Ön szenved cellulitban? Ne aggódj, nem vagy egyedül. Nemcsak a túlsúlyos nők, hanem azok is küzdenek a narancsbőr ellen, akiknek nincsenek extra kilók. Leggyakrabban a fenéken és a combon látható, ami sok nőnek megakadályozza, hogy nyáron rövidnadrágot vagy rövid szoknyát viseljen.

Bár genetikai, életstílusa nagyobb hatással van a megjelenésére. Közeledik a nyár, ezért a legjobb alkalom búcsúzni a narancshéjtól. Íme néhány tipp, amelyek segítenek csökkenteni ezt a madárijesztőt.

medical

Természetesen étel nélkül nem lesz lehetséges. Sportolhat annyit, amennyit csak akar, ha nem állítja be étrendjét, és feleslegesen fogyaszt finomított és zsíros ételeket, akkor nem szabadul meg a cellulititól és a zsírtól. A lecitint tartalmazó ételek hatékonyak a cellulit ellen. Emellett az antioxidánsokban - A-, C- és E-vitaminban, valamint a szelénben, mangánban, cinkben és rézben - gazdag étrend segít megelőzni a rettegett kutakhoz vezető sejtkárosodást.

Az egészségtelen életmód felhalmozza a méreganyagokat a szervezetben és narancsbőrt okoz. A víz hidratált, fiatalos és friss bőrt biztosít. Ha elég vizet iszik, akkor nemcsak az arcát, hanem az egész testét is megköszöni. Ha nem szereti a tiszta vizet, frissítse fel egy szelet citrommal.

Fehérje és fehérje

A fehérje és a fehérjék elsősorban az izmokat erősítik, ami fokozza a kollagén és az elasztin termelését. Adjon étrendhez sovány húst, fehérjét vagy diót, a kilók csökkennek. De ne felejts el mozogni.

Antioxidánsok és rostok

Mint fent említettük, a narancsbőrt a toxinok felhalmozódása okozza. Az antioxidánsokban gazdag gyümölcsök és zöldségek a legjobb módszer ezeknek a méreganyagoknak a belülről történő legyőzéséhez.

Ebben az esetben el kell nyúlnia a zellerhez, a narancshoz, a grapefruithoz, az őszibarackhoz vagy a szilvahoz, amelyekben kevés a természetes cukor és sok a rost.

Számos módszer létezik a cellulitisz Láthatóan enyhítésére. A fent írt tippek és ezek kombinációja a miénkkel nyári események a legjobb hatást fogja elérni.