Amikor édesszájú vagyok, minden érzékszervem a kielégítésére koncentrál. Elemzem a konyhai kellékek állapotát, az egészséges paramétert, az ízletes élvezetet, a gyors és egyszerű eljárást. A hűtőszekrény őszintén tisztított diót kínált a nagymamától. Nem tévedhetek ezzel a fejösszetevővel. A dió önmagában gazdag és egészséges. Csak néhány édes és illatos fejlesztés van, és az édes csábítás új kísértője születik. Háztartásunk mindig tartalmaz jó mézet, vajat és illatos fűszereket. Ezen összetevők kombinálásával egészséges pép hozható létre, amelynek erős gazdag íze elűz minden ördögi kísértést.

Felkészülési idő: 10 perc.

Amire szükségünk lesz egy 250 ml-es csészéhez?

  • 250 ml csésze dió
  • 25 g minőségi vaj
  • 2 evőkanál házi méz
  • lé 1/2 citrom
  • 1/2 teáskanál fahéj (vanília, gyömbér, cayenne paprika, chili)
  • tengeri/himalája só

Hogyan folytatjuk?

1. Lassú tűzön egy serpenyőben megpirítjuk a ropogós diót.

2. Adjunk hozzá vajat, mézet, fahéjat és keverjük össze mindent.

3. Csepegtesse le citromlével és végül enyhén sózza meg.

4. Hagyja kissé kihűlni és tálalja.

5. Ne feledje, hogy még ha a dió is egészséges, mégsem jó, ha rendkívül nagy mennyiségben fogyasztjuk őket. Javasoljuk, hogy max. 1 kis marék naponta.

TÍPUS: A recept számos kreatív lehetőséget kínál. Keverhet több második diót, az érdekes íz elérése érdekében többféle fűszert kombinálhat. Ehetjük külön a dió keveréket, vagy megkóstolhatjuk joghurttal, gyümölcstálzal, pudinggal, süteménnyel. Értékelni fogja a ropogós élvezetet hosszú túrák, vándorlások vagy kirándulások idején egy forgalmas város körül. Megéri, ha mindig van ez a kis fincsi.

kirándulásokhoz

Ha hamarosan valami édesre vágyik, próbálja ki ezt az alternatívát. Kellemes diós ízt kívánunk!

A fitnesztől a konyhai különlegességig című könyvünkben további nagyszerű tippeket talál a gyors harapnivalókhoz:

Szeretne más nagyszerű recepteket tudni, ahol diót használhat? Akkor inspirálódjon:

  • Gyors tojásos pizza sajttal, spenóttal: nem fogja elhinni, hogy milyen egyszerűen elkészítheti! - 2021. február 1
  • Gyömbéres chia puding joghurttal és hurmikakival: az ízek ez a kombinációja megnyer - 2021. január 27.
  • Gazdag keel leves zöldségekkel és babokkal - 2021. január 20

A cikk 2017.05.29-én került hozzáadásra, és a következő kategóriába tartozik: Tizedik fitnesz desszert egyéb receptek Szerző: Antónia Puškášová