gummi

Garcínia gummi - gutta (Garcínia cambodia)

Ez a trópusi csoda Délkelet-Ázsia régiójából származik. Ez egy Indonéziából származó garcinia faj, amelyet különféle neveken ismernek: gambooge, brindleberry, brindall bogyó, Malabar tamarind, assam gyümölcs, vadakkan puli és kudam puli (pot tamarind). Alakjában tökre hasonlít és zöldessárga színű. Főként a fogyás és a felesleges testzsír csökkenése miatt válik egyre népszerűbbé.

Garcinia gyártása

Jelenleg főleg Délkelet-Ázsiában (India) és Közép-Afrikában termesztik. Számos garciniumot tartalmazó étrend-kiegészítő található a piacunkon. Ebben az esetben keressen olyan termékeket, amelyek legalább 50% HCA-t (hidroxi-citromsavat) tartalmaznak. A szakértők minden étkezés előtt 500 mg bevételét javasolják. Általában nem ajánlott meghaladni a napi 3000 mg-os adagot. Ennek a növénynek a kivonata az interneten is elérhető. Kanadában az ún zöld kávé, amelyet a garcinia-val egyidejűleg isznak és felgyorsítja a zsírégetést.

A garcinia leírása

Garcia Kambodzsa egy tökhöz hasonló gyümölcs. A sütőtöktől eltérően azonban fákon növekszik. A gyümölcsöknek lehet különböző színű fajtától függően. A leggyakoribb fajta zöld-sárga színű. A fák akár 700 méteres magasságot is elérhetnek.

Garcia gummi és hatásai

A Garcia cambodia citromsavszármazékot, különösen HCA-t tartalmaz, amely blokkolja a keményítők dextrózzá és maltózzá bontásáért felelős alfa-amiláz enzimek termelését. Megakadályozza a cukrok zsírokká történő átalakulását is a citrát-liáz termelésének gátlásával. Ha a szervezet nem rendelkezik elérhető enzimekkel, a bélben nem felszívódó keményítőket, zsírokat és cukrokat a vastagbélen keresztül lemossák a testtől. A kilogrammfelesleg elleni küzdelemben egy garcinia használatának hatásait bizonyították. A vizsgálat során a résztvevők 8 héten keresztül napi 1200 kalóriát tartalmazó alacsony kalóriatartalmú étrendet követtek. A garcinia kivonat helyett placebót kapott csoport átlagosan 3 kilogrammot fogyott. A garcinia-t szedő csoport ebben az időszakban átlagosan 14 kilogrammot fogyott.

A Garcínia gummi-gutta a fogyás folyamatára és az étvágycsökkentésre gyakorolt ​​kiváló hatások mellett pozitív hatással van a stresszszint csökkentésére is. A Garcia gummi-gutta a depresszió kezelésére is alkalmas, mert kiöblíti a szerotonin néven ismert anyagokat. Szerotonin pozitív hatással van a hangulatra, az alvás minőségére és segít megszabadulni a stressztől. Elegendő szerotonin nélkül a test hajlamosabb krónikus fáradtságra, alvásvesztésre, stresszre, szorongásra, érzelmi túlfogyasztásra és depresszióra.

A garcinia mellékhatásai

A Garcia általában jól tolerálható fogyókúra. Természetes gyógymód, de még mindig ajánlott konzultálni kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt bevenné. Néhány mellékhatás előfordulhat, ha Alzheimer-kór elleni gyógyszereket szed, vagy cukorbeteg. A Garcia nem ajánlott terhes vagy szoptató nőknek és 18 év alatti személyeknek.