Talán ismeri azt a nőt is, akiről a fejében beszél - hogyan teszi ezt a nő? Általában ápolt, stílusos, több szempontból is aktív, sikeres a munkában, és még mindig elég mosolya van ahhoz, hogy eladja. Szerencsére egyre több ilyen nő van. Lehetsz közülük, csak inspirálódj szokásaikból és életmódjukból.

Kezdje a napot pozitív gondolatokkal

Próbálja meg kicserélni a reggeli mozgalmat néhány perc kellemes gondolatra. Kelj fel 15 perccel korábban, és gondolkodj el azon, mit kell tenned a nap folyamán, és mire számítasz. Tervezzen meg egy tevékenységet, amelyet munka után élvezni fog, és látni fogja, hogy a kötelesség gondolatai nem minden oldalról ugranak rád.

Maradj kapcsolatban

Minden nőnek 5 olyan közeli embernek kell lennie az életében, akiket ért. Támogatni fogják a nehéz időkben, és nekik köszönhetően gyorsabban kezeli a problémákat. Ezeket a kapcsolatokat alkalmi telefonhívásokkal, néhány üzenet cseréjével vagy legfőképpen személyes megbeszéléssel kell ellátni.

Keresse a sikert még a komfortzónán kívül is

Tegye meg az első lépést az élet pozitív változásai felé. Győzd le a félelmet, és ne aggódj a környezeted értékelése miatt. A sikeres nőknél általában nincs mese a hátuk mögött, de nem adták fel. Abraham Lincoln elmondta: "Az a tény, hogy valaki elér valamilyen sikert, csak annak bizonyítéka mindenki más számára, hogy ezt is el tudja érni."

Egészség a talapzaton

Az elme, a lélek és a test elválaszthatatlan részek, amelyeket jó állapotban kell tartani. A magadról való gondoskodás az egyik alapvető szükséglet, amelyet semmilyen más kötelesség nem szabad elnyomni. A sikeres nő nem hagyja figyelmen kívül a megelőző ellenőrzéseket, időt tölt pihenéssel, a természetben való tartózkodással és a kiegyensúlyozott étrenddel.

Foglaljon időt magának

Nagyszerű inspirációk érkeznek olyan időben, amely csak Öné. Amikor nem kell semmilyen feladatot megoldania, és meghallgathatja gondolatait. Ahogy más emberek követeléseket támasztanak veled szemben és "ellopnak" az idődből, természetes, hogy időt találsz magadra, amelyet hobbiknak, kikapcsolódásnak, személyes fejlődésnek szentelsz.

Legyen egészséges kapcsolata az étellel

Tartsa kézben az étrendjét, és mindig válasszon egészségesebb alternatívákat. Még a pénztárcájában is táplálkozó snacket fogyaszthat magával, amely megadja a szükséges energiát, vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezek szintén Verbena kekszek, amelyeket minden aktív ember számára terveztünk, akik inkább az egészséges életmódot kedvelik. Három eredeti íz közül választhat: homoktövis narancsdarabokkal, alap amerikai áfonyadarabokkal és levendula áfonyadarabokkal.

csak

Ne törekedjen a tökéletességre

Azok a nők, akiknek nincs mosoly az arcukon, képesek elválasztani a fontosat a jelentéktelentől. Megértették, hogy nem lehet tökéletesen csiszolt padló, találkozni a főnök további feladataival és három órát gyerekekkel tölteni. Tanuld meg kompromittálni magad.

A mozgás energiaforrás

Nézd meg a sikeres nőket - úsznak, táncolnak, erősödnek, hétvégéket töltenek családjukkal hosszú túrákon. Sőt, hajlandóak egy órával korán reggel kelni, hogy futjanak néhány kilométert. Az emberi test természetesen fel van építve arra, hogy mozogjon, engedje. Ennek köszönhetően fenntartja izmait, az anyagcseréje megfelelően működik, nem hízik és jobban érzi magát önmagával.

Az összehasonlítás az önbizalom szabotálásának egyedülálló módja. Értéke és ügyessége nem attól függ, hogy az emberek mit teljesítettek előttetek. Valaki mindig jobb lesz (de rosszabb is) nálad. Az egyetlen ember, akivel összehasonlíthatod magad, az önmagad. Porolja le az angolját, áztassa be a fürdőruha figuráját, tanuljon meg teljes kiőrlésű lisztből sütni ... Minden fejlesztés számít.

Az alvás az egyik prioritás

Ha nem akar örökké ingerülten, fáradtan és éhes lenni, akkor legalább 7 órát aludjon éjszakán át. Ha szokás hosszú éjszakán át aludni, akkor valószínűleg már észreveszi a gyenge bőrt, az édesség iránti fokozott étvágyat, ingerlékenységet vagy energiahiányt. Csak az alvás közbeni fizikai és szellemi regenerációnak köszönheti a nap folyamán várakozó összes feladat elvégzését.