csodákat

Valóban a szerelem továbbítja a hegyeket, vagy neki mászol vírusról vírusra?

Az érzelmi problémák, még akkor is, ha senki nem törik össze a szívedet, valóban stresszre okozhatják testedet. A Fiziológiai Társaság felmérése szerint az esküvőszervezés a tizedik legstresszesebb életesemény. Több, mint új munkahelybe lépés vagy terrorveszély. Ez nem csak a szorongás duzzanata a torokban, hanem valódi hatással van az egészségre is.

"Sokan félnek a stressz pszichére gyakorolt ​​hatásától, de ez jelentősen befolyásolja a test összes rendszerét. Az agy, az idegek, a hormonrendszer, amelyek mind reagálnak a stresszre, ami viszont befolyásolja a szívet, az emésztést és az immunitást. Ha ez továbbra is fennáll, olyan betegségeket eredményezhet, mint például fekélyek, vagy nagyobb a szívroham kockázata "- mondja Dr. Lucy Donaldson, a Fiziológiai Társaság Politikai Bizottságának munkatársa.

Biztonság

"Igen, a szerelem stressz is lehet. A rövid távú ébreszt, de hosszú távon gyengíti a védekezését. Néha öröm, nevetés, közelség érzése érvényesül, máskor feszültség. Nem minden kapcsolat pozitív üzenet az immunrendszerünk számára "- ismeri el Martin Lešťan immunológus.

Nem ha a szeretet megismétlődik, akkor a testet csodálatos védelemre programozza. "Ez növeli a boldogsághormonok szintjét és elnyomja a stressz hormonját. Az immunitás az optimális állapotra van hangolva. Idegközvetítők, például szerotonin, GABA, dopamin szabadul fel. Az oxitocin koncentrációja növekszik. Mindez jótékony hatással van az immunitásra és a pszichére. A tanulmányok is megerősítik a szerelem jótékony hatását a bél immunrendszerére "- magyarázza az immunológus, amelyet első pillantásra észrevesz.

"A sok fertőzésben, herpeszben vagy fáradtságban szenvedő betegek hirtelen a járóbeteg-rendelőbe érkeznek pótlásként. Javítják a bőrüket, az emésztést, szikrát bocsátanak ki. Biztosan kérdezem tőlük, hogy szerelmesek-e. Többnyire nem tévedek "- mondja tapasztalatából az orvos.

Mérgező csók

Ennek azonban lehet épp az ellenkezője is. "Másrészt meg kell küzdenie az idegen anyagok támadásával. Néhány embernél rendszeresen enyhe felső légúti fertőzés alakul ki egy-két napos csók után. A csókkal való kapcsolat és az azt követő reakció szinte biztos. A nemi úton terjedő betegségeket a nemi úton is továbbítja. Akkor a boldogsághormonok nem sokat segítenek. Bár a klinikai vizsgálatok az immunológiai paraméterek javulását mutatták a fizikai érintkezés és érintés során ”- írja le a ritka egyensúlyt.

"Amikor egy kapcsolat mély szeretet szakaszába lép, a hormonok megnyugszanak. Jelentős pozitív hatás sokáig fennmarad "- magyarázza Miriam Pšenáková pszichológus, hogy az immunitás valódi gyógyító hatása csak az akut szerelem után kezdődik - amikor a bilincset rögzítő hormon, az oxitocin.

Ez szép! ► A szerelem valódi függőség: Mi történik a szerelmesek testében?

Tolerancia zóna

Az egyetlen dolog, amely képes helyreállítani az immunitást, az a hosszú együttélés egy másik közeli emberrel. "Az immunrendszer feladata a rendőrség vagy a hadsereg. Megvéd minket az idegen századoktól - mikrobáktól. Párban meg kell cserélni egymással antigéneket, baktériumokat, fehérvérsejteket és egyéb anyagokat. Eltart egy ideig, amíg az úgynevezett alacsony tolerancia zóna kialakul a párban "- magyarázza Martin Lešťan.

A szerelem csodákat tesz

  • enyhíti a fájdalmat - szintén krónikus, ugyanazokat az agyrészeket aktiválja, mint a fájdalomcsillapítók
  • erősíti a csontokat - kifejezetten támogató feleségű férfiak
  • növeli a hangszínt - olyan nőknél, akik vonzódnak a férfi párhoz
  • szűkíti a tanulókat - ha vonzó embert keres, vagy ágyban fekszik vele
  • hányingert okoz - a gyomor erek összehúzódása
  • növeli a teljesítményt - és felgyorsítja a gondolkodást, de csökkenti a figyelmet
  • elősegíti a fogyást - az étvágy elnyomásával
  • felgyorsítja az anyagcserét - és így javítja a sebgyógyulást és növeli a fizikai erőnlétet
  • rontja az alvást

Te lehetsz
érdeklődés

Demotivált? 5 első kézből táplálkozási tanács az energia gyors felrúgásához

A hőmérséklet és a fájdalom klasszikus gyógymódja segíthet a covid betegeknél

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.

MUDr. Miloš Bubán
Gasztroenterológus

A lánya allergiás a hüvelyesek ellen, és nem akar húst enni. Nem hiányzik belőle a fehérje?

A fehérjék fontosak a sejtképződéshez, a különböző anyagok testben történő átviteléhez, az immunitáshoz és az izmokhoz. Minden fehérje, amelynek forrása állati eredetű élelmiszer, azaz hús, tej, tejtermékek és tojás, teljes értékűnek nevezhető. A növényi fehérjék forrása elsősorban hüvelyesek, gabonafélék, diófélék és burgonya. A szülőknek egyszer azt tanácsolták, hogy adják gyermekeiknek a lehető legtöbb fehérjét, húst, sajtot és tejterméket a megfelelő növekedés érdekében. A túl sok fehérje azonban nem éppen a gyerekeknek kell. A fehérjéket gyakran összekeverik a kalciummal, mert gyakran együtt járnak. Meg kell azonban különböztetni őket. A zöldségfélék rostjainak mennyisége, egészséges szénhidrátok, minőségi telítetlen zsírsavak a magokban, a diófélékben vagy a halakban, valamint a megfelelő mennyiségű fehérje a gyermekek egészséges állapotának alapja.