A-vitamint, béta-karotint, E-vitamint, néhány B-vitamint és számos ásványi anyagot tartalmaz, például káliumot, magnéziumot, vasat, szelént, rézet és még sok mást.

fogyásban

Tök - vitaminok és hasznos anyagok raktára

Segít lassítani az öregedési folyamatokat, főleg a magasabb nukleinsavtartalom miatt. A tökben nagyobb mennyiségű rostot és nagy mennyiségű vizet is találunk (kb. 90%). Magjai is egészségesek, amelyek 37,5% minőségű növényi zsiradékot tartalmaznak (ezek egyszeresen telítetlen zsírsavak), vasat, foszfort, cinket, K-, B2-, B3-, B5- és E-vitaminokat. A sütőtök erősíti az immunrendszert, amit különösen értékelünk őszi napok, amikor a megfázás és az influenza szezonja van. Támogatja az összes testsejt regenerálódását és a hasnyálmirigy aktivitását. Természetes hashajtóként is segít, amely megvédi a beleket. A tökmag megakadályozhatja a veseköveket, a gyulladásokat és még a depressziót is, a tökolaj jótékony hatással van az ekcéma kezelésére.

Hokkaido tök - segít a fogyásban még prosztata problémák esetén is

A leghíresebb fajta a Hokkaido tök, egy Japánban tenyésztett fajta. A Hokkaido tök gazdag A-, B-, C-vitamin-, kalcium-, magnézium-, kálium-, béta-karotin- és foszforforrás. 100 g ebből a tökfajtából 8,8 g szénhidrátot, 0,23 g zsírt, 83% vizet, 8,8 g fehérjét és 1,6 g rostot találunk.

A Hokkaido tök igazi vitaminbomba, gyógyító hatása csodálatos. Segít a hasnyálmirigy, a lép, a gyomor betegségei, de a vesebetegségek és a szívproblémák esetén is. Vízhajtó hatása van, és a benne lévő anyagok küzdenek a fonálférgekkel, morzsákkal és a gömbférgekkel.

Cukorbetegeknek is alkalmas, a magok a prosztata problémáiban szenvedő férfiakat segítik. Alacsony energiatartalma, magas rosttartalma és méregtelenítő hatása miatt a Hokkaido tök a diéta részeként is alkalmazható redukciós étrenden. A sütőtök azon képességét, hogy a zsíroldó enzim tartalmának köszönhetően gyorsabban égesse el a zsírokat, mindazok értékelni fogják, akik túlsúlyosak, csak figyeljenek a magokban lévő zsír mennyiségére.