• thai

Thai doboz

Noha a thai boksz az egyik legnehezebb harcművészet, ezt a hétköznapi emberek is edzik, akik gyorsan szeretnének testet szerezni, önbizalmat szerezni vagy fogyni.

A világban úgy is hívjuk, hogy Muay Thai vagy Thai box.

A Muay Thai Thaiföldről származik, ahol nemzeti sportnak számít, mert tükrözi az egész ország történetét és hagyományait. Az alapokat az élet minden területének lakói ellenőrzik. A buddhizmus és az animizmus hatott rá. A hivatásos harcosok többnyire az alacsonyabb gazdasági osztályokból származnak. A motívum a magas meccsenkénti kereset, és ennek jelentős részét elküldik családjuknak. A rendszeres edzés során a harcosok nagyobb állóképességet, sebességet, erőt és önbizalmat szereznek. A megfelelő testtartás mellett jellemző, hogy a harcosok teste rugalmas, mint a macska, és stabil a testtartása. Sak Yant varázslatos tetoválása alapján ismeri fel az igazi harcosokat.

Vérrel teli történelem

Olyan piacokon harcoltak, ahol csak a legkeményebb srácok harcoltak. Az emberek szórakozással és izgalommal teli kulturális programként kezdték venni a meccseket. Később a helyi ünnepek és ünnepek hagyományának részévé váltak.

A Muay Thai annyira népszerű volt az országban, hogy 1560-ban a thai hadsereg támogatta, és a katonai kiképzés közös részévé vált. Az ok nyilvánvaló volt. Thaiföldet örökre megtámadták és a szomszédos országok megszállták. Abban az időben más fegyvereket használtak, mint ma. Másolatok, kardok és egyéb fegyverek voltak a közelharchoz. Ha egy katona a harc során elvesztette fegyverét, halálra ítélték. Ezekben az esetekben a katonáknak meg kellett tanulniuk megvédeni és különösképpen használni a természetes fegyvereiket, például ököllel, könyökkel, térddel és.

Új harci technikák alkalmazásával Thaiföldnek sikerült visszavernie az ellenséges támadásokat, és hosszú békeidő következett. Érdekes, hogy a régi írásos dokumentumok szerint Thaiföld fővárosa Ayuthaya ősi városa volt. Körülbelül 50 kilométerre található Bangkoktól északra.

Különösen a nemesség élt ebben a városban az őreikkel együtt, akik naponta képezték magukat, hogy támadás esetén megvédjék gazdáikat. Békeidőben is a katonák, akik tovább képeztek, formában maradtak. Ayuthaya városát négy évszázadon át Muay Thai szívének tartották. 1767-ig, amikor az ellenségnek sikerült megégetnie. Jelenleg Phuketet edzésparadicsomnak tartjuk, amelyet a világ minden tájáról érkező sportolók látogatnak el.

1921-ben megépült az első stadion. A gyűrűket áthelyezték a mérkőzésekre, és szabályokat állítottak fel rájuk, amelyeket a mai napig megőriznek. Azóta a Muay Thai hivatalosan olyan sportágnak számít, amely sok rajongót talált.

Muay Thai technikák

Nyolc végtagot tekintünk a thai boksz fegyvereinek. Két ököl, sípcsont, térd és két könyök van. Képezheti a Muay Thai technikákat Pozsonyban a klubunkba. Biztonságos, ezért alkalmas mind férfiak, mind nők és gyermekek számára.

Jab - közvetlen ütés az első kézzel. A legalapvetőbb ütés, amelyből más technikák származnak.

Közvetlen - közvetlen ütés a hátsó kézzel.

Kereszt - horognak is hívják. Ez egy oldalsó ütés az ellenfél arcába.

Felső vágás - emelőként is ismert, ütés alulról, általában az állon.

Forgó öklözés - Kézi ütés egy körből.

Könyök - könyökcsapás.

Alacsony rúgás - alacsony oldalrúgás a combon.

Kerek rúgás - közepesen magas oldalrúgás a bordákon.

Magas rúgás - magas oldalrúgás a fej magasságáig.

Push Kick - közvetlen rúgás a hasra, a mellkasra vagy a fejre.

Forgó hátsó rúgás - rúgja a lábat a kanyarból

Térd - térddöfés.

Clinch - az ellenfél fejének elkapása és rögzítése, majd az ezt követő támadás könyökkel és térddel.

Védelem

Csakúgy, mint a kéz- és lábcsapásoknál, nagyon fontos a védekezés edzése is. Ezt a Muay Thai technikák szerves részének tekintik. Védhetjük az egyes testrészeket, amelyek közül a legfontosabb a fej. Ezt megvédhetjük például azzal, hogy blokkoljuk a fejünk kezeinek összekapcsolását, hátralépünk vagy oldalra hajolunk.

Edzés és fitnesz

A Muay Thai edzések elsősorban a fizikai erőnlét fejlesztésére összpontosítanak. Általában fél órás bemelegítéssel kezdődnek.

Ide tartozik például: futás, kötélugrás, árnyékboksz, táskaboksz, testmozgás a saját súlyával, vagy olyan segédeszközökkel, mint a gyógyszerlabda és a súlyzók. Ezek a gyakorlatok időközönként zajlanak. Ez általában 3 percet vesz igénybe. Minden intervallum végén egy perc szünet van a pihenésre és a felfrissülésre. Az ökölvívó mancsok szintén jó segédeszközök a fitnesz és az ütések megszerzéséhez. Az újonnan érkezők számára a gumiabroncs traktorról való ugrása a legérdekesebb, mert a sportok túlnyomó többségében nem találkozunk vele.

Az edzés intenzitása növekszik haladóban, ahol a sparring a rendszeres edzés része. A sparring alapvetően egy edzés, amely harc formájában zajlik. A klub tagjai edzés közben tanultak Muay Thai technikákat, edző felügyelete alatt. A cél az egyén maximális teljesítményének elérése. Rendszeres és hosszú távú képzés révén az ember így elképesztő állapotot kap. Sok profi birkózó napi 2 alkalommal, heti 5 napon edz.

Szabályok

Szakmai mérkőzéseken a kesztyű mellett csak fogvédőket, kötszereket és harisnyatartókat használnak, amit különösen a férfiak fognak értékelni. A klasszikus ökölvívással ellentétben a könyök és a térd ütése megengedett. A földi harc olyan, mint az MMA-ban tilos.

Csak az azonos súlykategóriába tartozó harcosok találkoznak mérkőzéseken. A mérlegelés mindig a mérkőzés előtt történik. Ha egy 91 kilogramm súlyú harcos találkozik a ringben egy csak 63 kilogrammos harcossal, akkor óriási tisztességtelen előnye lenne. A szakmai mérkőzések 5 fordulóra vannak felosztva, mindegyik 2 vagy 3 percig tart. Az amatőr mérkőzések 3 fordulóra vannak felosztva, amelyek 2 percig tartanak.

Gyűrű

A bajnoki címre vagy a nemzetközi mérkőzésekre szánt gyűrűnek legalább 6 x 6 méteresnek kell lennie. Más gyűrűméreteket is ismerünk, de ezek az adott birkózóosztálytól függenek, 4 x 4 méter, 5 x 5 méter. A gyűrű szabványa legalább 2 centiméter vastag padló, és a gyűrű teljes kerületén legalább négy kötél van kifeszítve. A sarkokban védőszőnyegek vannak.

Mágikus tetoválás Sak Yant

Sak Yant a tetoválás viselője természetfeletti képességekre tesz szert. Érdekes, hogy nem géppel, hanem bambusz tűkkel tetoválták. A mágia hatékonysága érdekében a harcosokat egy buddhista szerzetesnek kell tetoválnia.

A tetoválások nagy jelentőséggel bírnak, különösen a thaiföldi bokszolók számára, akik így sebezhetetlenné válnak. Jelenleg ez a típusú tetoválás nagy tendencia. Angelina Jolie és férje, Brad Pitt is viseli a Sak Yant varázslattetoválást.

Pozsony arany tornatermét a WordPress fejlesztette ki