Tudjuk Victoria Beckham karcsúságának titkát
Nyári étrend, bogyós étrend, maroknyi, fiatalító étrend és házas szex. Ismerjük azokat a trükköket, amelyekkel Victoria Beckham karcsú vonalat tart fenn.
Victoria Beckham inkább híres volt férje és ultra-karcsú teste, mint a zene miatt. De a házasságának is köszönheti, mert a szex az egyik bizonyítottan gyenge módszere. Mások kevésbé kellemesek, de valószínűleg hatékonyak, mert Victoria ma a karcsúság ikonja. Vagy anorexia, ahogy a gonosz nyelvek állítják. Az biztos, hogy egy megperzselt híresség sok diétás trükkje a józan ész határán áll. Valamit azonban fel lehet használni, különösen, ha az ünnep előtt gyorsan le kell fogynia néhány kilót. Rosszabb lenne, ha egész életedben így étkeznél - akárcsak a diéták megszállott étrendje.
Ebéd a kezedben
Az úgynevezett maroknyi diétával Victoria formálódott lánya, Harper születése után. Kilenc és fél kilót kellett leadnia, amelyet terhessége alatt szerzett. A fő elv: Egyél naponta ötször, de csak annyit töltsön be, amennyit a kezébe elfér. Az ételeknek minél több fehérjében kell lenniük.
Mi megengedett: Ideálisak a hal- és tengeri szörnyek, sajt, fehér joghurt, túró, hüvelyesek, természetesen az összes dió és aszalt gyümölcs. Bármennyi nyers zöldséget meg lehet enni marék között, és inni legalább három liter vizet vagy cukrozatlan mentateát.
Diétás kóla
Victoria nem ezzel a módszerrel állt elő, hanem divatguruja, Karl Lagerfeld. Korának híres divattervezőjét rettenetesen megfosztották, amíg ismerősei aggodalmat keltettek abban, hogy beteg-e. Büszkén vallotta azonban, hogy a fogyást annak a diétás kerékpárnak köszönheti, amelyet akkor iszik, amikor éhes. Victoria a nyomában folytatja.
Mi megengedett: A diétás kerékpárokat egész nap itták, ebédre három vagy négy darab sushi vagy zöldségsaláta, párolt hal vagy csirkemell darabokkal, vacsorára alma vagy fél rózsaszínű grapefruit megengedett.
Fiatalító étrend
Egy másik diéta, amelyet a szépség elősegít a gyönyörű bőr számára, minden szénhidráttól mentes étrend. Kizárólag fehérjéből és zöldségekből áll, a bónusz friss eper, egy tál naponta. Naponta háromszor iszik Aloe vera-levet és öt pohár zöld teát.
Grapefruit a stressz ellen
Időről időre azonban ő is fenntart egy speciális grapefruit étrendet. Különösen akkor nyúl hozzá, ha stresszt érez, vagy még szebb akar lenni. Úgy véli, hogy a forró citrusfélék nemcsak a zsírok lebontásában segítenek, hanem szépítik a bőrt és eltüntetik a ráncokat.
Mi megengedett: Grapefruit bármilyen mennyiségben - Victoria inkább a rózsaszínű fajtákat részesíti előnyben, és naponta háromszor fehér joghurtot egy evőkanál rosttal keverve. Mindig sok vizet és cukrozatlan menta teát vagy zöldséglevet kell inni, például uborkát friss gyömbérrel.
Bogyós étrend
Úgy véli, hogy hála neki megtisztítja a bőrét és megfiatalodik.
Mi megengedett: Csak mi kerek. Az esetleges bogyók mellett kizárólag főtt hüvelyeseket fogyaszt. Ízesíthetjük kevés olívaolajjal és majorannával, ami megakadályozza a puffadást. A menta és a lonc teát egész nap itták.
Nyári étrend
Kilenc napig tartja és akár hat kilogrammot is leadhat.
Mi megengedett: Csak gyümölcs megengedett, a harmadik és a hatodik napon csak vörös, de bármilyen mennyiségben. Az első és az utolsó két napban zöldséget is fogyaszthat.
Karcsúsági adó
Victoria büszke arra, hogy négy gyermek után is készen áll a szupermodellek mérete. Ez azonban nem ingyenes. Bár jelenleg nem diétázik, betartja a szigorú rendszert. Itt vannak az alapelvei:
1. Ne keljen
Bár bármit aludhatott, amire a torkára vágyik, reggel negyed hét és fél nyolc között kel fel minden nap.
2. Mértékletesség
Reggelire kizárólag gyümölcsöt eszik, cukrozatlan mentateát iszik és végül kettős eszpresszót fogyaszt. Jobban szereti a sushit vagy a zöldségsalátát, közben menta teát iszik. Gyakran hiányzik a vacsora, egy pohár bor kivételével.
3. Házassági kötelezettségek
A vacsorát az ellenségre bízza, de nagyon vonakodik lemondani az éjszakai szexről Dáviddal, miután megmentették gyermekeiket. Úgy véli, hogy ezzel a fajta házassági kötelezettséggel égetik el a leggyorsabban a kalóriákat. És mindenképpen a legélvezetesebb. Azonban a férfi elfoglaltsága miatt gyakran választania kell egy alternatív testmozgási formát, különösen a pilateset vagy a jógát.