A KetoDiet egy népszerű fehérjetartalmú étrend márka, amelyet közepes és magasabb túlsúly megoldására szánnak. Speciális fehérjetartalmú ételeken alapul, amelyek a diéta ideje alatt felváltják a rendszeres étkezést, és lehetővé teszik a tárolt zsírok ketózzal történő elégetését. A KetoDiet fehérje italokat, omlettet, leveseket, bárokat és más típusú ételeket kínál, amelyek kielégítik Önt, és minden szükséges tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot biztosítanak, amelyekre a fogyás során szüksége lesz.
Örömmel fogjuk kipróbálni a termékeket, hogy Ön maga is meggyőződhessen arról, mennyire hatékony egy étrend, hogyan fog Önnek megfelelni ez a fogyás módja, és azt fogja tapasztalni, hogy ennek a "segítőnek" köszönhetően megtanulhat egy rendszeres étrendet. és a napi étrend megfelelő összetétele.
Kövesse felhasználóink KetoDiet tapasztalatait és véleményeit. Minden hétfőn 🙂
9. hét a Ketodiet-tel
Nem csak az utolsó szakasz utolsó hete, hanem az egész diétás program mögöttem áll. Gyorsabban ment, mint egy héttel a kifizetés előtt. Azt kell mondanom, hogy a diéta 5 szakaszát éltem át:
1. Tagadás és megdöbbenés - csak akkor jöttem rá, hogy a csomag akkora lett volna, mintha egy Darázs lett volna benne, amikor rájöttem, hogy valójában mibe keveredtem és mi vár rám valójában. Az első napok sokkot jelentettek a test számára, és semmiért nem akarta elfogadni, hogy nem éri el a szokásos szénhidrátbevitelt.
2. Harag - joooooj, hogy csak haragudtam-e magamra, amiért ezt adtam magamnak. Annyira körbevettem a fejem a párnán, hibáztattam a férjemet, még az őrülteket is szidtam. Esténként, főleg az első hetekben, úgy jártam a ház körül, mint egy tigris a ketrecben. Nyikorogtam, dühös voltam, morgolódtam, de még mindig nem kaptam más ételt, csak Keto-t.
3. Tárgyalás és a tettes megtalálása - miután ezt a fázist legyőztem, elmehetek a különleges egységekhez. Azt hiszem, a legelkeseredettebb öngyilkosságot is hibáztathatom. Ezen diéta alatt nekem volt a legnehezebb ellenfelem. A lelkiismerete. Hosszú párbeszédeket folytattunk arról a témáról, hogy mit tennék ezen felül, ha megnyalom az egyiket vagy a másikat, vagy csak belélegzem a kofolát. Kemény ellenfél volt, és a hitet nem volt olyan könnyű megmondani. De végül megállapodtunk abban, hogy mindez a férj hibája. Mindenképpen ő a hibás, ez miatta van, engedtem neki, és mivel szenvedek, ő is az lesz, ezért kapott brokkolit és uborkát ebédre.
4. Depresszió - tojás omlettet kapott. Amikor a tojások kilógtak a fülemből, és az eperital sült marhaszagú volt, tudtam, hogy rossz. Négy hét napi omlett fogyasztása után kétségbeesés támadt a hangulat csökkenése és az étkezés megtagadása formájában. Az omlett kiküszöbölése és néhány étel cseréje után a hangulatom visszatért, mintha Frodó megtalálta volna a Bublikát, így folytathattam anélkül, hogy személyes találkozás történt volna a saját öklé reflexemmel.
5. Elfogadás - testem és fejem elfogadta a beállított rendszert, a megszokott ételek elleni tiltakozások abbamaradtak, és még ha megpróbáltam is kihagyni, azonnal emlékeztettek a kijelölt időpontban. Az elfogadott rendszer nemcsak a munkám, hanem a rendszeressége miatt is megfelel nekem. Megállapítottam, hogy a rendszeres táplálékbevitelnek és az ivási rendszernek köszönhetően kevesebb fejfájásom van, nem vagyok annyira fáradt, csökkent az édesített italok fogyasztása, és csökkent a napi kiadásom különféle apróságokért, például popsicleshez, kekszhez, táskához vagy más csemegéhez.
Összességében ezt a programot sikeresnek és eredményesnek értékelhetem. Természetesen nem az lenne, ha nem csomagolná meg vele a saját türelmét, erejét és elszántságát. Elrejtőzhet férje, barátai vagy családja elől, és ebédelhet egy hamburgert vagy kebabot. Igyon kólát azzal érvelve, hogy szüksége van a gyomrára, vagy fogyasszon csokoládét, mert csökken a cukor. Mindannyian megbocsátanak neked, megbocsátanak vagy sem. De egyetlen, aki nem bocsát meg neked, az a saját lelkiismereted. És ezért beszélt velem 9 hétig a kenőanyagom. amikor már megtetted. hát tarts ki. Senki sem fogja jobban díjazni, mint a saját lelkiismerete, hogy nem véletlenül nyalogatta meg az elcsúszott ujjat pudingban vagy egy csecsemőnyi szegedint, ami meg kellett kóstolni, vagy meglehetősen ízesített.
Az elején úgy döntöttem, hogy szeretnék lefogyni legalább 8 kg-ot a program által ígértek szerint. Tehát derítsük ki, hogy teljesítik-e azt, amit ígérnek:
Elkezdtem ezt a diétaprogramot, súlya 93,7 kg. Jelenleg kilenc hét után van 85 kg, ami 8,7 kg fogyás.
a csípőm 107 cm volt. Jelenleg 92 cm van, ami 15 cm-es veszteség.
96 cm-es övem volt. Jelenleg 76 cm van, ami 20 cm-es veszteség.
Bár a súlya az ígért min. 8 kg-mal csökkent, a hasi zsírveszteségnek örülök a legjobban. A fejlődés ezen a testrészen látható leginkább, és nagyon várom, hogy bekapcsoljam a farmeremet anélkül, hogy elmerülnék (a szerző megjegyzése - mélyen lélegezni kell, és lehúzni a hasát, mielőtt meghúzná a cipzár + gombot), és Azt is várom, hogy ne veszélyeztessem többé a hétköznapi embereket.város azzal, hogy véletlenül elsüt egy nadrággombot.
A program vége ellenére úgy gondolom, hogy a fogyás folytatódik. Bár jelenleg az ajánlott szünetet tartom ezekből az étkezésekből, hozzászoktam az osztott étkezéshez, és azt tervezem, hogy maradok vele. Kenyeret, péksüteményeket és liszttermékeket dobtam le, amelyeket minimálisan fogyasztok.
És a legutóbbi hivatalos cikk ellenére még mindig készen állok néhány bónuszra, amelyek valószínűleg segítenek Önnek, ha úgy dönt, hogy vállalja ezt a kihívást.