Véget ért az ünnepi túlevés hete, és sokan fogyókúrás fogyókúrába kezdtek. Ne feledje azonban, hogy a késői kelés, az éjszakázás, a rendszeres étkezés, a nagy adag adag étel, a megnövekedett édesség-, sós és zsíros ételek bevitele szó szerint elaltatta testét és hatalmas mennyiségű káros salakanyaggal töltötte meg. Az emésztés javításának és a diétás program elindításának első lépése a test megtisztítása kell, hogy legyen. Tekintsük a fogyást és a test megtisztítását egy érme hátoldalának és előlapjának. Ha fogyni akar, akkor feltétlenül meg kell tisztítania a testét, többek között - méregtelenítés.
A tested egy darabban működik szünet nélkül. A test olyan rendszer, amelynek energiára és táplálékra van szüksége, és ugyanakkor az étrendből hulladékot termel. A szervezet regenerációja folyamatosan zajlik. Egy perc alatt sejtek milliói képződnek a testben, és sejtek milliói bomlanak le. Ezek a haldokló sejtek olyan hulladékot képeznek, amely mérgező a szervezetre, és a lehető leghamarabb el kell távolítani.
A hulladék a testben nemcsak a sejtek lebontásából fakad, hanem abból is, amit megeszünk. Attól, hogy mit eszünk, a testünknek körülbelül egyharmadra van szüksége, egyeseknél még csak egytizedére is. Feleslegesen sokat eszünk, mert éhesek vagyunk és holt ételeket eszünk. Tartósítószerek, különféle adalékanyagok, stabilizátorok, színezékek, testünk nem képes feldolgozni és hulladékot képezni a szervezetben. A szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok számos salakanyagot is létrehoznak, amelyeket meg kell szüntetni.
A méregtelenítés mérgező anyagokat bocsát ki a szervezetből. A jó méregtelenítés feltétele a salakanyagok jó kiválasztása és természetesen a megfelelő ivási mód, hogy a felszabadult mérgező anyagok a lehető leghamarabb eltávolíthatók legyenek a szervezetből.
A méregtelenítés és a táplálkozás szorosan összefügg. Egy személy rendelkezésére áll egy méregtelenítő rendszer, amely kölcsönhatásba lép a bél, a máj, a vesék, valamint a nyirokerek és csomópontok tevékenységeivel. A bél egyensúlyi táplálékkal történő hosszú távú terhelése során a terhelés átkerül a májba, majd a vesékbe. Az emberi méregtelenítő rendszer annyira túlterhelt, hogy még a test kis egyensúlyhiánya is számos betegséghez vezet, a belső szerveken kívül a bőr, a haj, az ízületek is szenvednek, és számos krónikus betegség alakul ki.
A méregtelenítés azt jelenti - a test tisztítását.
Kölcsönzött
A tisztító kezelés legnehezebb módszere a koplalás, amelynek során a szilárd étel bevitele teljesen csökken. A legszigorúbb böjtöléskor csak vizet vesznek, enyhébb gyümölcslevekkel ellátott gyógyteákat. A böjtre való áttérésnek fokozatosnak kell lennie, egy korábbi méregtelenítő étrend, valamint az alkohol, koffein és nikotin mellőzése után. A böjt önmagában nem tarthat tovább 3 napnál. Ezt csak akkor lehet meghosszabbítani, ha már rendelkezik tapasztalattal és szakértővel folytatott konzultációt követően. Ez idő alatt a test intenzíven megszabadul minden méregtől. A kellemetlen érzések általában átmenetileg jelentkeznek - fejfájás, ingerlékenység, gyengeség, fáradtság, a hangokkal szembeni túlérzékenység, az alvás romlása stb. Ez a reakció a gyors és jó regeneráció jele. Néhány nap múlva azonban eltűnik és eljön az elme általános felfrissülése, új energiaellátás, a bőr állapotának javítása, az emésztési, allergiás vagy egyéb problémák kiküszöbölése. Mindazonáltal mindig elegendő folyadék és esszenciális tápanyag bevitele szükséges, amelyek a test számára szükségesek. A szilárd étrendre való áttérésnek fokozatosnak kell lennie. Az ételt alaposan meg kell rágni és nyállal el kell keverni, az ételek palettáját csak fokozatosan kell bővíteni.
A böjt első 3 napját a visszatartott salakanyagok gyors kiválasztása jellemzi.
Van egy éles fogyás is, kb. 1 kg naponta. Ezt a csökkenést a víz kiválasztása okozza.
Készítmény: A böjt kezdete előtti estén bélmosást végezhetünk testhőmérsékletre hűtött kamillapürével, vagy használhatunk növényi hashajtót.
Reggel: Igyál fél liter teát mézzel édesített gyógynövényekkel, vagy fél liter természetes gyümölcs- vagy zöldséglével.
Ebéd: Igyál fél liter gyógynövényt vagy egy csésze zöldséglevest.
Este: Fogyasszon fél liter gyógyteát vagy egy csésze zöldséglevest.
Közben sok tiszta vizet iszunk.
Méregtelenítő étrend
A méregtelenítő étrendnek nem kell szigorúan gyorsnak lennie. Fontos korlátozni a szervezetet terhelő hatással bíró tápanyagok (pl. Belsőségek, vörös hús, zsírok, sült ételek, finomított cukor) és allergén ételek (pl. Tej, tojás) bevitelét. A méregtelenítés során logikai sorrendet kell fenntartani. Először is biztosítani kell a test elegendő rostellátását (gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, gabonafélék.), Fenntartani az optimális ivási rendszert (0,3 - 0,4 l/10 kg testsúly), majd kiegészíteni speciális rostokkal bakteriális készítmények a vékonybél és a vastagbél tisztításához és megfelelő működéséhez, így, hogy úgy mondjam, a hulladék bélcsatorna felszabadul. Csak ezután célszerű megtisztítani más szerveket, például a májat, a vesét, az ízületeket stb. A méregtelenítő étrend során ajánlatos olívaolajat és almaecetet használni csemegeként . A petrezselyem, a fokhagyma, a rebarbara, a moszat és a szőlő is támogatóan hat a test tisztítására.
Méregtelenítésre alkalmas italok
· Szűrt vagy leeresztett csapvíz
· Alacsony ásványianyag-tartalmú természetes vizek
· Vízzel hígított gyümölcs- és zöldséglé.
· Gyógyteák: Marian silybum, zsurló, kamilla, menta, csalán, pitypang, echinacea, bojtorján, nyír és mások.
Máj méregtelenítés az elkészített étrend mellett tejes bogáncs teával is támogathatja. Megszünteti a füstöt és megtisztítja a májat, javítva a szennyező anyagok újbóli kiválasztásának képességét. A máj 01.00 - 03.00 között kezd működni. Ha fent van, nem ajánlott ezt a testet terhelni alkoholfogyasztással és nehezen emészthető ételekkel.
Vese- és húgyúti méregtelenítés támogatja az ivási rendszert és pl. fokhagymát is az étrendben. Ezeket a szerveket megtisztítják, megakadályozzák a vesekő és homok képződését, gyulladás ellen is jó, és ami a legfontosabb: a szennyező anyagok lebontását fokozza a vizeletürítés. A hólyag többnyire 15 és 17 óra között működik. Ha problémái vannak a hólyagjával, tanácsos ilyenkor petrezselyem teát inni. A vesék 17 és 19 óra között teljes mértékben működnek. Ne vegyen be semmilyen káros anyagot. Ha ebben az időszakban aktívan sportol, növelje a folyadékbevitelt, kerülje a felesleges vese megterhelést.
Bél méregtelenítés támogatja az élelmi rostokat és az ivási rendet. A vékonybél a gyomornedv és az epe segítségével befejezi az összes tápanyag emésztését, amelyből emésztetlen ételmaradékok érkeznek a vastagbélbe. A vékonybél aktivitása 13 és 15 óra között tetőzik. A vastagbelet táplálkozási folyamatok uralják, amelyek felszívják a bélüreg baktériumai által termelt vitaminokat és aminosavakat. Aktivitása 05.00 és 07.00 között csúcsosodik ki, és akkor a legjobb idő a kiürítésre. A méregtelenítő programom követése kijavítja a széklet kiválasztási problémáit is.
Légúti méregtelenítés elősegíti a tej és a testet őrlő anyagok kiválasztását. A tüdő megtisztul, a nyálka jelentősen eltávolul, és a légzőrendszer immunitása megerősödik. 03:00 és 05:00 között a tüdő aktív. Ekkor főleg asztmások, dohányosok, megfázásban szenvedők és beteg hörgők ébrednek fel. Ezeknek az embereknek kell a test méregtelenítésére.
A bőr méregtelenítése támogatja az ivási rendszert. A toxinok felszabadulnak, és vizelettel, ürülékkel, valamint a legnagyobb szerven - a BŐR - keresztül távoznak a testből. A bőr tisztítása mellett a bőr alatti szöveteket is tisztítja, javítja a bőr állapotát, enyhíti az ekcémát és természetesen a pattanásokat. Növelje a vízbevitelt, javítsa a bőr állapotát.
Nyirokrendszer méregtelenítése Ha problémája van csökkent immunitással, fokozni szeretné a nyirokrendszerből a méreganyagok kiürülését és alaposan meg kell tisztítani őket, menjen méregtelenítésre. Kiváló hatással lesz a vitalitás általános növekedésére és az új energia beáramlására is.
Milyen gyümölcsöt érdemes enni méregtelenítéskor.
Almák
Almakúra napi két font almából készül, amelyet három egymást követő napon fogyasztanak. Az almákat naponta három fő étkezés közben fogyasztják, az étkezések között csak tiszta vizet vagy gyenge gyógyteákat. Az alma fogyasztható nyersen, főzve vagy sütve. Azonban semmiképpen sem lehet kibékülni. Minden negyedévben megismételhetjük a kezelést. Az alma rendszeres fogyasztása a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet és az érelmeszesedést, a húgysav kiválasztódását, a hasmenést és a székrekedést, a krónikus ekcémát és a májbetegségeket kezeli és normalizálja.
Narancs
Napi 10 - 12 narancsot és napi 2 - 4 pohár frissen facsart gyümölcslevet fogyaszt. 3 napig tartjuk. Ha a narancslé nagyon keserű, édesíthetjük mézzel. A kezelés során sok friss vizet vagy alacsony nátriumtartalmú ásványi anyagokat iszunk. A kezelés során megpróbálunk rendszeresen tornázni, mélyen lélegezni és gyakran zuhanyozni. A narancsokra főként a létfontosságú C-vitamin magas tartalma jellemző, amelynek hiánya az anyagcsere 70% alatti csökkenésében nyilvánul meg, aminek következtében kevésbé vagyunk hatékonyak, koncentráltak és krónikusan fáradtak vagyunk. Ebben az esetben akár napi egyetlen narancs is szinte csodával hat. A C-vitamin mennyisége támogatja a csontok, a fogak és a porcok növekedését és egészségét. Ezért a narancs pótolhatatlan segítők az oszteoporózisban és az ásványi sók fokozott igényében. A narancssárga kúra nagyon hatékony segít a húgysav lebontásában és kiválasztásában, amely ízületi gyulladást okoz, és részben oldja a veseköveket is. Paradox, hogy bár a narancs savanyú íze van, tökéletesen lúgosítják a vért. És közismert tény, hogy a reuma és a köszvény a szervezet elsavasodásának betegségei.
Cseresznye
Eper
Méregtelenítő segédanyagok
A fizikai aktivitás, a szauna, a masszázsok, a forró fürdők és a meleg zuhany kiváló támogató eszköz a vérkeringés felgyorsítására és a test méregtelenítésére. A klasszikus vagy infraszaunában a víz és a só mellett a nehézfémek és a zsír is megszűnik a verejtékben. Az egész test izmainak masszírozására szolgáló masszázsok, víz alatti masszázsok és skót spray-k segítenek az izmokban tárolt méreganyagok felszabadításában és kiürítésében. A vízi masszázsok serkentik az agyunkban az endorfinok szekrécióját és javítják a hangulatot a méregtelenítés során.
Tanácsok és ajánlások a hatékony méregtelenítéshez.
· A gyökérzöldségeket rövid ideig hőkezelni kell
· Forrott vízzel történő öblítés után használja a leveles zöldségeket, és nyersen szagoljon,
· A méregtelenítés során a zöldségmennyiségnek kétszer-háromszor nagyobbnak kell lennie, mint a többi étel
· A vér tisztítását a cékla, a sárgarépa és a retek levének keveréke segíti
· Megtisztíthatja a nyirokot, ha grapefruitot vagy vízzel hígított citromlevet fogyaszt be éhgyomorra.
Hogyan lehet meghatározni a méregtelenítés sikerét.
Nézd a nyelvedet a tükörben. A nyelv az íz szerve és az emésztőrendszer kezdete. A nyelv az egész emésztőrendszer tükrének írható le. A tiszta rózsaszín nyelv az emésztőszervek tisztaságának jele, és fordítva - minden bevonat szennyeződésük jele:
· A nyelv vörös, sárgás vagy zöldes bevonata anyagcserezavarokra utal,
· A barna-fekete szín az emésztés mozgásának és lebontásának zavarát jelzi
· A fehér bevonat a gyomor-bélrendszeri toxicitást jelzi. Amikor a bevonat különösen hangsúlyos a nyelv gyökerénél, a vastagbélben toxicitás lép fel. A nyelv középső részének bevonata azt jelenti, hogy a toxicitás a gyomorban, a hasnyálmirigyben és a vékonybélben található. Ha a fehér bevonat a nyelv teljes felületén van, krónikus emésztési problémák lehetnek. Karaktere lehet akut vagy krónikus.
A krónikus fehér bevonatot nem lehet eltávolítani, olyan, mintha a nyelv része lenne. Az akut bevonat önmagában eltűnik a betegség elmúltával. A krónikus bevonatot csak néhány hónapos megfelelő táplálkozás után távolítjuk el, és csak az okozó betegség gyógyulása után. Ha a bevonat fokozatosan elvékonyodik, amíg abbahagyja a képződését, ez annak a jele, hogy megszabadultunk a mérgező hulladéktól, és tisztítása sikeres volt.
Ha fogyni szeretne, kattintson és töltse ki az alábbi űrlapot