Mi VEU vagyunk Legolvasottabb Játékok Receptek hírek

Frissítse a legújabb cikkeket

mesterséges

A tiszta víz megfelelő időben történő fogyasztása a nap folyamán elősegíti az egészség javítását és többet ad a szervezetnek, mint a mesterséges édesített italok.

Frissítheti magát tiszta vízzel, vagy citrommal, lime-val, mentával, uborkával. 2 pohár víz azonnal ébredés után támogatja a belső szervek működését. 1 pohár víz étkezés előtt 30 perccel elősegíti az emésztést és megkönnyíti a fogyást. 1 csésze fürdővíz csökkenti a vérnyomást. 1 pohár víz lefekvéskor megakadályozza a gyakori szívrohamot. A folyadékok fontosak a megfelelő szívműködéshez. A víz könnyíti az ízületeket és biztosítja az izmok normális működését.

A felnőtt nőknek körülbelül 2,7 liter tiszta folyadékot kell inniuk naponta, míg a férfiaknak 3,6 litert naponta. Az 1-3 éves gyermekek kb. 1,3 liter tiszta italt és ételfolyadékot kell bevenniük naponta, a 4–8 éves gyermekek számára pedig napi 1,7 liter kell.

AJÁNLJUK:

címkék: tiszta ivóvíz cukrok és umelin nélkül