Nincs mobiltelefon vagy szuper telefon alapértelmezett az edzésekhez. Csak a legolcsóbb modellre van szüksége, de a legújabb típus is szolgál. A Youtuber Laurie Shaw egy olyan generáció számára állt elő, amely szó szerint a mobil rabja, hogy tökéletesen sportos testig dolgozzon.

Felfedezte a tökéletes időt a testmozgásra
Laurie Shaw szereti a fitneszet. Profilja tele van gyakorlási trükkökkel, de ezúttal olyan kihívással áll elő, amely eddig mindenkit megelőzött. Arra az ötletre jutott, hogy egy hétköznapi srác hogyan is élheti át azt az érzést, hogy a csecsemők egy rendes okostelefonnal csodálják az izmait. Egy nap Laurie telepített egy alkalmazást a mobiltelefonjára, amely megmérte, hogy mennyi időt töltött naponta a mobiltelefonján.

módszer

Este hihetetlen 5,5 órát talált. Az e-mailek, üzenetek és a közösségi hálózatok időnkénti ellenőrzése ébren töltött életének majdnem felét lefoglalta. Úgy döntött, hogy tesz valamit ez ellen, és nem lenne fitnesz rajongó, ha nem ezt az időt használná fel mozgásra. Sokszor találkozott azzal a ténnyel, hogy az emberek azt állítják, hogy nincs náluk, ugyanakkor mindig a mobiltelefont tartják a kezükben. A mobiltelefonnal töltött idő tökéletesen illeszkedő programgá változtatható.

Csak tíz kattintás
Mondhatod, hogy tíz kattintás nem változtatta meg senki alakját. De Laurie Shaw szerint a nagy dolgok a kicsikkel kezdődnek. Úgy döntött, hogy csökkenti a mobiltelefonján töltött idejét, így tíz kattintást kell tennie minden alkalommal, amikor mobiltelefonját a kezében ragadja. Egy ilyen kihívás nagyszerű dolgokat fog elérni a testével és az elméjével. Néhány ember több időt tölt a mobilon, mint a youtuber fitnesz. Ezért ez a kihívás olyan lehet, mint kettő az egyben számukra. Szuper testet építenek, miközben csökkentik a mobilon töltött időt.

Működik
A kattintás elsősorban olyan gyakorlat, amely formálja a karjait, de a mellkasát is szilárdabbá változtatja. A test közepének bedugásával idővel zsemlék jelennek meg a hasán a sörös hordó helyett. Laurie Shaw rámutat, hogy tíz kattintás elvégzése gyakran sokkal hasznosabb, mint az értelmetlen közösségi hálózatok folyamatos figyelése. Elfogadja a kihívást? Laurie hétnapos kihívásának eredménye is azt mutatja, hogy ez nem könnyű. Képes volt napi egy-három órára csökkenteni a mobiltelefonon töltött időt. Ez egy igazi lefelé ugrás és az állapot megfelelő elmozdulása felfelé. Tíz fogantyú málna, de száz után mindenki alaposan átgondolja, szükséges-e mobiltelefont venni a kezébe.