Ne féljen az új ízektől, kombináljon vagy fogadjon el a klasszikusok mellett. Ebédelhet a tengerparton is.
Csak pakoljon össze és irány a tengerpart a vízhez. Ha ételeket és italokat szeretne csomagolni a forró nyári napokon a tápanyagok felfrissítésére és feltöltésére, meg kell oldania a legmegfelelőbb dilemmát. A sok napozás és az úszás elvezeti a folyadékot és az energiát, ezért ne felejtsen el hidratálni és olyan ételeket, amelyek nem romlanak el gyorsan a melegben.
Ennek megakadályozása érdekében hozzon magával hordozható hűtőszekrényt vagy fagyasztott vizes palackokat, hogy az étel néhány órán át hűvös maradjon. A romlandó ételeket nem szabad egy óránál hosszabb ideig kihagyni a hűtőszekrényből, beleértve a strandra utazást is. A hűtőszekrény hosszabb ideig hűvös, ha napernyő, tengerparti takaró vagy törölköző alá helyezi.
A legjobb tengerparti ételek és italok a tápanyagok frissítésére és kiegészítésére ►►►
Dinnye és feta saláta
Belekóstolt valami frissítőbe? A forró nyári napokban a dinnye ideális választás. Nemcsak a szomját csillapítja, hanem az ásványi anyagokat és vitaminokat is feltölti, amelyeket izzadással veszített el. A vörös dinnye ideális erre. Ha azonban éhes vagy, és ki akarsz próbálni egy nem mindennapi ízt, tölts a váduumba csomagolt feta sajtot a hordozható hűtőbe a sárga dinnye mellett. Ennek a két összetevőnek a keverésével tökéletes salátát készíthet az Ön számára. A sárga dinnye minimális kalóriatartalmú, a dinnye egynegyede csak 50 kalóriát tartalmaz, a feta sajtot fehérjével és izzadt nátriummal egészítik ki, és különösen ízt ad a salátának.
- Ezek olyan új ételek, amelyeket gyermekei az ebédlőben kapnak
- A test bizonyítékként Jelek, amelyek egészségügyi problémára utalhatnak!
- A test a vörös húst lassabban emészti, mint más ételeket, ezért egyesek székrekedésben, fájdalomban szenvedhetnek
- Ez 10 meglepő név a világ különböző országaiban, amelyeket megtiltottak a gyermekek számára
- Ez az 5 legtisztább tenger Európában és legszebb strandjaik, amelyeket érdemes meglátogatni