Ha keres egyszerű és ízletes recept, ami felébreszti ízlelőbimbóit, nekem ezek vannak fitnesz tonhal palacsinta. Elkészítésükhöz csak 3 hozzávalóra van szükséged, nevezetesen tonhalra, tojásra, fűszerekre a saját ízlésed szerint, és néhány perc múlva fehérjével teli jóság kerül az asztalra. Tökéletesek reggelire, ebédre vagy akár vacsorára.
Cserélje ki a tojásos omlettet erre a sós tonhal palacsintára. Például keverjen egy tálba túrót kukoricával és szárított paradicsommal, töltsön palacsintát ezzel a keverékkel, és azonnal könnyed és ízletes tálalást kínálhat reggeli tele fehérjével. Vagy adjon salátát és más kedvenc hozzávalókat, például babot, csicseriborsót, paprikát, olívabogyót vagy paradicsomot a töltelékhez, és készítsen tápláló és gazdag ebédet.
Tonhal palacsintát szolgálnak fel vacsorára. A tölteléket mindig a saját fantáziája és ízlése szerint állíthatja össze, így minden alkalommal egy teljesen új kombinációt varázsolhat. Én személy szerint imádom azokat a recepteket, amelyeken a végtelenségig többféleképpen változtathatok.
Aj konzerv tonhal a szervezet számára hasznos anyagokat tartalmaz. Például omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek védenek a szív- és érrendszeri betegségek ellen. A tonhal is tartalmaz magas B-, D-, A-vitamin, szelén, magnézium és foszfor tartalma. Még egy ok arra, hogy kipróbálja ezeket a fitnesz palacsintákat, amelyekbe az egész család biztosan beleszeret. Próbáljon meg minden palacsintát más-más töltelékkel tölteni, és nem lesz hiány a gyermekei meglepett kifejezéseiből.