Egyszerű tonhal saláta túróval, paradicsommal, kapribogyóval, lilahagymával és metélőhagymával. Ideális bármilyen étkezési stílushoz, például egy egyszerű vacsorához és ebédhez

aktív

Tonhal saláta túróval

Tonhal saláta túróval - összetevők

  • alacsony zsírtartalmú túró - 200g
  • zúzott tonhal - 250g
  • metélõhagyma - 10g
  • kapribogyó - 60g
  • paradicsom - 80g
  • lilahagyma - 40g

Tonhal saláta túróval - elkészítés

  1. Öntsük a levet a tonhalkonzervből.
  2. Keverje össze a tonhalat alacsony zsírtartalmú túróval. Alaposan keverje össze, hogy a túró a lehető legkisebb részekre legyen felosztva.
  3. Adjunk hozzá apróra vágott metélõhagyma, kapribogyót, paradicsomot és lilahagymát.

Iratkozzon fel hasonló cikkekre és egészséges tippekre a Hírlevélben

Értékeld ezt a cikket egy megjegyzéssel Mégse

Vásároljon e-könyvet

Híreket fogadhat e-mailben

Együtt dolgozunk

Márkák

Instagram

Tevékenységek

Szabadidőnkben az egészségügyi ellátás nemcsak számunkra hobbi lett, hanem szó szerint szükséglet is. Aktívan gyakoroljuk a futást, az áramköri edzéseket, a crossfitet, az önsúlyos edzéseket, a vízszintes sávos edzéseket és a fitnesz gyakorlatokat. Egyszerűen mindent megteszünk az egészség érdekében.

A tevékenységek jelentik a mindennapi élet megkönnyítését, a pozitív hangulatot és a fejlődést, mind szellemileg, mind fizikailag.

Élő aktív .sk

Az oldalt az egészséges életmód kedvelői alkotják, akik úgy döntöttek, hogy tovább használják tapasztalataikat. Hisszük, hogy tevékenységeink és egészséges receptjeink nemcsak ösztönözni fogják Önt a fogyásra, de különösen a helyes értékek felismerésére. Ez az életmód szó szerint megfordította életünket

Kapcsolatba lépni

Egészséges receptek

Az aktív, mozgással teli élet fontos része az egészséges étrend és az étkezés rendszeressége. Az egészséges receptek szerinti rendszeres étkezés sok energiát fog adni, elnyomja a fáradtságot, és különösen megtanít kevesebbet enni.

Ha még mindig nincs inspiráció, úgy gondoljuk, hogy az "Étkezési tervek" részben találja magát.