egészségének

Bizonyára anyáink már tudták ezt, és a tudósok már tudják. A kötés nemcsak a szekrényeinknek, hanem az egészségnek is hasznos hobbi. Íme 5 ok a kezdésre!

A gyapjú kézzel készített dolgok felmelegedhetnek, szépek, kortalanok és jól elkészítettek. Ha még soha nem gondolt a kötésre, akkor itt lehet az ideje, hogy megpróbálja. Ez a hobbi pozitívan befolyásolhatja egészségét és pszichéjét.

Segít a demencia elleni küzdelemben
Tudományosan bebizonyosodott, hogy a kezek bármilyen produktív, aktív és kreatív módon történő használata az agy 60 százalékában indít aktivitást. A Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences 2011-es tanulmányából kiderült, hogy az olyan mesterségek, mint a patchwork vagy a középkorú simogatás, akár 30-50% -kal csökkentik a későbbi kognitív károsodás és memóriavesztés esélyét.

Nyugodtabb leszel
Bár a ruhák elkészítésének gondolata nagyon izgalmas, a kötés önmagában képes megállítani az adrenalin növekedését. Ez a tevékenység aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert (az úgynevezett békeideget), és elnyomja a test stresszreakcióit, amelyeket "küzdelem vagy menekülés" néven ismerünk.

Belefér
Bár a spriccelés nem sporttevékenység, az emberi pszichére gyakorolt ​​pozitív hatás mellett emellett elégethet néhány kalóriát is (kb. 55 cal/óra).

Boldogabb leszel
A British Journal of Occupational Therapy című cikkben a depressziós válaszadók akár 81% -a is azt mondta, hogy boldogabbnak érzi magát a kötés után. Több mint a fele még nagyon boldogan is. A pszichiáterek úgy vélik, hogy ez két ténynek tudható be: az ember nemcsak hasznos dolgokat állít elő, amelyek kielégítik önmagát, hanem azt is bebizonyították, hogy a kötés dopamin szabadul fel az agyban - a várt eredmény jó érzése mögött álló neurotranszmitter nyer vagy jutalom.

Bent van!
Cara Delevingne, Julia Roberts, Sarah Jessica Parker, Ryan Gosling, Cameron Diaz. Mindannyian nagy rajongói a kötésnek. A Kézműves fonalak tanácsának nemrégiben végzett felmérése még azt is megmutatta, hogy növekszik az injekció iránti érdeklődés a 18 és 34 év közötti fiatalok körében.