Részvény
Tök - nem csak őszi díszek vagy a kedvenc leves alapanyagai. Ez is tökmagolaj, amire feltétlenül esélyt kell adni az étrendben. Kimutatták, hogy nagyon pozitív hatással van a mentális egészségre, a szív és a prosztata egészségére, és nem utolsósorban jelentősen javítja a haj és a bőr minőségét. Azt mondod - nos, de más olajoknak ilyen hatása van, akkor miért kéne nyúlnom ahhoz a tökhöz?
A tökolaj nagyon jó dolgokat tartalmaz
És más olajokkal ellentétben remekül ízlik. Kellemes diós illatának és ízének köszönhetően nagyon könnyű megkedvelni és felvenni a menübe. A tökolaj sok vitamint, vasat, magnéziumot, cinket vagy szelént tartalmaz. A tökmagokat már régóta nagy természetes antidepresszánsoknak nevezik. Ami a haj növekedését illeti, a tökolaj hihetetlen eredményeket ért el, különösen a férfiak számára. A tökmagolaj valójában telítetlen zsír, amely rendkívül hasznos a szív egészségére. Emellett csökkenti a koleszterinszintet, a vérnyomást és gyulladáscsökkentő hatású.
Fotó forrása: flickr.com
Érdekelni fogja
Az edzés közbeni megfelelő légzés csodákat tesz. Nézze meg, hogyan kell csinálni!
-
39 5
- 2018.01.28
Húsleveskockák: Mi a valóság - használd, vagy felejtsd el őket?
-
134 16
- 2018.01.26
A prosztatában megnagyobbodott férfiaknak mindenképpen el kell nyúlniuk ehhez a természetes csodához. Nagyon sokáig említhetnénk pozitív hatásait, de mindegyik közül a húgyutakra (vese, hólyag, húgycső) is érdemes figyelni. Ha a menopauza időszakában van, vagy éppen közeledik ehhez, a sütőtökolaj hatékonyan enyhíti kellemetlen tüneteit. Csökkenti a hőhullámokat, fej- és ízületi fájdalmakat, a fehér foltokat. A tökmagolaj folyékony vagy tabletta formájában könnyen elérhető. Az első esetben saláták, szószok, kenetek megkóstolására használhatja, vagy éppen friss süteményeket mártogathat bele. Nagyon gyorsan megszereti egyedi dió ízét. Két evőkanál tökolajat is bevehet - az egyik reggel, a másik este.
Fotóforrás: pinterest.com
Tökolaj, mint a szépség elixírje
A tökmagolaj színe sötétvörös vagy sötétzöld. Összetétele előre meghatározza, hogy nagyon könnyen emészthető legyen. Hidegen sajtolják tökmagokból, kifejezetten nagy gyümölcsű sütőtökből. És amikor már említettük egészségének jótékony hatásait, nem szabad megfeledkeznünk a megjelenésünkről sem. A sütőtökolaj jelentősen kedvez a bőrnek, fényt és sűrűséget kölcsönöz a hajnak, és sikeresen küzd a körmök törése ellen. A tökolaj kiváló eredményeit a fogak esetében is rögzítették. Ha minden nap öblíti a száját, csökkenti a fogak szuvasodását. Használható terhesség alatt, és gyermekek számára is alkalmas, természetesen fél adagokban. Nincs mellékhatása vagy gyógyszerkölcsönhatása.
Ha valami visszatarthatja a tökmagolaj vásárlásától, akkor annak az ára. Más típusú olajokhoz képest valamivel magasabb, 10-50 eurós árakon kapható. Kiemelt helyen megtalálhatja az egészséges élelmiszerboltokban, de az interneten is, és itt valóban megbízható eladókhoz kell fordulnia. Az "igazi" és kiváló minőségű tökolajat felismerheti, hogy a tányérra csepegtetve a csepp nem terjed, hanem szilárd marad.