Ha valahol olvasott vagy hallott arról, hogy nem illik online testreszabott edzéstervet készíteni, az ellenkezőjéről fogunk meggyőzni. Szavaink legjobb bizonyítéka az elégedett ügyfelek tanácsa, akik egy ilyen személyre szabott képzési tervnek köszönhetően végre megvalósították álmaikat.
Az online elkészített, személyre szabott edzésterv semmilyen módon nem tartozik a kitűzött sáv alá, és teljes értékű a személyre szabott testreszabott edzéstervvel. Az ok prózai. Sokéves gyakorlati tapasztalatunk van, amely együtt jár az elmélettel, pontosabban a gyakorlással kapcsolatos legújabb módszerekkel és információkkal. Biztos lehet benne, hogy minden modern tudás beépül a személyre szabott erő- vagy hangerő-edzésbe. Ez természetesen még nem minden.
Számos rangos díj és cím birtokosa Anton Pavlák kiválóan garantálja az őszintén elkészített online edzéstervet, de személyiségének alapos ismerete nélkül a személyre szabott edzéstervről szóló beszéd nem lenne teljesen igaz. Ha pontosabbak akarunk lenni, az online képzési terv nem lenne teljesen testre szabott, ha nem ismernénk alaposan az Ön céljait, követelményeit és fizikai jellemzőit, valamint személyes feltételezéseit.
Az online képzési tervet teljes mértékben az egyéniségéhez igazítják
Teljesen tisztában vagyunk azzal, hogy mindegyikünk egyedi és ezért az edzéstervben figyelembe vesszük életkorát, súlyát, magasságát, fizikai beállítottságát és azt, hogy egy héten hány napot tölthet el otthon vagy az edzőteremben gyakorolva. Annak érdekében azonban, hogy ne csak szavakról legyen szó, nézzük meg együtt, hogy mit tartalmaz majd az egyénileg megtervezett edzésterv:
- Az edzésterv figyelembe veszi az Ön igényeit aedzésnapokra osztja az izomcsoportokat, tehát minden izom edzett.
- Természetesen a terv részét képezik, kiválasztottfeladatok a végrehajtásukról szóló utasítás.
- Edzési terv esetén nem kell foglalkoznia a testgyakorlás gyakoriságával vagy intenzitásával, a terv tartalmazza a sorozatok számátismétlések az egyes gyakorlatokhoz.
- Képzési terv online meghatározza az edzésnapok és a regeneráció közötti optimális arányt.
Kinek megfelelő az edzésterv?
Az online képzési terv nagyszerű megoldás kezdőknek, akik még nem ismerik a kérdést, de az edzésterv a megfelelő válasz fejlettebb testépítők, akik stagnálnak az izomtömeg növelésekor és nem tudják, hogyan tovább. Azonban ne hagyja figyelmen kívül az online edzéstervet sem, ha a fogyás vagy a hatékony hízás módját keresi. Ennek elérése azonban akkor is érdemes, ha csak fittnek és formának akarod érezni magad.
Személyre szabott edzésterv rendelése?
Az edzésterv megrendelése nagyon egyszerű. Elég írja be a nevet, az e-mailt a egy kattintás az érdeklődés megerősítéséhez. Az "érdekel" gombra kattintva üzenetet kap az e-mail címére. Gondosan olvassa el és kövesse a jelentésben szereplő információkat. Bármilyen kétértelműség esetén kérjük, azonnal lépjen kapcsolatba velünk. Használhatja a kapcsolatfelvételi űrlapot, vagy hívhat minket.
Az UniqueFit azt tanácsolja: Ha nem áll távol tőlünk, meglátogathat minket üzletünkben is.
Két tipp a befejezéshez
Ha kezdő vagy, és nincs elég tapasztalatod a testmozgással kapcsolatban, akkor célszerű, ha több edzést szervezsz személyi edző irányításával. Megtanulja a gyakorlatok helyes technikáját, ami a képzési terv hatékonyságának feltétele, és egyben biztos lehetsz abban, hogy a személyi edző nem spórol tanácsokat. Tehát, ha komolyan gondolja edzését vagy edzéstervét, ne habozzon, és rendelje meg edzését ma tapasztalt személyi edző felügyelete alatt.
Az izomépítés nagyobb hatékonysága érdekében, vagy akár a testsúly felfelé vagy lefelé történő beállításához szeretnénk felhívni a figyelmét az étrendre és a táplálék-kiegészítőkre.