Tegnap kimentél, és ittál 1-2 itallal magasabbat? Attól fél, hogy sok kalóriát tartalmaznak, és alapvetően "megsemmisítették" a néhány napja elkezdett étrendet? Most a helyszínen láthatja, hogy mennyi kalóriát tartalmazott. Csak annyit kell tennie, hogy rákattint az alábbi fotóra, és kitölti a szükséges mezőket az online kalória kalkulátorban. Megjegyzések - A lista az ital típusát mutatja

Tegnap kimentél, és ittál 1-2 itallal magasabbat? Attól félsz, hogy sok kalóriát tartalmaztak, és alapvetően "megsemmisítették" a néhány nappal ezelőtt elkezdett étrendet?

kalóriát

Most a helyszínen láthatja, hogy mennyi kalóriát tartalmazott.

Csak annyit kell tennie, hogy rákattint az alábbi fotóra, és kitölti a szükséges mezőket az online kalória kalkulátorban.

Megjegyzések

-A lista tartalmazza az ital típusát és az indikatív mennyiséget

-Az egy "pint" mérkőzés 470 ml

- A jobb oldali oszlopban töltse ki az egyes tételekből elfogyasztott italok számát a "+" és "-" mennyiségtől függően.

-Ha végzett, kattintson az alján található „Egységek és kalóriák kiszámítása” mezőre

A következő találati oldalon láthatja:

- Hány egység alkoholt fogyasztott

-Hány kalóriát fogyasztott

- Mi van ezekkel a kalóriákkal (pl. 1, 4 hamburger vagy "43 perc futás" stb.)

A részletesebb eredményekhez válassza a nemet (férfi = nő, nő):

- Nézze meg, mennyi alkohol mértéke van a nemének, hogy ne veszélyeztesse egészségét

- A férfiak nem haladhatják meg a napi 3-4 egység alkoholt, a nők pedig 2 és 3 év között.

Ha szeretné, az alábbi fotóra kattintva megtekintheti az egész hét alkohol- és kalóriabevitelét.