26.4. 2015 12:00 Tudta, hogy mindegyikünk árnyékai el vannak rejtve a tudattalanban? És tudta, hogy ezek az árnyékok felfogásunk, viselkedésünk, kapcsolataink 95 százalékát (!) Teszik ki, és a legtöbbjük 35 után kezd kijönni? Mi sem. Ezért kerestük meg az egyetlen pszichológust, aki árnyékokkal és öntudatlansággal dolgozik hazánkban. PHDr. Ľubica Hamarová.
Az emberi lélek szakembereinek általában egy szívszorító személyes történet áll a háta mögött, ami életük fordulópontjához vezetett. "Ez" történt veled, mint?
Inkább természetes evolúció volt. Tanultam pszichológiát, és életem egy szakaszában rájöttem, hogy annak, ami velem történik, valahol bennem kell lennie. Megértettem, hogy nem hibáztathatom a páromat és a körülöttem lévő embereket a problémáimért, beleértve a kapcsolataimat is.
Nem tudok?
Nem, magadba kell nézned.
Lehetséges általánosítani? Minden, ami velünk történik:
. a tükrünket, igen. Én hozom létre, és ezért megváltoztathatom. Nem tudok megváltoztatni más embereket, csak önmagamat, következésképpen a körülöttem lévő emberek is megváltoznak. A vágy, hogy a férjem, a gyermekeim, a szüleim, a barátaim megváltozzanak. bárki, nem sikerült.
Hogyan jellemezné, amit csinál?
Ez a ma személyes intelligenciának nevezett növekedés. Vagyis arra tanítom az embereket, hogy jobban megismerjék egymást, hogy megértsék, miért történik velük, mi történik velük. És amikor megértik, megváltoztathatják.
Nem arról van szó, hogy amit a tudattalannak szántak, ott jó helyen van, és nem nehéz belemélyedni.?
Nos, néhány dolog ott marad, akár beleássuk őket, akár nem, mert nem tudunk mindent kihúzni az öntudatlanból. Szerencsére nem is ez a cél. Fontos azonban, hogy néhány dolgot kihozzunk a tudattalanból. Más szavakkal, legyen tisztában bizonyos dolgokkal, hogy ne okozzon nekünk balhét. Szükségünk van az értéklétrán felismert és birtokolt tulajdonságok polaritására. Általában valóban egy ideig tart, de 35 éves koruk körül kezdik kijönni.
Kérjük, adjon gyakorlati bemutatót.
Ha valaki nagyon fegyelmezett és sikeres volt addig, akkor a polaritások fegyelmezetlenek, a sikertelenek lázadni kezdenek, mert nem kaptak kellő figyelmet. Ezért jó, ha tudatosan kezdjük észlelni őket önmagukban, hogy ne gördüljenek ki ellenőrizhetetlenül.
O.k., vagyis a jó és a gonosz, ha van, akkor a másik - vagy az egyensúly törvénye. Mi a tudatosság polaritásuknak?
Különböző módon lehet gyakorolni, terápiás. De amit azonnal megtehet, az az, hogy felismeri, ismerje el, hol működik már a polaritása. Mivel öntudatlan vagy, megvan az életben, csak nem látod. Például, ha felelősségteljesnek és szorgalmasnak tartja magát, keresse felelőtlenségét és lustaságát. Önmagához képest? Pénzügyért, élelemért? Ha sokáig tagadod, hogy nem vagy felelőtlen, hanem csak és kizárólag felelős, akkor. az lesz a probléma.
Ebből azonban az következik, hogy mindannyian érettek vagyunk a terápiára ! Mert mindannyiunkban van valami nem kívánt mértékű polaritás.
Az elnyomott polaritások azonban nem csak negatív energiát tartalmaznak, nagyon fontos tudni. Épp ellenkezőleg, ezek új lehetőségek számunkra. Tehát nem tudom, hogy terápiára szolgál-e (mosoly), de mindenki kész megismerkedni. Paradox, mert életünket a pszichénk, a lelkünk határozza meg, az, hogy az emberek keveset tudnak róluk, és általában fogalmuk sincs arról, hogy együtt kell működniük, ha meg akarják változtatni az életüket, és más dolgokat akarnak belőle kapni.
Valaminek megváltoztatása önmagában növeli a toleranciát a másik iránt? Vagy meg kell tudni, hogyan kell meghatározni a határokat?
Még ez. De tudod, nem lehetünk igazán elfogadóak és toleránsak, ha nem dolgoztuk fel árnyéktulajdonságainkat. Azt az embert, akinek időtlensége van az árnyékban, mindig idő előtti emberek irritálják. Őket is körül fogják venni. Az emberek gyakran összekeverik a toleranciát azzal a ténnyel, hogy "szenvednek". Nem ugyanaz.
Mit tanácsolna egy szokásos asszonynak, hogy mindenki otthon legyen boldog, beleértve őt is?
Nem tudom, lehet-e mindenki elégedett, mert ez a polaritás is. Egyszer elégedettek vagyunk, egyszer nem. És még ez is fontos, tudva, miért vagyunk elégedetlenek, és állítsuk meg. Nem lehet folyamatosan fent. Azonban még a legalsó és a legalsó rész között sem kell élesen ingadoznunk, viszonylag egyenletesen létezhet. Egy nőnek nem kell mindenkit szeretettel elárasztania. Nincs fejlett haragkultúránk, gyermekkoruktól kezdve sokan oda vezetnek, hogy legfeljebb nem tudnak dühös lenni, sírni. A fiúk viszont mérgesek lehetnek, és nem szabad sírniuk. Tehát a nők nagyon hamar megtanulják elnyomni dühüket, és ez problémát jelent, mert nem lehet elnyomni. Csak átalakul, leggyakrabban passzív agresszióvá, majd a nő elveszíti az érvényesülés képességét is.
Hogyan nyilvánul meg?
Például azért, mert egy nő, aki nem fejezi ki haragját, meggyengíti önmagát, és "láthatatlanná" és homályossá válhat a körülötte élők számára. Például, hogy láthatóvá váljon, elkezd hízni, plasztikai műtéten megy át stb. Vagy azok a nők, akik nem tudják beismerni dühüket gyermekük, párjuk felé, hogy ezt pótolják, túlságosan gondoskodóak, kedvesek, és mégis forr benne. Meg kell tanulnia kifejezni haragját, de addig nem, amíg forr. A harag kifejezése az is, amikor rájön, hogy mi tetszik, nem tetszik, mit élvez, mit nem, és megmutatja.
Lehetséges "dolgozni magadon" otthon, a kanapén, anélkül, hogy valahova terápiára mennél?
Egy. Amikor valami bosszant, nézz magadba, és kérdezd meg, hol csinálod ezt az életben? Tudja meg, hol rejtette el, mi tárcsázza a legjobban. Ritkán van ugyanabban a formában. Például, ha egy nőt eláraszt a párja felelőtlensége, amiért még mindig későn megy haza, lehet, hogy nem ugyanezt teszi, de felelőtlen lehet a dohányzásban vagy a sok kiadásban. Egyszerűen másutt felelőtlensége van, és ezt őszintén be kell vallania maga előtt.
Azt mondják, hogy Šustr fia mezítláb jár. És valószínűleg lelkünk sok szakértőjének sok köze van hozzájuk. Mindent megmagyarázhat, és segíthet magán?
Néha nem, és a környéknek figyelmeztetnie kell, mert én is vak vagyok az árnyékomra. Például mindig azt gondoltam, hogy teljesen felelős ember vagyok, és nehezen tudtam beismerni, hogy felelőtlen vagyok. De a környék mindig jól látja árnyékainkat és gyengeségeinket, érdemes hallgatni rá. (mosoly)
Szerinted mi az élet értelme? Szeress, nevelj tisztességes gyereket, fizesd ki a jelzálogot?
Éld az életed. (mosoly) Találd meg, mi ez, élj teljes mértékben és az életed, ne mások elvárásai.
A 40. fordulópont a nő életében? Hogy már tudja, mit akar, hogyan akar, miért akar, és elkezd többet élni magának?
Ennek nem kell így lennie. Ismerek olyan nőket, akik 40 éves koruk után most kezdtek nagyon árnyékos, rövidzárlatos döntéseket hozni. Például elkezdték rosszul teljesíteni a hiányzott szabadságot.
Fiatal szerelmesek, fiatal szerelmesek! Az is?
Igen. Valami újat keresnek, ahelyett, hogy megtalálnák magukban a fontosat.
És nem fogják megtalálni?
Nem találnak, vagy csak ideiglenesen találnak. Először ez nekik mondjuk öt évig fog tartani. A másik háromért. Csak öt hónapig. Tipikus eset: egy nő vagy egy férfi vonzónak érzi magát, eszméletlen, nem szeretett stb. Gondoskodni fognak a szerelmesekről, de mivel nem önmagukban oldják meg, hanem csak "kívül", ez nem fog menni. Még a következő kísérletben sem, mert a következő kapcsolatba viszik magukat, és a történet megismételhető. Nem szabadulunk meg önmagunktól. Lehet átmeneti megkönnyebbülés, de ez visszatér hozzánk.