anyagok, a fehérjék és a zsírok aránya, amelyekből az emberi test áll - táplálkozási diagnózis
  • BMI (testtömeg-index), testzsír százalék, derék és csípő arány (WHR)
  • az elhízás diagnózisa - annak mértéke és az ebből fakadó egészségügyi kockázatok
  • az izom és a zsírszövet értékelése
  • cél súly

A FitNation professzionális edzőjével folytatott edzés nem csupán a fogyás, az izomtömeg növelése, az erőnlét alakítása vagy javítása. Bármi legyen is a kívánt cél, amelyet el akar érni a FitNation segítségével, minden edzés elsősorban az egészségről szól. Az átfogó tájékoztatásról és oktatásról, olyan ismeretek megszerzéséről, amelyek segítenek jobban megérteni a test működését, mit kell tennie és mit kell figyelnie, hogy 100% -ban illeszkedjen.

Átfogó diagnosztika

Az InBody bioimpender világos áttekintést nyújt a test összetételéről. Pontosan elemzi a zsír (szubkután, belső), izomtömeg, víz és ásványi anyagok arányát. Méri az edzés során elért haladásodat is. Működik a FitNation coaching? Az InBody "súlyára" egyértelmű válasz lesz.

InBody elemzési eredmények

Tudja, mennyit mér, tudja, mennyit szeretne lefogyni, tudja, hogy a BMI táblázatban hol szeretne elhelyezkedni. A fogyás azonban nem csupán a számok elejtésével jár, hanem a megfelelő számok beállításával, amelyek problémákat okoznak. Végső soron az, hogy mennyit mérsz, nem számít, a testsúlyod magas számot mutathat, de fitt vagy és aktív izomtömeget építettél fel edzéssel, amely kalóriát éget, még akkor is, ha nem csinálsz semmit. Másrészt a testsúlya alacsony számot mutat, de még mindig fáradt vagy, és a test számos része unszimpatikusan "puha". Úgy gondolja, hogy nem kell lefogynia, ugyanakkor magas a belső zsírtartalma, ami hosszú távon veszélyezteti egészségét. Lehet, hogy néhány napig eljátszad a diéta vagy az éhségsztrájk ötletét is, de nem a "gyors diétával" bontod le a belső zsírt. Épp ellenkezőleg, többet fog növelni. A vízvisszatartást és megjelenést a vízvisszatartás is befolyásolja, amelyet számos tényező okoz.

InBody elemzési eredmények

Az InBody diagnosztikai eszköz gyorsan és fájdalommentesen méri testének teljes összetételét. Edző, valódi képet kap a testéről. És itt kezdődik a képzési folyamat előkészítése. Az összes információ megszerzése után összeállítható az edzés folyamata és a menü, hogy egészséges és kiegyensúlyozott értékekhez jusson. Mit mér az InBody?

  • testvíz, testzsír, izomtömeg, sovány tömeg, súly
  • testösszetétel - a víz, az ásványi anyagok, a fehérjék és a zsírok aránya, amelyekből az emberi test áll - táplálkozási diagnózis
  • BMI (testtömeg-index), testzsírszázalék, derék és csípő arány (WHR)
  • az elhízás diagnózisa - annak mértéke és az ebből fakadó egészségügyi kockázatok
  • az izom és a zsírszövet értékelése
  • cél súly