rossz lehelet

Ki ne vágyna egy friss leheletre? Annak ellenére, hogy nem érezzük magunkénak, tudat alatt rágógumihoz nyúlunk, legyen alma kéznél, sok víz.

A rossz leheletet technikailag halitózisnak nevezik. Sajnos utoljára tudunk róla. A legérzékenyebb orr sem képes megragadni saját leheletének aromáját, csak a többiek érzik mindig. Közülük pedig ritkán akad olyan, aki erre figyelmeztet. Bár a kellemetlen rossz lehelet "hosszú távon fut", a száj akár 95 százaléka is hibás. Mármint nem a gyomor. Ezt megerősítette Mel Rosenberg, a tel-avivi egyetem fogászat és mikrobiológia professzora, aki jó tizenöt éve foglalkozik halitózissal.

Kész paradicsom

Ez egy szájüreg, ahol naponta körülbelül 100 milliárd baktérium nő. Kész paradicsomuk van ott, nyomják az ínyüket, a nyelvüket és a fogaikat. Rengeteg étel van, naponta többször adják hozzá. A száj nem minden lakója járul hozzá a rossz lehelethez. Bűnösnek tekinthetők azok a baktériumok, amelyek a fehérjetartalmú ételeket részesítik előnyben. A halak vagy bizonyos típusú sajtok lehelete akár a romlott tojásokra is hasonlíthat. Ha minden rendben van, a nyál elmossa az ételt. Ellenkező esetben a száj száraz marad, és a bennük lévő ételmaradékok bomlása "szagolni" kezd.

Nem lehet száraz száj

Az aszály például néhány gyógyszer (antidepresszáns) bevétele után, böjt vagy drasztikus étrend mellett, de nagy mentális stressz idején is bekövetkezik. A száj alvás közben is kiszárad, így szó sem lehet a lehelet szagáról ébredés után.

Krónikus betegség jele

Bizonyos esetekben a rossz lehelet krónikus betegségre is figyelmeztethet minket. Fontos a szájhigiénia, de annak ellenére, hogy őszintén "pucoljuk" a fogainkat és a nyelvünket, a rossz lehelet meglepetés lehet. Ha ez továbbra is fennáll, meg kell keresni az okát. Ha nincs a szájban, akkor krónikus betegség lehet.

Rossz lehelet - ha rosszabb, ill. a rossz leheletnél kifejezettebb, lehet orrpolip, krónikus orrüreggyulladás vagy ún. száraz orr.

(Csak) rossz lehelet - lehet krónikus bronchitis.

(I) torokfájás - krónikus mandulagyulladás lehetséges.

A szagot beteg belső szervek is előállíthatják. A rothadt szag tüdőbetegségre vagy gyomorhurutra utalhat. A hal vagy a vizelet súlyos veseproblémára utal, és az acetonos légzéssel rendelkező személy valószínűleg cukorbeteg - sok cukor van a vérében, és sürgősen szüksége van inzulinra.

Tippek a halitózis ellen:

Étel

Inkább zsírszegény étrendet, inkább zöldséget. "Naponta egy alma" - ez a mondás nem hiába készült, és ha betartja, akkor halitózissal fordul. Az alma azonban helyettesíthető sárgarépával vagy zellerrel is. Ezek természetes kefeként működnek, amely szó szerint letörli a baktériumokat a fogakról.
Probiotikumok - A nyers gabonafélék, az élesztő vagy egyes gyümölcsök szintén rossz leheletet okozhatnak. Segíthetnek a probiotikus ételek, például a joghurt.

Folyadékok

Sokat iszik! De semmi. A cukros italokkal ellentétben a víz nem tartalmaz cukrot vagy savat, ami rontja a lélegzetét. Érjen el annyi tiszta, tiszta csapvizet, és öblítse ki vele a baktériumokat a szájából.
Kávé - cserélje le zöld teára, ha reggel fel akar ébredni. Nem szárítja a szájat, mint a kávéban található koffein, és lúgos hatású.
Alkohol - Álljon meg! Hagyja, hogy a szájvíz sem tartalmazzon. Az alkohol kiszárad, és nyál nélkül a baktériumoknak nincs esélyük kimosni a szájat.

Élő

Friss menta - a petrezselyemhez hasonlóan klorofillt tartalmaz, amely a szájban lévő kénvegyületek ellen hat.
Cukormentes rágógumi - Segítenek a nyál bejutásában a hintába. Legyen cukormentes, különben hiábavaló erőfeszítéseink.

Nyelv tisztítása

Ezt követően is a baktériumok szeretnek versenyezni. Pontosabban: lehetőleg. A nyelv felülete tökéletes számukra, meleg és párás. Ha nincs kaparó, akkor alternatíva lehet a szájvízbe áztatott fogkefe.

Fogselyem

Az ecset és a kaparó nem elég a nyelv számára. Az interdentális terek csapdába esett ételmaradékkal szintén a rossz lehelet gyakori okai.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.