- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretnék venni egy taposót. de nem tudom, hogy hatásos-e a lábak számára . mert az egyik sporttal foglalkozó ismerősöm azt mondta nekem, hogy nincs értelme izmokat építeni és így tovább, és így tovább, ez csak egy durva borjú és így tovább. és egyszerűen nem akarom ezt, mert csak ki akarom használni őket. ohli, kérlek tanácsot ?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szerintem a stepper nagyszerű.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Üdvözlet.
Van otthon egy mini stepperem, de egy szék helyett filmnézéshez használom.
Soha nem láttam egy taposó gyakorlat eredményét.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia vettem egy taposót mégsem érkeztünk meg, de félek, hogy boldog leszek, vagy nem fogom megbánni, hogy nem vettem mást
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
cawte külföldi tudsz nekem tanácsot adni egy jó hatékony léptetőnek, mi a jobb oldalsó rakodással vagy akár fogantyúval vagy ?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia Loituma, már élveztem is, de most van egy kis szünetem a tanulás miatt, nem tudom egyszerre elkapni. de a kezek nem mozognak, de a kezek meg vannak fogva. hány cm-t vesztett a combján?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
stepper, amely nem jó a fogyáshoz? . éppen ellenkezőleg, a legjobb, ha a combokon fogyunk, amikor az egész test mozgásban van, és a léptetővel (a karok és a csípő mozgása). Minden másnap 45 percig edzek rajta, és nagyon lefogytam a combomon . a borjaim nem durvábbak, jobb állapotban vagyok és valódi különbség van a lábamon . ajánlom:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, szeretném megkérdezni, minden második nap kb. 35-40 percet (5.6-os sebesség) kezdett el lépcsőn edzeni, csak nem tudom, megfelelő-e, ha meg akarok szabadulni a combom és a csípőm zsírjától, gondold segíteni fog?
Sok durva lábam van, de mindez hízik.
Tudna tanácsot adni nekem, köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, már van egy második lépőm otthon, és elégedett vagyok. Az első rendes volt tartóval, de elromlott. Kicsit több pénzt fektettem az újba, ez már tartó nélkül van, de beállíthatja a lépcsők magasságát és csípőn járhat, így nagyobb hatással van a fenékre, főleg a fenék alatti zsírpárnákra . De erősíti a combokat és általában a csípőt is. Nem cserélném semmire, nagyon boldog vagyok. Zenélek a fülemben, és nem is tudom, hogyan fog hiányozni a 30 perc, és rendkívül elégedett vagyok magammal.:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Körülbelül fél évig van otthon egy taposóm, és minden másnap 20 percig tornázom rajta, észrevettem, hogy soha nem fogyott le az erősödésem, és körülbelül 7 évig rendszeresen sportolok, amikor le akarok fogyni fontot, mert szinte alulsúlyos vagyok, ezért csak az segít megállni, nincs édes hús,
amikor hamarabb edzek, azt hiszem, hogy az alakom erősebb, de nem szegényebb