Express előétel, amely teljes vacsorává válik ebben a melegben. Nyáron a házi betakarításnak, a piacnak vagy az importált ládának köszönhetően nincs gondunk több zöldséget fogyasztani, és meleg időszakban minden bizonnyal kordában van az étvágya. Ha nincs kedve szaftos pecsenyékhez vagy más húsos dolgokhoz, próbálja ki különlegességemet, ahol a friss zöldségek, tonhal darabok és a sajtban sült aranysajt kombinációja más dimenziót ad a klasszikus salátáknak.

Az előny valóban gyors előkészítés, így 15 perc alatt elfogyaszt egy tányéron. Az a fontos, hogy rövid ideig sütjük a paradicsomot, csak hogy a sajt megolvadjon, a zöldségek gyönyörűen ropogósak maradnak.

Elkészítési idő: 5 perc. Mennyiség: 2 adag

Sütési idő: 10 perc. Teljes idő: 15 perc.

Hozzávalók

tonhalral

  • 2 közepes méretű paradicsom
  • 1 doboz Calvo tonhal a saját levében
  • 2 PL vastag krémes joghurt
  • 1/2 pirospaprika
  • 1/2 lilahagyma
  • egy marék friss bazsalikom
  • 2 szelet Eidam típusú sajt chilivel
  • fekete bors, só

Készítmény

  1. Vágja le a paradicsom tetejét, késsel és kanállal vájja ki belsejét.
  2. Öntsük a tonhal levét, keverjük össze a joghurtot a tonhalral egy tálban.
  3. Hozzáadunk apróra vágott pirospaprikát, hagymát, apróra vágott bazsalikomot, sót és borsot, mindent összekeverünk.
  4. Töltse ki a paradicsom belsejét, alaposan nyomja össze a keveréket.
  5. Helyezzen egy szelet sajtot minden paradicsomra, és süsse a sütőben kb. 10 percig 200 ° C-on, amíg a sajt megolvad és arany színt kap.

Típus: Tölthet kisebb paradicsomot is, és fél előételként szolgálhat fel. Vegye figyelembe, hogy az összetevőket elég finomra kell vágni.

Ha kipróbálja a receptemet, ne habozzon, ossza meg fotóit az FB oldalán! Örülök, ha Írja meg a fejlesztési tippeket a megjegyzésekbe. Milyen zöldségeket szeretsz sütni nyáron?

Ha érdekli az igazán értékes ételek elkészítéséhez szükséges megfelelő összetevők minősége és kiválasztása, akkor kattintson a képre és töltse le az eszközt a POWER lifestyle grafikus feldolgozása formájában.