Kiváló, egészséges étel, amely kielégíti és sok vitamint biztosít a szervezet számára, feleslegesen magas szénhidrát nélkül. Töltött sült spagetti tök remek választás egy tápláló és alacsony zsírtartalmú, fehérjével teli ebédhez.
Spagetti tök nagy mennyiségű béta-karotint tartalmaz (amely a szervezetben A-vitaminná alakul) - egy tökben megtalálja az ajánlott napi adag akár 450% -át is! Egy tök 50% ODD C-vitamint is ad, és kimutatható mennyiségben tartalmaz B-vitaminokat, luteint, káliumot, mangánt, vasat, kalciumot, foszfort, cinket, omega 3 és 6 zsírsavakat is. Ha nem bánja a finom sütőtök ízét, ez a sütőtök kiváló, táplálkozás szempontjából gazdag helyettesítő lehet a spagettinek. Sütés után a belseje villával könnyen faragható "spagettihez".
Ebben a sütőtök receptben két különböző tölteléket használtam. Tehát kiválaszthatja azt, amelyik jobban megfelel Önnek, vagy saját igényei szerint elkészítheti saját töltelékét. Darált hús, gomba, szárított paradicsom vagy bármilyen zöldség is remek. Ebben a receptben felhasználhatja fantáziáját vagy személyes preferenciáit is.
Ha szereted a tököt, akkor ki kell próbálnod ezt a fitt receptet, és úgy gondolom, hogy a múltkor nem fogod elkészíteni:)