Még mielőtt a növény virága a Tribulus terrestris megkeményedne az ún A "kecskefejű" segíthet a támogatásban a tesztoszteronszint növekedése edzés közben.
A latin Tribulus terrestris név valami érzéki római uralkodónak hangzik. Vannak, akik úgy gondolják, hogy ez szabályozza az izomépítő kiegészítőket. Mások azt állítják, hogy ennek a "császárnak" nincs ruhája. Vessünk egy pillantást arra, hogy ez a kiegészítés garantálja-e az izomtömeg növelését.
Tribulus eredetileg a világ különböző részeiről érkezett. Valószínűleg az egyik beceneve alapján ismeri fel: a földi horgony, a kecskefe, a macska feje vagy az ördög növénye. Ennek a kis gyógynövénynek a virágzó gyümölcse késő tavasszal kiszárad és megkeményedik, és apró, hegyes magokat képez. A hegyikerékpárosok és a kutyás turisták köszönhetik ennek a növénynek a kilyukadt gumiabroncsokat, vagy hogy folyamatosan eltávolítják a töviseket kutyájuk mancsából.
MIÉRT CSAK NÉHÁNY A TRIBULUS JAVÍTJA A TESZTOSZTERON-TERMELÉST
Mint minden gyógynövény, a Tribulus is sok hatóanyagot tartalmaz. Jelenleg azonban a szaponinjai - főleg a szteroid szaponin protodioscin - a Tribulusból nyert fő hatóanyag. A legtöbb gyártó csak a szaponinok általános tartalmáról számol be. De ez nem elég. Az összes szaponin közül, amely jelen lehet a tribulusban Csak egy nagyon előnyös és bizonyított hatása van a tesztoszteron termelésére és a szexuális tevékenységre. Minden mögött a szteroid szaponin protodioscin áll. A protodioscin az a hatóanyag, amely serkenti a nemi hormonok termelését és biztosítja az összes említett hatást. Jelenleg csak egy Tribulus van, amely akár 60% protodioscint tartalmaz - a bolgár Vemo Herb cég gyártja - a Tribulus Terrestris.
A Tribulust elsősorban gyógynövényként használták tesztoszteron fokozó, vagy szerepelnek az előirányzatokban növelje az izomtömeget és az erőt. Például, amikor litván kutatók 625 mg 40% szaponint tartalmazó Tribul-t bocsátottak a sportolókhoz naponta háromszor, 20 napig, azt tapasztalták, hogy a tesztoszteron keringése jelentősen megnőtt a kísérlet első 10 napja alatt. Azonban nem nőtt tovább.
Ha a Tribulus befolyásolja a tesztoszteronszintet, a luteinizáló hormon (LH) vagy a follikulus stimuláló hormon (FSH) növelésével teheti meg. A tesztoszteronszint emelkedésének másik magyarázata az lehet, hogy ez másodlagos reakcióként jelentkezik a Tribul jelentős képességére alacsonyabb vércukorszint.
Mi a Tribulus az igazi és hatékony?
A Tribulus gyógynövény, de a fajtól is függ. Ahogy az azonos típusú szőlőből készült, de a világ más részein termesztett borok eltérnek, a Tribul összes gyógynövénye/terméke sem tekinthető azonosnak.
Ebben az esetben a protodioscin koncentrációja - amely alapvetően megmondja, mennyire erős lehet a Tribulus - attól függ, hogy a világon hol szüretelték, és a növény mely részét használták. A legnagyobb koncentráció leginkább Törökországból, Macedóniából és Bulgáriából származik. Indiából, Kínából és Vietnamból alacsonyabb koncentrációjúként regisztrálták.
Vásárolja meg a megfelelő Tribulust!
Ha a Tribulus növeli a természetes tesztoszteronszintet, úgy tűnik, hogy hatása dózisfüggő. Más szavakkal, az aktív protodioscin bejuttatása csak szűk tartományban tűnik hatékonynak. Túl kevés vagy túl sok, és úgy tűnik, hogy ez már nem működik. Úgy tűnik, hogy elegendő mennyiségű Tribul fogyasztása azt jelenti kap 2,3 és 4,6 mg protodioscin közötti valamit testtömeg-kilogrammonként naponta.
Keressen olyan Tribulus terrestris-t, amely legalább 6% protodioscinra van standardizálva (a Tribulus VemoHerb legfeljebb 60% protodioscint tartalmaz) és a teljes szaponin mennyiségének 40–60% -a.. Ideális esetben a növény, amelyből a kiegészítő származik, Törökországból, Macedóniából vagy Bulgáriából származik.
Mikor kell beadni a Tribulus Terrestris-t
Az az elméletem, hogy ha a Tribulus növeli a tesztoszteron keringését, akkor valószínűleg másodlagos szerepet játszik a vércukor-clearance elősegítésében. A Tribulust ajánlom Éhgyomorra csak vízzel használja vagy nem vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú italokkal. Edzésnapokon vegyen be egy adagot, amikor reggel felébred, egy másikat pedig edzés előtt. Az edzés nélküli napokon vegye be a második adagot a nap közepén. Ehetné a Tribulust étellel, de jobban hiszem, hogy a Tribulus jobban működik, ha a vércukorszintje a lehető legalacsonyabb.
Kombinálja a Tribulust más anyagokkal
A Tribulust általában más növényi tesztoszteron adjuvánsokhoz, antiösztrogénekhez, kortizol blokkolókhoz és hasonlókhoz adják. Személy szerint szeretem az egyszerűt: Tribulus, amely protodioscint tartalmaz kelátos cinkkel és Magnézionnal, valamint D-aszparaginsavval, MACA gyökér kivonattal és D3 vitaminnal kombinálva. Ez a kombináció kiváló tesztoszterontermelő szert biztosíthat Önnek. Persze, rengeteg más komponens adható hozzá, de ennek nem mindig kell hatékonyan használt befektetésnek lennie.
Tribulus ciklus - tartson egy kis szünetet
Egyes kutatók azt találták, hogy a Tribulus nevezhetõ adaptogén gyógynövény. Mivel az adaptogének általában jelentős reakciót váltanak ki, miközben dolgoznak a test egyensúlyának helyreállításán. Bölcs lehet venni Tribulus különböző ciklusokban, mint bármely más adaptogén esetében. Például beveheti a Tribulus-t nagyon intenzív edzés vagy diéta időszakában, majd beilleszthet egy ciklust anélkül, hogy a Tribulust szedné a regenerációs szakaszban.
Bizonyítékok hiánya
Ennek a növénynek a nyilvántartása még mindig nem meggyőző, de még mindig ígéretes. A jelenlegi hiányosságok egyszerűen tükröződhetnek a megfelelő dózis és a válasz optimalizálásának feltételeit meghatározó kutatások hiányában. Hisszük, hogy az idő és a sok további kutatás megmutatja és megerősíti az egyes tényeket.