A szeretkezés nemcsak a kapcsolat fenntartásában segít ...

A szeretkezés a partnerrel csodálatos eszköz az egymáshoz való közeledéshez, de egyben a mentális jólét és a harmónia megteremtéséhez is. Ezenkívül segít enyhíteni a stresszt, megfeledkezni a problémákról és általában jól aludni utána. Felemeli az elmét, enyhíti a depressziót. A minőségi szeretkezés azonban nemcsak pillanatnyi öröm, hanem számos más olyan előnyt is jelent, amelyek befolyásolják az életminőséget. Ismered őket?

tudni

Ha egészséges akar lenni, engedje át magát a rendszeres szexnek

Bár ez a tanács hajszálnak tűnhet, igaz, hogy van benne valami. Ennek oka a test torlódása, amely a szex a lehető legjobban kezeli az összes lehetséges tevékenységet, beleértve a sportot is. Ezenkívül felszabadítja azokat a hormonokat és anyagokat, amelyek hosszú ideig pozitívan hatnak testünkre és elménkre. Nézzük meg konkrétabban: számos tanulmány kimutatta, hogy a rendszeres szexuális élet pozitívan befolyásolja a stressz szintjét és a vérnyomást - egészségesen tartja azt. Nőknek és férfiaknak egyaránt működik. Szívünk egészségét is erősíti azáltal, hogy tökéletesíti és edzi a szívünket. A heti kétszer-háromszor való szerelem akár a felére is jelentősen csökkentheti a szívroham kockázatát.

Erősíti az immunitást

A nemi élet során az immunglobulin A. szintje is megemelkedik. Ez az immunglobulin megvédi testünket a megfázástól és a különféle fertőzésektől, javítva ezzel testünk immunitását. Mennyi szex elég ahhoz, hogy így segítsünk egymásnak? Szakértők szerint hetente egyszer vagy kétszer elegendő, ez a legstabilabb párok szexuális tevékenységének aranyátlaga.

Vonalak a pszichével

A rendszeres szex gyönyörűen elvarázsolhat pszichénkben is. A stressz enyhítésén, a depressziótól és a szorongástól való enyhítés mellett segít jobban kezelni a stresszes helyzeteket. A szorongás és a rossz stresszkezelés, vagy az önbizalom hiánya gyakrabban érinti azokat, akik nem élnek rendszeres nemi életet, vagy nem jó minőségűek. Azt is észrevehette, hogy a rendszeres szex után nő az önbizalmunk is. Ez azonban a másik oldalról is érvényes - önbizalom és önbecsülés nélkül nincs minőségi szex. Ezért az alacsony önértékelésű emberek gyakran ördögi körbe kerülnek - nincs elegendő önbizalmuk a minőségi szexhez, vagy gátlásuk van, és így nemük nem is mozgatja őket tovább. Ha azonban elnyerünk egy kis bizalmat, hamarosan várom annak pozitív hatásait.

Formálja az alakot

A túlsúly a nők általános egészségügyi, de mentális problémája is. Sokan feladják a túlsúlyos szexet, mert szégyelljük magunkat, félünk partnerünk reakciójától stb. Sok férfi nem szereti a sovány modelleket, inkább a nőket, akiket "el kell fogni". Ráadásul, ha fogyni akarunk, akkor a szex nagyon jó módszer erre. Harminc perc aktív szex 85 kalóriát rabol el tőlünk. Lehet, hogy nem sikerül olyan gyorsan elérni az álomfigurát, mintha naponta látogatnánk az edzőtermet, de bizonyosan jótékony hatással van a testformára, és nem kell szuper figurákat reszelnünk.

Mindenható oxitocin

Partnerrel való szerelem során az oxioxicin szerelmi hormon is felszabadul. Ez a hormon hozzájárul a párok közötti kötelék és bizalom kiépítéséhez, csakúgy, mint az anya és a baba közötti szülés után, természetesen ez a kapcsolat másról is szól .... Ezért a szex jó orvosság a fejfájás, az izmok, de az ízületek ellen is. Jó tudni, hogy a test közvetlenül az orgazmus előtt éri el az oxitocin legmagasabb szintjét.