A BMI (testtömeg-index) az ideális tömeg kiszámítására szolgál (néha tévesen az ideális tömeg kiszámításának nevezik). A BMI egy index, amely az ember súlyának és magasságának arányát mutatja.

testtömeg-index

Ez egy matematikai képlet a populációban élő emberek összehasonlítására, amely az átlagértékeken alapul. A képlet nem veszi figyelembe az egyén számos jellemzőjét (pl. Testfelépítés, izom mennyiség stb.), Amelyek bizonyos mértékben befolyásolhatják az eredmény pontosságát. Ezért ezek meglehetősen hozzávetőleges értékek, amelyeket szakemberrel kell konzultálni.
Az optimális BMI-értékek táblázata az európai lakosság számára:

BMI súlyállapot egészségügyi kockázat
0-15nagyon könnyűnagy kockázat
15-20alacsony súlyúközepes kockázatú
20-25normál súlyúalacsony kockázatú
25-30nagy súlyúközepes kockázatú
30–40elhízottságnagy kockázat
40+rendkívüli elhízásnagyon magas kockázatú

BMI számítás

Az ideális emberi súly indexe az ember magasságának és súlyának aránya alapján.