mond

A hagyományos keleti orvoslás szerint arcunk tökéletesen tükrözi egészségünket és életmódunkat. Úgy gondolom, hogy ez a cikk hasznos lehet az Ön számára. Tudja meg, mit próbál mondani az arca, vagy megtudhatja, mely szokásokon kell változtatnia. Akárhogy is, jó tudni, mi történik bennünk, és milyen jeleket küld testünk folyamatosan.

Szegény és lesoványodott arc

Nagyon valószínű, hogy túl messzire ment a testmozgás vagy a diéta során. Ha sokat edz, a bőrén nincs elegendő oxigén, és az arccsont területét érinti a legjobban. Próbáljon változtatni az edzéstervén, és különösen kövesse az egészséges táplálkozás elveit. Az arcbőre fiatalos és üde lesz.

Duzzadt arc

A duzzadt arc gyakran a túlmunka, a magas stressz vagy az alkoholfogyasztás jele. Ez a három tényező negatívan befolyásolja a kollagéntermelés folyamatát, amelynek következtében a bőre megereszkedett. Ha azt akarja, hogy az arca fiatalabb és simább legyen, próbáljon rendszeresen elkezdeni valamilyen fizikai tevékenységet, és csökkentse az alkoholfogyasztást.

Ráncok

A ráncok az öregedési folyamat természetes velejárói, de még mindig alkalmanként látunk olyan nőket, akiknek valamivel több van, és nem is kell, hogy középkorúak, produktívak legyenek. Ennek oka lehet a túl sok napozás, de a szolárium is. Tudnia kell, hogy az ultraibolya sugarak az egyik fő dolog, ami ráncokat okoz. És ami a legfontosabb: a szem körüli bőr vékony és érzékeny, ezért ezen a területen a ráncok általában nagyon jól láthatók. Védje meg magát egy magas faktorszámú fényvédővel, még akkor is, ha kint felhős.

Száraz bőr

A rossz étel valószínűleg felelős a száraz bőrért. A rossz étrend a szervezetben fontos vitaminok és ásványi anyagok hiányához vezet, amelyek felelősek a bőr rugalmasságáért. Ne feledje, hogy az öregedésgátló krémek abszolút haszontalanok, ha nem gondozza a bőrét belülről. Fontos a gyümölcs, a zöldség és különösen a sok víz.

Piros bőr

A túlzott kávéfogyasztás irritált és kipirosodott arcbőrt okozhat. A koffein dehidratálja a sejteket, gyulladást és kiszáradást okozva. Továbbá, ha éjszaka dolgozik, hiányozhat a D-vitamin, mert nem teszi ki a bőrét napfénynek. Csökkentse a koffein fogyasztását, vagy cserélje le a kávét egy másik finom italra. Ha D-vitaminnal szeretné ellátni a testet, próbáljon minden nap kimenni nappali fényben. Természetesen ne felejtsük el a fényvédőt sem.

pexels.com

Sárga bőr

Ha sárga a bőre, májproblémái vagy vérszegénysége lehet. Fontos, hogy orvoshoz forduljon, aki képes lesz pontosan meghatározni a diagnózist. Azonban keresse fel orvosát, ha a bőrén változás következik be.

Sápadt bőr

Ha a bőre sápadtabb, mint máskor, az vashiány jele lehet. Igyekezzen a testet vaszal ellátni olyan ételekkel, mint hús, spenót vagy hüvelyesek. Ne felejtsd el a C-vitamint, mivel megkönnyíti a vas felszívódását a szervezetben.

pexels.com

Sötét karikák a szem alatt

Ha álmatlanságban szenved, és egészségtelen ételeket fogyaszt, akkor biztosan tudja, milyen nehéz harcolni a szeme alatti karikákkal. A dohányzás és az alkoholfogyasztás szintén nem sokat ad hozzá. Aludjon eleget és szabaduljon meg rossz szokásaitól. A testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend csodákra képes.

Ha étrendje gazdag cukorban és zsírokban, akkor ez lehet az oka annak, hogy pattanások jelentkeznek az arcán, még akkor is, ha már nem tinédzser. Néha a hormonális változások is hibásak lehetnek. Nem számít, mi okozza a pattanásokat, mindig tartsa tisztán az arcát, és egészséges étrenddel méregtelenítse belülről.

Nevetés és ráncok a száj körül

Ha mély ráncok vannak a szája körül, akkor valószínűleg sok van, és szeret mosolyogni. A mosoly nagyszerű és gyógyító, de a ráncok a B-vitamin hiányára is utalhatnak. A repedezett ajkak általában a C-vitamin hiányának jelei. A zöldségekben és citrusfélékben gazdag egészséges étrend pozitívan megváltoztathatja ezt a helyzetet.