Táplálkozási értékek:

    4 adag/db/g/ml 1 adag (50g) tartalmaz: 127 kalóriát 2 g szénhidrátot 6 g zsírt 12 g fehérjét

Leírás:

Nincs hozzáadott majonéz, olvasztott sajt vagy vaj! De egy gyors és ízletes, fehérjével töltött kenés, amely hozzájárul a céljaidhoz! 😉 A nap bármely szakában fogyaszthatja.
Azt javaslom, hogy készítsünk belőle szendvicset, és ha szereted a fűszereseket, adj hozzá egy kevés őrölt chilit.

Nyersanyagok:

őrölt feketebors

keményre főtt tojás

tonhal a saját levében

Megközelítés:

A tojásokat egy tálba reszeltem, hozzáadtam egyéb hozzávalókat és egy villával simára keverem.

Következő Fitness receptek

kenhető

A legjobb guacamole pirítós tojással

Fedezze fel álmaival a guacamole legjobb ízét! A guacamole egyike azoknak az ételeknek, amelyeket ha elém tesz, az önkontrollom nulla. Krémes-lédús állagú avokádó, paradicsom, olívaolaj és lilahagyma. Ki állna ellen. 😉
Személy szerint inkább gazdag guacamole réteget élvezek ropogós pirítóssal, kemény tojással. Néha váltogatom a rántottát. Irreális kombó. Próbáld ki te is, ne hagyd magad sokáig beszélni. 🙂

Nyers joghurt fiatal kókuszdióból

Néhány nappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy kipróbálok egy thaiföldi fiatal kókuszt. Bevallom, sokszor jártam körülötte, de mindig haboztam. De végül hazavittem ezt a fiatalembert, és megkóstolva kétségtelenül többet keresek! A kókusz ízletes kókuszvizet és puha pépet tartalmaz benne. A fiatal kókuszdióban található kókuszvíz rendkívül egészséges, mert ez a legtisztább víz, amelyet több ezer rostdió szűr. Ez az egyik legjobb elektrolitforrás az emberek számára. Tökéletesen megtisztítja a vért - azonos az emberi vérplazmával, amely a vér 55% -át teszi ki, így olyan, mintha folyamatosan megújítanánk a vérünket és frissen szállítanánk a szerveinkbe! A joghurt krémes és fantasztikus. Határozottan ne habozzon annyira, mint én, és próbálkozzon vele! Javaslom a házi granola és a friss gyümölcs meghintését. 🙂