Olyan területek, amelyekre összpontosítok

A HEAL program az Ön számára, ha:

táplálkozásról

  • különféle emésztési problémáktól szenved
  • már diagnosztizálták a betegséget, de nem tud tanácsot adni az ajánlott étrendről
  • problémája van (magasabb koleszterinszint, magasabb vérnyomás, magasabb vércukorszint), és még egy esélyt szeretne adni testének és egészségének
  • étkezési rendellenességekben szenved, és a terapeuta javasolta, hogy kezdjen el enni

Az étrend beállításával együtt kiküszöbölhetünk néhány nehézséget. Talán csak nem tudja, hogyan kell csinálni, és nincs ideje önállóan tanulmányozni a kontextust. Ha az egészségi állapot és a diagnózis meghaladja kompetenciáimat, azonnal értesítlek, és megfelelő szakértőt ajánlok.

PPP (étkezési rendellenességek)

Személyes tapasztalatom és a fiatal ügyfelekkel kapcsolatos tapasztalatok, akik átélték ezt a problémát, arra késztettek, hogy segítsek az étkezési rendellenességekben szenvedőknek.

A táplálkozási beavatkozás abban a szakaszban játszik szerepet, amikor készen áll az együttműködésre, elfogadja a kívülről érkező segítséget és hajlandó változtatni szokásain.

A diéta elkészítésekor figyelembe veszem azokat az ételeket, amelyeket különféle okok miatt kerülsz, és mindig tisztelem a hízástól való tartós félelmet is. Ez vezethet kölcsönös sikerhez, ha az alapvető motiváció a gyógyulási vágy . Mindent megteszek annak érdekében, hogy új étrendjében mindent megkapjon, ami az egészségéhez szükséges.

Nem avatkozom be a folyamatban lévő terápiába vagy a kezelés más formáiba. Éppen ellenkezőleg - az étkezési terv készítésének érzékeny megközelítésével szeretném elősegíteni a saját testével és alakjával való elégedettséget, de különösen helyreállítani az egészség és a vitalitás érzését.

CSALÁD

A CSALÁD program Önnek vagy gyermekének szól.

Neked és

  • babát tervezel
  • nem teherbe eshet
  • már babát vár, és nem akar semmit elhanyagolni
  • ha el akarja kerülni a túlzott súlygyarapodást a terhesség alatt

A program a terhes nő táplálkozásának elveire, a terhesség alatti egészségügyi problémák kiküszöbölésére vonatkozik az étrenddel és a nem megfelelő étrend-kiegészítők és kiegészítők használatával, a mikroelemek és a csecsemő egészséges fejlődéséhez fontos nyomelemek egyensúlyával, gyakorlati útmutatásokkal diéta. Azok az ételek, amelyek összetétele ebben az érzékeny időszakban nemcsak a magzat fejlődését, hanem az egészségét, valamint a gyermek jövőbeni étkezési szokásait is befolyásolja.

A lakosság többsége, tehát a nők is, jelenleg alultápláltság miatt szenvednek alultápláltságtól, és a mikroelemek és tartósítószerek elégtelen bevitele csak viszonylag hosszú ideig fog nyilvánvalóvá válni. Ha egy nő a fogamzás előtt sokáig nem megfelelő módon étkezik, vagy akár alternatív táplálkozási irányok mellett, de elégtelen ismeretekkel rendelkezik, nagy a valószínűsége annak, hogy ő és gyermeke fizetni fog érte.

Gyermeke számára, ha

  • észrevette, hogy a babád a derék területén raktározott zsírt
  • gyermeke már túlsúlyos
  • a gyermek sportol, és nem biztos benne, hogy mindent megkap-e az étrendjében
  • válogatós gyereked van, és nem vagy biztos benne, hogy minden benne van-e az étrendben
  • a gyermeke gyakran beteg (gyakori gyermekbetegségek)
  • gyermekének intoleranciája vagy allergiája van

Ne kísérletezzen a baba étrendjével, és ne csukja be a szemét a probléma előtt. Minél előbb beállítják a megfelelő étrendet, annál gyorsabban következnek be a változások. A tanácsadás középpontjában az optimális étrend-modell megtalálása áll, nemcsak a gyermek, hanem a család számára is, amelyben a gyermek él.

A bébiételeket és következésképpen a gyermekek egészségi állapotát homályos ajánlások jelzik, amelyek nem szakmai forrásokban fordulnak elő. Megtérül a megtévesztő és félrevezető reklámokért, az irracionális étkezésért minden szinten az iskolák étkezdéiben, végül a nem megfelelő étkezési szokásokért a családokban. Riasztó a túlsúlyos és elhízott gyermekek, valamint az allergiás és krónikus betegségekben szenvedő gyermekek száma.

A SLIM program az Ön számára, ha:

  • a fogyásért felelős általános tanácsok nem működnek
  • több mint 3 diétája van, és ismét hízik
  • korlátozod magad az evésben, tornázol és nem látod a hatást
  • a táplálkozási trendek nem működnek az Ön számára
  • nem tudod pontosan, mit, mikor és főleg mennyit kell enni
  • menopauzában szenved, és a teste megváltozik

A fogyás leggyakoribb problémája, hogy nincs időd magadra, és hogy nehezen tudsz legyőzni az akadályokat. Ha útközben van egy segítője és egy vezérlője, akkor könnyebb lesz Önnek.

Az étrend lassú, de hosszú távú fogyást tesz lehetővé az optimális testsúly eléréséig. Csökkentő étrend mellett nem a kalóriakorlátozásokra, hanem a bevitel egyensúlyára, az ételek és az összetevők helyes elosztására figyelünk a nap folyamán, figyelembe véve a szénhidrát gradienst. A menü nem a diétán, hanem a táplálkozás szempontjából optimalizált táplálkozáson alapul, figyelembe véve a szokások állandó változását.