tudja
Jelenleg a szív- és érrendszeri betegségek a következőkre vannak besorolva első helyen áll a halandóságban, ezért a nap mottója: "Ismeri a kockázatát?"

Az egyik fő kockázati tényező A szív- és érrendszeri betegségek kialakulása az magas vérnyomás (magas vérnyomás). Bár a magas vérnyomás súlyos betegség, kevesen tudják annak értékét. A magas vérnyomást más néven "csendes gyilkos" mivel a legtöbb ember nem tapasztal tüneteket. Gyakran a betegség tünetmentesen tart több évig, és a betegséget véletlenszerű vizsgálattal állapítják meg. Ezért rendszeresen ellenőriznünk kell az értékeit.

  • Az optimális vérnyomásnak 120/80 Hgmm-nek kell lennie.
  • A magas vérnyomás 140/90 mmhg felett van.

A legtöbb ember ún esszenciális, azaz primer hipertónia, amely egyértelmű ok nélkül jelentkezik. Az emberek egy kis csoportjának másodlagos hipertóniája van, amelynek oka ismert (vese- és mellékvese-betegségek, fájdalomcsillapítók használata, antidepresszánsok használata stb.).
A magas vérnyomás és más kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának kockázati tényezői közé tartoznak a módosítható kockázati tényezők, például:

  • túlsúly és elhízás,
  • túlzott sóbevitel,
  • túlzott alkoholfogyasztás,
  • feszültség,
  • a fizikai aktivitás hiánya.

A magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának módosítható kockázati tényezői mellett ellenőrizhetetlen kockázati tényezők is vannak:

  • kor,
  • nem,
  • genetikai hajlam
  • emberi jellemvonások
  • dohányzó

Következő jelentős kockázati tényező A szív- és érrendszeri betegségek kialakulása a dohányzás. A dohányzás hatással van a szív és az érrendszer aktivitására azáltal, hogy a nikotin növeli a vérnyomást, felgyorsítja a szívműködést, és az alsó és felső végtagok artériáinak szűkületét okozza. A dohányzást a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, így a szívroham és a stroke jelentős kockázati tényezőjének tekintik. A dohányzás csökkenti az oxigén mennyiségét a vérben, és így elősegíti az angina kialakulását, amely mellkasi fájdalmat okoz.

Olvassa el még: Dohányzás - szabaduljon meg ettől a rossz szokástól

Tehát - "Ismeri a kockázatát?" Megismerheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit a Regionális Közegészségügyi Hivatalban is, ahol az Egészségügyi Alapfokú Tanácsadó Központban a szakemberek meghatározzák az összkoleszterin, a vércukor értékét, vérzsír, vérszint ún a jó és a rossz koleszterin, valamint a vérnyomás. Ha érdekel, megtudhatják a testzsír és az izomtömeg százalékos arányát. A dohányosok egy dohányzó készülék segítségével mérik ki a kilélegzett levegőben lévő szén-monoxid értékét.

Forrás: Egészséges életmód - A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének útja ÚVZ SR
Egészségfejlesztési és egészségnevelési tanszék
Regionális Közegészségügyi Hivatal, székhelye Čadca