Fitness - gyakorlatok, erősítés
Fitness Megadja, amire szüksége van! Olvasson el mindent a fitneszről, az erőnléti edzésről és merítsen ihletet.
Tanácsot adunk Önnek, hol van egy jó fitneszközpont (Pozsony, Zsolna, Kassa stb.), segítünk megtalálni a fitnesz edzőt, hanem alkalmas is fitneszruhák. Olvassa tovább, hogy megtudja!
A kaliszténika saját testtömegű gyakorlat. Bár az utóbbi időben növekszik az érdeklődés az ilyen típusú gyakorlatok iránt, még mindig kevesen dolgoznak rajta. Ennek az az oka, hogy ezt az erősítési módszert gyakran hatástalannak tartják. Kivéve az ellenkezője igaz.
Tíz perc alatt is intenzív edzés végezhető. Most egy 10 perces intenzitással kínálunk Önnek súlyzók nélkül.
Az évszázadok során kialakult civilizációs szokások miatt a lábunk nagyon szenved. A fájdalom leggyakoribb oka a testmozgás hiánya, a rossz testtartás, de a nem megfelelő cipő is. Próbáljon ki tehát velünk hatékony gyakorlatokat a lábfájás és a halluxia ellen, ún. hajlított hüvelykujjak.
A közösségi hálózatok kora lehetőséget ad arra, hogy szinte bárki életét kövessük és belenézzünk, aki hajlandó megosztani valamit az interneten és profiljukban. Tudja azonban, hogy a közösségi média nagy része csak pozitív és érdekes cikkeket, fényképeket, gondolatokat vagy videókat kap. És ezért téveszthetik meg a fitneszprofilok, amelyek megosztják az egészségtelen ételeket, és azt az érzést keltheti, hogy ez az út az egészséges test felé is.
- Házi Raffaello cukormentes sajttorta - testmozgás és egészséges életmód
- Tény vagy kitalálás Többet kell ennünk, hogy lefogyjon a testmozgás és az egészséges életmód
- A Cooper-teszt megmutatja, hogyan futsz - testmozgás és egészséges életmód
- Céklasaláta - Testmozgás és egészséges életmód
- Főtt hajdina és főtt tofu - testmozgás és egészséges életmód