- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, 15 éves vagyok, 165 cm és súlyom 53. Ez normális? Szeretnék lefogyni, ha 49 vagy 50 éves vagyok. Edzőterembe járok, de még nem látok sok különbséget.Kérem, kérem. KÖSZÖNÖM MINDEN VÁLASZT ! !]
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kb. 158 cm és 51 kg vagyok. a szüleim is mondják, hogy fogyjak, de a diéták nem engedik meg. milyen gyakorlatokat és mennyit kell tennem, kérem, válaszoljon a [email protected] email címre
kérlek, tanácsolj valamit hatékonyan, legalább 45-öt el akarok veszíteni, ha kevesebbet .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia:) tanácsolj nekem niketo hogyan tudnék lefogyni legalább 10 kg-ot. nyárra 13 éves vagyok 178 cm és 72 kg. Nem vagyok a legszebb . így legalább a karakterem jobb lehet:) előre is köszönöm mindenkinek:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, 14 éves vagyok, pillanatnyilag 15 és 172 cm-es, 67 kg-os vagyok . de nyárra 64-et szeretnék, mint az ünnepek előtt: P
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A derekammal kellene fogynom:) Súly nélkül, hamarosan testmozgással, hogy a darabom állítható legyen. Ha valakinek van tippje a daráló megerősítésére szolgáló gyakorlatokhoz, akkor szemsa:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. 13 éves vagyok és kb 170 cm. és 53 kg van. Az önbizalmam fagyponton van, de nem számít. Szeretnék legalább egy kicsit lefogyni és formálni a testemet. vagyis különösen a csípő és a has. nem tudom, hogyan kell csinálni? köszönöm, ha valaki válaszol nekem. Péntek PS: írhatsz nekem a következő címre: [email protected] nagyon köszönöm P
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
sugababes. akoze. de coment.Szerintem a testsúlyod megfelelő és nem kell lefogynod.följebb, ha így akarod formálni.Ezt legalább egy kicsit segítette az úszás, és elhiszem, hogy sokkal rosszabb alakom van, mint neked hát ne stresszelj hé?: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
. de abból, ahogy most nézem, sokáig nem lesz baj: DD
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csak békével tudok egyetérteni, megpróbálok egészségesen táplálkozni, de néha van valami egészségtelen is (ha más nem, néha mondom a cigarettát), de nem próbálok senkinek példát mutatni. Bébi, ilyen fiatalon óvakodj a fogyástól, az egészséges sportolás jó választás, és minél lassabb az eredmény, annál tartósabb lesz. edző pedig tanácsot ad az edzőteremben
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
vicces, mert én is 15 éves vagyok, 165 cm-t mérek és 53 kg-ot nyomok. és szerintem ez éppen helyes. ))))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bébi, én is erre megyek. az ünnepek után el kell kezdened tartani a sort.